Skip to main content
Global

4: Mataifa ya Ufahamu

  • Page ID
    180384
    • Rose M. Spielman, William J. Jenkins, Marilyn D. Lovett, et al.
    • OpenStax
    \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)\(\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)

    Sura hii itajadili majimbo ya ufahamu na msisitizo fulani juu ya usingizi. Hatua tofauti za usingizi zitatambuliwa, na matatizo ya usingizi yataelezwa. Sura hiyo itafunga na majadiliano ya majimbo yaliyobadilishwa ya ufahamu zinazozalishwa na madawa ya kisaikolojia, hypnosis, na kutafakari.

    • Utangulizi
      Maisha yetu yanahusisha mabadiliko ya mara kwa mara, makubwa katika kiwango ambacho tunajua mazingira yetu na mataifa yetu ya ndani. Wakati macho, tunahisi tahadhari na kufahamu mambo mengi muhimu yanayoendelea karibu nasi. Uzoefu wetu hubadilika sana wakati tuko katika usingizi mkubwa na mara nyingine tena tunapoota.
    • 4.1: Je, ni ufahamu gani?
      Ufahamu unaelezea ufahamu wetu wa uchochezi wa ndani na nje. Uelewa wa uchochezi wa ndani ni pamoja na hisia za maumivu, njaa, kiu, usingizi, na kuwa na ufahamu wa mawazo na hisia zetu. Uelewa wa uchochezi wa nje ni pamoja na kuona mwanga kutoka jua, kuhisi joto la chumba, na kusikia sauti ya rafiki. Tunapata majimbo tofauti ya ufahamu na viwango tofauti vya ufahamu mara kwa mara.
    • 4.2: Kulala na kwa nini Tunalala
      Tunatumia takriban theluthi moja ya maisha yetu kulala.. Wanyama wengine hawajalala kamwe (kwa mfano, samaki kadhaa na spishi za amfibia); wanyama wengine wanaweza kwenda vipindi vingi vya muda bila usingizi na bila matokeo mabaya dhahiri (kwa mfano, pomboo); hata hivyo wanyama wengine (kwa mfano, panya) hufa baada ya wiki mbili za kunyimwa usingizi. Kwa nini tunatoa muda mwingi wa kulala? Je, ni muhimu kabisa kwamba sisi kulala? Sehemu hii itazingatia maswali haya na kuchunguza maelezo mbalimbali kwa nini tunalala.
    • 4.3: Hatua za Usingizi
      Kulala si hali ya sare ya kuwa. Badala yake, usingizi hujumuisha hatua kadhaa tofauti ambazo zinaweza kutofautishwa kutoka kwa mtu mwingine na mifumo ya shughuli za wimbi la ubongo zinazotokea wakati wa kila hatua. Mabadiliko haya katika shughuli za wimbi la ubongo yanaweza kutazamwa kwa kutumia EEG na yanajulikana kutoka kwa kila mmoja kwa mzunguko na amplitude ya mawimbi ya ubongo. Usingizi unaweza kugawanywa katika awamu mbili tofauti za jumla: usingizi wa REM na usingizi usio wa REM (NREM).
    • 4.4: Matatizo ya Usingizi na Matatizo
      Watu wengi hupata shida katika usingizi wao wakati fulani katika maisha yao. Kulingana na idadi ya watu na ugonjwa wa usingizi unaojifunza, kati ya asilimia 30 na 50% ya idadi ya watu inakabiliwa na ugonjwa wa usingizi wakati fulani katika maisha yao. Sehemu hii itaelezea matatizo kadhaa ya usingizi pamoja na baadhi ya chaguzi zao za matibabu.
    • 4.5: Matumizi na Matumizi mabaya
      Wakati sisi sote tunapata hali zilizobadilika za ufahamu kwa namna ya usingizi mara kwa mara, baadhi ya watu hutumia madawa ya kulevya na vitu vingine vinavyosababisha hali zilizobadilika za fahamu pia. Sehemu hii itawasilisha taarifa zinazohusiana na matumizi ya madawa mbalimbali ya kisaikolojia na matatizo yanayohusiana na matumizi hayo. Hii itafuatiwa na maelezo mafupi ya madhara ya baadhi ya dawa zinazojulikana zaidi zinazotumiwa leo.
    • 4.6: Mataifa mengine ya Ufahamu
      Mataifa yetu ya ufahamu hubadilika tunapoondoka kuamka kwenda kulala. Pia tunabadilisha ufahamu wetu kupitia matumizi ya madawa mbalimbali ya kisaikolojia. Sehemu hii ya mwisho itazingatia mataifa ya hypnotic na ya kutafakari kama mifano ya ziada ya majimbo yaliyobadilishwa ya ufahamu yanayotokana na watu wengine.
    • Mapitio ya Maswali
    • Masharti muhimu
    • Maswali muhimu ya kufikiri
    • Maswali ya Maombi ya kibinafsi
    • Muhtasari

    Wachangiaji na Majina