Search
- Filter Results
- Location
- Classification
- Include attachments
- https://query.libretexts.org/%E7%AE%80%E4%BD%93%E4%B8%AD%E6%96%87/%E5%9B%BE%E4%B9%A6%EF%BC%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E5%85%A5%E9%97%A8_1e%EF%BC%88OpenStax%EF%BC%89/14%3A_%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E3%80%81%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%92%8C%E5%81%A5%E5%BA%B7/14.05%3A_14.5%EF%BC%9A%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E8%B0%83%E8%8A%82正如我们在上一节中学到的那样，压力（尤其是慢性压力）会对我们的身体造成伤害，并可能对健康产生极大的负面影响。 当我们在生活中遇到我们认为压力大的事件时，我们必须使用有效的应对策略来控制压力。 应对是指我们用来处理与压力有关的问题的心理和行为努力，包括压力的假定原因以及压力产生的令人不快的情绪和情绪。
- https://query.libretexts.org/Kiswahili/Kitabu%3A_Utangulizi_Psychology_1e_(OpenStax)/14%3A_Stress%2C_Maisha%2C_na_Afya/14.05%3A_Udhibiti_wa_MkazoKama tulivyojifunza katika sehemu iliyotangulia, mkazo-hasa ikiwa ni sugu - huathiri miili yetu na inaweza kuwa na athari mbaya sana za afya. Tunapopata matukio katika maisha yetu ambayo tunatathmini ...Kama tulivyojifunza katika sehemu iliyotangulia, mkazo-hasa ikiwa ni sugu - huathiri miili yetu na inaweza kuwa na athari mbaya sana za afya. Tunapopata matukio katika maisha yetu ambayo tunatathmini kama yanayokusumbua, ni muhimu kwamba tunatumia mikakati ya kukabiliana na ufanisi ili kusimamia matatizo yetu. Kukabiliana kunamaanisha juhudi za kiakili na kitabia tunazozitumia ili kukabiliana na matatizo yanayohusiana na dhiki, ikiwa ni pamoja na sababu yake ya kudhaniwa na hisia zisizofurahi na
- https://query.libretexts.org/Kiswahili/Utangulizi_Saikolojia_2e_(OpenStax)/14%3A_Stress%2C_Maisha%2C_na_Afya/14.05%3A_Udhibiti_wa_MkazoKama tulivyojifunza katika sehemu iliyotangulia, mkazo-hasa ikiwa ni sugu - huathiri miili yetu na inaweza kuwa na athari mbaya sana za afya. Tunapopata matukio katika maisha yetu ambayo tunatathmini ...Kama tulivyojifunza katika sehemu iliyotangulia, mkazo-hasa ikiwa ni sugu - huathiri miili yetu na inaweza kuwa na athari mbaya sana za afya. Tunapopata matukio katika maisha yetu ambayo tunatathmini kama yanayokusumbua, ni muhimu kwamba tunatumia mikakati ya kukabiliana na ufanisi ili kusimamia matatizo yetu. Kukabiliana kunamaanisha juhudi za kiakili na kitabia tunazozitumia ili kukabiliana na matatizo yanayohusiana na dhiki, ikiwa ni pamoja na sababu yake ya kudhaniwa na hisia zisizofurahi na
- https://query.libretexts.org/%E7%AE%80%E4%BD%93%E4%B8%AD%E6%96%87/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E5%85%A5%E9%97%A8_2e_(OpenStax)/14%3A_%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E3%80%81%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%92%8C%E5%81%A5%E5%BA%B7/14.05%3A_14.4%EF%BC%9A%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E8%B0%83%E8%8A%82正如我们在上一节中学到的那样，压力（尤其是慢性压力）会对我们的身体造成伤害，并可能对健康产生极大的负面影响。 当我们在生活中遇到我们认为压力大的事件时，我们必须使用有效的应对策略来控制压力。 应对是指我们用来处理与压力有关的问题的心理和行为努力，包括压力的假定原因以及压力产生的令人不快的情绪和情绪。
- https://query.libretexts.org/Francais/Psychologie_d'introduction_2e_(OpenStax)/14%3A_Stress%2C_mode_de_vie_et_sant%C3%A9/14.05%3A_R%C3%A9gulation_du_stressComme nous l'avons appris dans la section précédente, le stress, surtout s'il est chronique, a des conséquences néfastes sur notre corps et peut avoir des conséquences extrêmement négatives sur la san...Comme nous l'avons appris dans la section précédente, le stress, surtout s'il est chronique, a des conséquences néfastes sur notre corps et peut avoir des conséquences extrêmement négatives sur la santé. Lorsque nous sommes confrontés à des événements de notre vie que nous considérons comme stressants, il est essentiel que nous utilisions des stratégies d'adaptation efficaces pour gérer notre stress. L'adaptation fait référence aux efforts mentaux et comportementaux que nous déployons pour faire
- https://query.libretexts.org/Francais/Livre_%3A_Introductory_Psychology_1e_(OpenStax)/14%3A_Stress%2C_mode_de_vie_et_sant%C3%A9/14.05%3A_R%C3%A9gulation_du_stressComme nous l'avons appris dans la section précédente, le stress, surtout s'il est chronique, a des conséquences néfastes sur notre corps et peut avoir des conséquences extrêmement négatives sur la san...Comme nous l'avons appris dans la section précédente, le stress, surtout s'il est chronique, a des conséquences néfastes sur notre corps et peut avoir des conséquences extrêmement négatives sur la santé. Lorsque nous sommes confrontés à des événements de notre vie que nous considérons comme stressants, il est essentiel que nous utilisions des stratégies d'adaptation efficaces pour gérer notre stress. L'adaptation fait référence aux efforts mentaux et comportementaux que nous déployons pour faire
- https://query.libretexts.org/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9/2e_(OpenStax)/14%3A_%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF_%D9%88%D9%86%D9%85%D8%B7_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9/14.05%3A_%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AFكما تعلمنا في القسم السابق، فإن الإجهاد - خاصة إذا كان مزمنًا - يؤثر سلبًا على أجسامنا ويمكن أن يكون له آثار صحية سلبية للغاية. عندما نواجه أحداثًا في حياتنا نعتبرها مرهقة، فمن الضروري أن نستخدم استرا...كما تعلمنا في القسم السابق، فإن الإجهاد - خاصة إذا كان مزمنًا - يؤثر سلبًا على أجسامنا ويمكن أن يكون له آثار صحية سلبية للغاية. عندما نواجه أحداثًا في حياتنا نعتبرها مرهقة، فمن الضروري أن نستخدم استراتيجيات تكيف فعالة لإدارة ضغوطنا. يشير التأقلم إلى الجهود العقلية والسلوكية التي نستخدمها للتعامل مع المشكلات المتعلقة بالإجهاد، بما في ذلك سببه المفترض والمشاعر والعواطف غير السارة التي ينتجها.
- https://query.libretexts.org/Idioma_Portugues/Psicologia_introdutoria_2e_(OpenStax)/14%3A_Estresse%2C_estilo_de_vida_e_sa%C3%BAde/14.05%3A_Regula%C3%A7%C3%A3o_do_estresseComo aprendemos na seção anterior, o estresse — especialmente se for crônico — afeta nosso corpo e pode ter implicações extremamente negativas para a saúde. Quando vivenciamos eventos em nossas vidas ...Como aprendemos na seção anterior, o estresse — especialmente se for crônico — afeta nosso corpo e pode ter implicações extremamente negativas para a saúde. Quando vivenciamos eventos em nossas vidas que avaliamos como estressantes, é essencial que usemos estratégias de enfrentamento eficazes para gerenciar nosso estresse. O enfrentamento se refere aos esforços mentais e comportamentais que usamos para lidar com problemas relacionados ao estresse, incluindo sua causa presumida e os sentimentos e
- https://query.libretexts.org/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%3A____1e_(OpenStax)/14%3A/14.05%3A_%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AFكما تعلمنا في القسم السابق، فإن الإجهاد - خاصة إذا كان مزمنًا - يؤثر سلبًا على أجسامنا ويمكن أن يكون له آثار صحية سلبية للغاية. عندما نواجه أحداثًا في حياتنا نعتبرها مرهقة، فمن الضروري أن نستخدم استرا...كما تعلمنا في القسم السابق، فإن الإجهاد - خاصة إذا كان مزمنًا - يؤثر سلبًا على أجسامنا ويمكن أن يكون له آثار صحية سلبية للغاية. عندما نواجه أحداثًا في حياتنا نعتبرها مرهقة، فمن الضروري أن نستخدم استراتيجيات تكيف فعالة لإدارة ضغوطنا. يشير التأقلم إلى الجهود العقلية والسلوكية التي نستخدمها للتعامل مع المشكلات المتعلقة بالإجهاد، بما في ذلك سببه المفترض والمشاعر والعواطف غير السارة التي ينتجها.