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Perguntas de revisão

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    1.

    É mais provável que os efeitos negativos do estresse ocorram quando um evento é percebido como ________.

    1. negativo, mas é provável que afete os amigos e não a si mesmo
    2. desafiador
    3. confusa
    4. ameaçador, e nenhuma opção clara para lidar com isso é aparente
    2.

    Entre 2006 e 2009, os maiores aumentos nos níveis de estresse ocorreram entre ________.

    1. Pessoas negras
    2. aqueles com idade entre 45 e 64 anos
    3. os desempregados
    4. aqueles sem diploma universitário
    3.

    Em que estágio da síndrome de adaptação geral de Selye a pessoa está especialmente vulnerável a doenças?

    1. exaustão
    2. reação de alarme
    3. lutar ou fugir
    4. resistência
    4.

    Durante um encontro considerado estressante, o cortisol é liberado pelo ________.

    1. sistema nervoso simpático
    2. hipotálamo
    3. glândula pituitária
    4. glândulas supra-renais
    5.

    De acordo com a escala de Holmes e Rahe, qual evento da vida requer a maior quantidade de reajustes?

    1. casamento
    2. doença pessoal
    3. desquite
    4. morte do cônjuge
    6.

    Enquanto esperava para pagar suas compras semanais no supermercado, Paul teve que esperar cerca de 20 minutos em uma longa fila no caixa porque apenas um caixa estava de plantão. Quando ele finalmente estava pronto para pagar, seu cartão de débito foi recusado porque ele não tinha dinheiro suficiente em sua conta corrente. Como ele havia deixado seus cartões de crédito em casa, ele teve que colocar as compras de volta no carrinho e ir para casa para pegar um cartão de crédito. Enquanto dirigia de volta para sua casa, o tráfego foi interrompido por três quilômetros devido a um acidente. Esses eventos que Paulo teve que suportar são melhor caracterizados como ________.

    1. estressores crônicos
    2. estressores agudos
    3. aborrecimentos diários
    4. ocorrências de reajuste
    7.

    Qual é uma das principais críticas à Escala de Avaliação de Reajuste Social?

    1. Tem poucos itens.
    2. Foi desenvolvido usando apenas pessoas da região da Nova Inglaterra, nos Estados Unidos.
    3. Não leva em consideração a forma como uma pessoa avalia um evento.
    4. Nenhum dos itens incluídos é positivo.
    8.

    Qual das alternativas a seguir não é uma dimensão do esgotamento profissional?

    1. despersonalização
    2. hostilidade
    3. exaustão
    4. realização pessoal diminuída
    9.

    Os glóbulos brancos que atacam invasores estranhos no corpo são chamados de ________.

    1. anticorpos
    2. telômeros
    3. linfócitos
    4. células imunes
    10.

    O risco de doenças cardíacas é especialmente alto entre indivíduos com ________.

    1. depressão
    2. asma
    3. telômeros
    4. linfócitos
    11.

    A dimensão mais letal do padrão de comportamento do Tipo A parece ser ________.

    1. hostilidade
    2. impaciência
    3. urgência temporal
    4. impulso competitivo
    12.

    Qual das seguintes afirmações relativas à asma é falsa?

    1. Os conflitos parentais e interpessoais têm sido associados ao desenvolvimento da asma.
    2. Quem sofre de asma pode sentir sintomas semelhantes aos da asma simplesmente por acreditar que uma substância inerte que respiram pode causar obstrução das vias aéreas.
    3. Foi demonstrado que a asma está associada a períodos de depressão.
    4. As taxas de asma diminuíram consideravelmente desde 2000.
    13.

    O enfrentamento focado na emoção provavelmente seria um método melhor do que o enfrentamento focado no problema para lidar com qual dos seguintes fatores de estresse?

    1. câncer terminal
    2. notas baixas na escola
    3. desemprego
    4. desquite
    14.

    Estudos com funcionários públicos britânicos descobriram que aqueles com empregos de status mais baixo têm muito mais probabilidade de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que têm empregos de alto status. Essas descobertas atestam a importância de ________ para lidar com o estresse.

    1. biofeedback
    2. apoio social
    3. controle percebido
    4. enfrentamento focado na emoção
    15.

    Em relação àqueles com baixos níveis de apoio social, indivíduos com altos níveis de apoio social ________.

    1. são mais propensos a desenvolver asma
    2. tendem a ter menos controle percebido
    3. são mais propensos a desenvolver distúrbios cardiovasculares
    4. tendem a tolerar bem o estresse
    16.

    O conceito de desamparo aprendido foi formulado por Seligman para explicar o ________.

    1. incapacidade dos cães de tentarem escapar de choques evitáveis após receberem choques inevitáveis
    2. falha dos cães em aprender com os erros anteriores
    3. capacidade dos cães de aprender a ajudar outros cães a escapar de situações em que estão recebendo choques incontroláveis
    4. incapacidade dos cães de aprender a ajudar outros cães a escapar de situações em que estão recebendo choques elétricos incontroláveis
    17.

    Qual das afirmações a seguir não é um dos componentes presumidos da felicidade?

    1. usando nossos talentos para ajudar a melhorar a vida de outras pessoas
    2. aprendendo novas habilidades
    3. experiências regulares e prazerosas
    4. identificando e usando nossos talentos para enriquecer nossas vidas
    18.

    Os pesquisadores identificaram vários fatores relacionados à felicidade. Qual das opções a seguir não é uma delas?

    1. idade
    2. renda anual de até $75.000
    3. atratividade física
    4. casamento
    19.

    Como o efeito positivo difere do otimismo?

    1. O otimismo é mais um efeito científico do que positivo.
    2. O efeito positivo é mais científico do que o otimismo.
    3. O afeto positivo envolve estados de sentimento, enquanto o otimismo envolve expectativas.
    4. O otimismo envolve estados de sentimento, enquanto o afeto positivo envolve expectativas.
    20.

    Carson gosta de escrever romances de mistério e até conseguiu publicar alguns de seus trabalhos. Quando está escrevendo, Carson fica extremamente focado em seu trabalho; na verdade, ele fica tão absorvido que muitas vezes perde a noção do tempo, muitas vezes ficando acordado bem depois das 3 da manhã. A experiência de Carson ilustra melhor o conceito de ________.

    1. ponto de referência da felicidade
    2. adaptação
    3. afeto positivo
    4. corrente