Skip to main content
Global

4.8: تمرين تطبيق المهارات الإدارية

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    193505

    \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)\(\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)

    1. من أجل فهم أفضل لكيفية عمل برامج الإدارة الذاتية السلوكية، قد ترغب في إكمال هذا التقييم الذاتي وتصميم برنامج الإدارة الذاتية الخاص بك. يتيح لك هذا التمرين أن ترى بشكل مباشر كيف يمكن تطبيق هذه البرامج على مجموعة واسعة من المشكلات. كما يسلط الضوء على مزايا وعيوب مثل هذه البرامج. راجع الملحق B عند الانتهاء لتقييم نتائجك.

    تصميم برنامج الإدارة الذاتية السلوكية الخاص بك

    التعليمات: فكر في مشكلة شخصية ترغب في التغلب عليها. قد تكون هذه المشكلة هي التوقف عن التدخين وتحسين درجاتك والتوقف عن عادة معينة وما إلى ذلك. مع وضع هذه المشكلة في الاعتبار، قم بتصميم برنامج الإدارة الذاتية السلوكية الخاص بك باستخدام الإجراءات والمبادئ الموضحة مسبقًا في هذا الفصل. بعد تصميم البرنامج وبدء تشغيله، راقب أدائك بمرور الوقت وشاهد مدى فعاليتك في متابعة البرنامج وتحقيق أهدافك. في ضوء تجربتك، ما هو شعورك حيال إمكانات برامج الإدارة الذاتية السلوكية في البيئة الصناعية؟ (انظر الملحق ب.)