Unawezaje kuwa na ufahamu zaidi wa mawazo yako mwenyewe?
Ni faida gani ya wasomi kutumia mawazo yao kwa makusudi?
Kwa wengi wetu, ilikuwa katika chekechea au daraja la kwanza wakati mwalimu wetu aliuliza darasa letu “kuvaa kofia zetu za kufikiri.” Hiyo inaweza kuwa njia ya ujanja kwa mwalimu harried kupata wasomi vijana kutuliza na kuzingatia, lakini wazo ni picha inayofaa ya jinsi tunavyofikiria. Kulingana na hali hiyo, tunaweza kuwa na kofia kadhaa tofauti sana kufanya mawazo yetu bora. Kujua kofia ya kuvaa katika hali ambayo sisi ni tayari zaidi, ufanisi, na ufanisi inakuwa kazi ya maisha. Wakati unaweza kushughulikia mawazo zaidi ya moja tata kwa wakati au wakati unahitaji kuelekeza mtazamo wako wote juu ya kazi moja muhimu ni ya mtu binafsi. Watu wengine hujifunza vizuri na muziki kwenye nyuma wakati wengine wanahitaji kimya kabisa na kuona kelele yoyote kama kizuizi. Wapishi wengi hufurahia kuunda chakula cha jioni kwa mamia ya watu katika jikoni ya machafuko lakini hawajali kufanya chakula kwa wawili nyumbani.
Wakati mtu anafikiri juu ya jinsi anavyofikiria, mazoezi haya huitwa metacognition. Daktari wa akili wa maendeleo John Flavell aliunda neno metacognition na kugawanya nadharia katika michakato mitatu ya kupanga, kufuatilia, na kutathmini uelewa wako mwenyewe. 2
“Kuwa na ufahamu wa michakato yako ya mawazo na kutumia ufahamu huu kwa makusudi ni ishara ya kufikiri kukomaa.”
Kwa mfano, unaweza kusoma kifungu ngumu katika kitabu cha kiada juu ya kemia na kutambua kwamba huelewa kikamilifu maana ya sehemu unayoisoma au uhusiano wake kwa sura yote. Wanafunzi hutumia metacognition wakati wanafanya mazoezi ya kujitambua na kujitathmini binafsi. Wewe ni hakimu bora wa jinsi unavyojua mada au ujuzi. Katika chuo kikuu hasa, kufikiri juu ya mawazo yako ni muhimu ili ujue nini hujui na jinsi ya kurekebisha tatizo hili, yaani, nini unahitaji kujifunza, jinsi unahitaji kuandaa kalenda yako, na kadhalika.
Ikiwa unasimama na kutambua changamoto hii kwa lengo la kuboresha ufahamu wako, unafanya mazoezi ya metacognition. Unaweza kuamua kuonyesha maneno magumu ya kuangalia juu, kuandika muhtasari wa kila aya katika sentensi chache iwezekanavyo, au kujiunga na kundi la utafiti wa rika kufanya kazi kwa ufahamu wako. Ikiwa unajua unahifadhi nyenzo bora ikiwa unasikia, unaweza kusoma kwa sauti kubwa au kutazama mafunzo ya video yanayofunika nyenzo. Hizi ni mifano yote ya kufikiri juu ya jinsi unavyofikiria na kurekebisha tabia yako kulingana na metacognition hii. Vivyo hivyo, kama wewe mara kwa mara kutathmini maendeleo yako kuelekea lengo, kama vile wakati kuangalia darasa yako katika kozi kila baada ya wiki chache wakati wa muhula mrefu ili kujua jinsi unavyofanya vizuri, hii pia ni metacognition.
Zaidi ya kuwa wazo nzuri, kufikiri juu ya mchakato wako wa kufikiri unakuwezesha kuvuna faida kubwa kutokana na kuwa na ufahamu zaidi na kwa makusudi na mawazo yako. Ikiwa unajua jinsi unavyoitikia katika hali maalum ya kufikiri au kujifunza, una nafasi nzuri ya kuboresha jinsi unavyofikiria vizuri au kubadilisha mawazo yako kabisa kwa kuzingatia majibu yako na mawazo yako. Unaweza kupanga jinsi ya kusonga mbele kwa sababu unatambua kuwa njia unayofikiri juu ya kazi au wazo hufanya tofauti katika kile unachofanya na wazo hilo. Mwanafalsafa maarufu wa Kigiriki Socrates alisema, “Maisha yasiyochunguzwa haifai kuishi.” Kuchunguza mawazo yako na kuwa na ufahamu wao.
Kuwa na ufahamu wa kufikiri Yako
Kama vile wanariadha wasomi kuangalia mchezo Footage na kufanya kazi na makocha kuboresha masuala maalum ya utendaji wao riadha, wanafunzi wanaweza kuboresha mawazo yao na utendaji kutegemea mawazo yao kwa kuanza kuwa na ufahamu wa nini wanafikiri. Kama mtungi baseball inatambua kwamba curveball kwamba mara moja alikuwa hivyo mafanikio katika kuzalisha strikeouts bado kazi kama vizuri hivi karibuni, mtungi inaweza kuvunja kila hatua ya harakati ya kimwili inahitajika kwa ajili ya lami mara moja na mafanikio. Yeye na makocha wake wanaweza kuona tofauti kidogo wanaweza kurekebisha wakati wa mazoezi ya kuboresha lami.
Kielelezo\(\PageIndex{12}\): Baseball mitungi na makocha kuchambua kila sehemu ya mwendo wao kwa kutumia video na teknolojia nyingine. (Mikopo: West Point, Chuo cha Jeshi la Marekani/Flickr/Attribution 2.0 Generic (CC-BY 2.0))
Vivyo hivyo, kama Shamika, kwa mfano, anataka kuwa na matumaini zaidi kwa ujumla na asijali mawazo mabaya, anaweza kuuliza marafiki zake kutaja kila wakati anaongeza chapisho hasi kwenye mitandao ya kijamii. Shamika anaweza kwenda hata zaidi kwa kuacha mwenyewe wakati anasema kitu ambacho hakiendani na mawazo yake mapya, yenye matumaini. Aliweza kuandika mfano katika jarida na kukamata hisia zake wakati huo ili baadaye angeweza kuchambua au kufikiri kwa nini alikuwa hasi wakati huo. Ikiwa unajizuia kazi, unaweza kumwomba rafiki awe rafiki yako ya uwajibikaji ili kukusaidia kukuweka kwenye wimbo. Kufikiria jinsi ya kuzingatia chanya, katika kesi ya Shamika, au kuepuka kujizuia hakubadilisha hali hiyo kichawi. Hata hivyo, inaruhusu mmiliki wa mawazo kutafakari njia mbadala badala ya kuchanganyikiwa au bila kujali kuendelea kuhujuma malengo ya dhati. Fikiria sasa mfano wa kibinafsi wa tabia unayotaka kubadili, kama vile kuvuta sigara, au sifa kama vile uvumilivu au uvumilivu unaweza kutaka kuboresha ndani yako mwenyewe. Je, unaweza kuamua hatua gani unayohitaji kufanya ili kubadilisha tabia hii au kuendeleza ufahamu mkubwa wa haja ya kubadili?
Kutumia mawazo kwa makusudi
Ikiwa unahitaji kupanga, kufuatilia, na kutathmini ufahamu wako kushiriki katika metacognition, ni mikakati gani unahitaji kuajiri? Wanafunzi wanaweza kutumia mikakati ya metacognition kabla, wakati, na baada ya kusoma, mihadhara, kazi, na kazi ya kikundi.
Mipango
Wanafunzi wanaweza kupanga na kujiandaa kujifunza kwa kuuliza maswali kama vile:
Ninatakiwa kujifunza nini katika hali hii?
Ninajua nini ambacho kinaweza kunisaidia kujifunza habari hii?
Ninawezaje kuanza kupata zaidi ya hali hii?
Nifanye kuangalia nini na kutarajia kama mimi kusoma au kujifunza au kusikiliza?
Kama sehemu ya hatua hii ya kupanga, wanafunzi wanaweza kutaka kuandika majibu ya baadhi ya maswali waliyozingatia wakati wa kuandaa kujifunza. Ikiwa kazi ni kazi ya kuandika, kuandika prewriting ni muhimu sana tu kupata mawazo yako chini kwenye karatasi. Unaweza kutaka kuanza muhtasari wa mawazo unayofikiri unaweza kukutana katika kikao kijacho; labda haitakuwa kamili mpaka ujifunze zaidi, lakini inaweza kuwa mahali pa kuanza.
Kufuatilia
Wanafunzi wanaweza kuendelea na kujifunza au kufuatilia maendeleo yao kwa kujiuliza:
Ninafanyaje hadi sasa?
Ni habari gani muhimu katika kila sehemu?
Je, mimi kupunguza kasi yangu kuelewa sehemu ngumu zaidi kikamilifu?
Ni habari gani nipaswa kupitia sasa au alama kwa ajili ya ukaguzi wa baadaye?
Katika sehemu hii ya metacognition, wanafunzi wanaweza kutaka hatua mbali na uteuzi kusoma na kuandika aya muhtasari juu ya kile kifungu ilikuwa kuhusu bila kuangalia maandishi. Njia nyingine ya kufuatilia maendeleo yako ya kujifunza ni kupitia maelezo ya hotuba au maabara ndani ya masaa machache ya kikao cha awali cha kuchukua maelezo. Hii inakuwezesha kuwa na kumbukumbu mpya ya habari na kujaza mapungufu unayohitaji kujifunza kikamilifu zaidi.
Kutathmini
Wanafunzi wanaweza kutathmini kujifunza kwao kwa kujiuliza:
Je, ninaelewa vizuri nyenzo hii?
Nini kingine ninaweza kufanya ili kuelewa habari bora?
Je, kuna kipengele chochote cha kazi mimi si kupata bado?
Ninahitaji kufanya nini sasa ili kuelewa habari zaidi kikamilifu?
Ninawezaje kurekebisha jinsi ninavyojifunza (au kusoma au kusikiliza au kufanya) ili kupata matokeo bora zaidi kusonga mbele?
Kuangalia nyuma katika jinsi gani juu ya kazi, vipimo, na kusoma uchaguzi si tu njia ya kupata daraja bora wakati mwingine, hata kama hiyo haina wakati mwingine kutokea kama matokeo ya aina hii ya kutafakari. Kama rework matatizo math wewe amekosa juu ya jaribio na kufikiri nini alikosa mara ya kwanza, utakuwa kuelewa kwamba dhana hisabati bora kuliko kama kupuuza nafasi ya kujifunza kutokana na makosa yako. Kujifunza sio mchakato wa mstari; utaleta ujuzi kutoka sehemu nyingine za maisha yako na kutoka kwa kusoma kwako kuelewa kitu kipya katika kujifunza kwako kitaaluma au binafsi kwa maisha yako yote. Kutumia mipango hii, kufuatilia, na kutathmini mikakati itakusaidia kuendelea kama mwanafunzi katika masomo yote.
Je, umewahi kuwa katika hali ambapo mfululizo wa matukio yaliyotokea kwamba juu ya kutafakari unataka alikuwa kubebwa tofauti? Kwa mfano, vipi ikiwa umechoka baada ya siku ndefu kwenye kazi au shuleni na ukaanguka kwenye wenzako wa chumba juu ya tatizo lisilo na maana na kubadilishana kwa joto kuharibiwa mipango yako ya mwishoni mwa wiki? Wewe d imekuwa unatarajia outing furaha na kundi kubwa, lakini sasa watu kadhaa hawataki kwenda kwa sababu ya mvutano kuongezeka. Baadaye, unakuja na njia nyingine kadhaa unayotaka ungefanya - huenda umeelezea jinsi ulivyokuwa umechoka, ulipuuza hasira, au hata kuulizwa ikiwa unaweza kuendelea na majadiliano yako ya tatizo wakati mwingine ulipokuwa umechoka kidogo. Unaweza kuwaita kwamba unataka metacognition baada ya ukweli. Je, unaweza kuwa na ufanisi zaidi kwa ujumla ikiwa badala ya kukabiliana na matukio na kisha kutafakari njia mbadala bora baadaye, uliweza kufanya mawazo kwa ufanisi kabla ya hali hiyo? Tu tendo la kusimamisha kufikiri kupitia matokeo ya uwezekano ni hatua nzuri ya kwanza ya kukamilisha lengo la kutumia metacognition ili kupunguza matokeo mabaya. Je, unaweza kufikiria hali ambayo wewe ilijibu kwa matukio karibu na wewe na chini ya matokeo bora? Vipi kuhusu wakati ulifikiri kupitia hali kabla na kuvuna faida za mbinu hii ya makini?
Hebu tuangalie mifano miwili inayoonekana ya kawaida ya dhana hii. Fikiria juu ya majibu yako na hatimaye kwa muda mrefu- na matokeo ya muda mfupi ya wewe kutembea katika math darasa yako Jumanne mchana kukumbuka tu basi kwamba una kubwa imefungwa kitabu mtihani kwamba kikao darasa. Unaangalia karibu ili kuona wanafunzi wa neva wanaosoma notecards au matatizo ya mazoezi ya kufanya kazi. Unachagua kukaa na kuchukua mtihani kabisa hawajajiandaa. Wewe kuishia na D chini juu ya mtihani na sasa lazima kutafakari matokeo ya matokeo hayo.
Kielelezo\(\PageIndex{13}\): Kujitambua na tathmini binafsi ni muhimu katika kuandaa kwa ajili ya vipimo. (Mikopo: Magharebia/Flickr/Attribution 2.0 Generic (CC-BY 2.0))
Kufunga daraja la chini la mtihani huenda sio mwisho wa dunia, kwa hakika, lakini huwezi kudumisha GPA uliyokuwa na matumaini ya kuchapisha, huenda ukahitaji kurudia kozi, au unaweza kupata zaidi nyuma katika somo hili kwa sababu hakuwa na ujuzi ujuzi juu ya mtihani huu. Hii ni kidogo kabisa ya ufahamu kuhusu mawazo yako. Sasa unahitaji kuamua ni hatua gani za kuchukua kama matokeo ya kufikiri kwako mwenyewe. Kuzingatia matokeo haya mabaya kunaweza kukusababisha kufanya miadi na mwalimu wako kujadili hali yako, ambayo daima ni wazo nzuri. Je, unaweza kuchukua mtihani mbadala kuchukua nafasi ya alama hii ya chini usio wa kawaida? Hata kama jibu ni hapana, bado umefanya uhusiano na umeonyesha mwalimu wako kwamba unafikiri sana juu ya kozi yako.
Sasa fikiria hali tofauti. Je, ikiwa umeingiza ratiba yako ya mtihani kwenye kalenda yako kabla na kuunda mpango unaofaa wa kuwa tayari? Uwezekano ungekuwa tayari kabla ya siku za mtihani, alisoma vifaa vinavyotakiwa, ulifanya kazi kupitia matatizo sawa, na uje kwenye kikao cha mtihani kilichoandaliwa zaidi kuliko ulivyofanya katika mfano wa kwanza. Kwa sababu unajua unahitaji muda uliowekwa wa kujiandaa kwa ajili ya mitihani, ungekuwa umezuia wakati huo kwenye kalenda yako, labda kubadilisha ratiba yako ya kazi kwa wiki, kupungua kwa mialiko ya kijamii, na vinginevyo kubadilisha utaratibu wako wa kila siku ili kuzingatia tukio hili muhimu. Fikiria jinsi matokeo yako yatakuwa bora zaidi na kiasi hiki cha maandalizi na jinsi hii ingeweza kuboresha utendaji wako wa jumla katika kozi. Unaweza kuchukua faida ya kufikiri juu ya matokeo kabla ya kutokea ili uweze kuajiri mikakati maalum ya kuboresha kujifunza kwako.
maelezo ya chini
2 Flavell, J. H. (1976). Masuala ya Metacognitive ya kutatua tatizo. Katika L. B. Resnick (Ed.), Hali ya akili (uk. 231—236). Hillsdale, NJ: Erlbaum
