个人申请问题
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每年的秋季和春季，我们的昼夜节律时钟都会发生变化，时间变化与夏令时有关。 你是否更容易适应向前冲刺或向后退，你为什么这么认为？
你该怎么做才能适应一周中每日日程安排的差异？ 夏令时开始或结束时，你有睡眠债务吗？
你（或你认识的人）有没有因为单纯的失眠、高压力或药物的副作用而经历过长时间的睡眠不足？ 错过睡眠会带来什么后果？
研究人员认为，睡眠的一个重要功能是促进学习和记忆。 知道这一点对你的大学学习有何帮助？ 你可以对自己的学习和睡眠习惯做出哪些改变，以最大限度地掌握课堂所涵盖的材料？
哪些因素可能导致你自己的失眠经历？
许多人在生命中的某个时刻尝试某种精神活性物质。 你为什么认为人们有动机使用能改变意识的物质？
在什么情况下，你愿意考虑将催眠和/或冥想作为一种治疗选择？ 在决定使用这些技术之前，你需要什么样的信息？