Skip to main content
Global

4.1: تحديد القيم وتحديد الأهداف

  1. Last updated
  2. Save as PDF
  • Page ID
    197814

    • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)\(\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)

    أسئلة للنظر فيها:

    • ما المعتقدات التي تساعد في تشكيل عملية صنع القرار والأهداف الخاصة بك؟
    • كيف تحدد الأهداف القابلة للإدارة التي ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح؟
    fig-ch01_patchfile_01.jpg
    الشكل\(\PageIndex{2}\): يمكن أن يكون اكتشاف أفضل تخصص ومسارك الأكاديمي أمرًا مربكًا وصعبًا. (تصوير: بروس مارس/بيكسلز)

    «في كل شيء تقوم به، أنت تختار الاتجاه. حياتك هي نتاج الاختيارات».

    — الدكتورة كاثلين هول، الرئيس التنفيذي لمعهد الإجهاد وشبكة الحياة الواعية 1

    كان ماتيو، الذي تخرج حديثًا من المدرسة الثانوية، يدرس خياراته للمستقبل. كان يعلم أنه يريد الذهاب إلى الكلية، لكنه لم يكن متأكدًا تمامًا مما سيدرسه. في نزهة عائلية للاحتفال بتخرجه، تحدث عن تردده مع أعمامه. أخبره أحد عمه، عمه نيكو، أن أفضل رهان له هو معرفة أنواع الوظائف التي سيتم تعيينها في غضون عامين براتب مرتفع بما يكفي لماتيو ليعيش بالطريقة التي يريدها. أومأ عمه الآخر، الذي نادرًا ما يتفق مع العم نيكو، وقال: «مرحبًا، هذه إحدى الطرق للنظر إليها، لكن ألا تريد الاستمتاع بما تفعله كل يوم بغض النظر عن مقدار المال الذي تجنيه؟ يجب أن تفعل كل ما يهمك. بعد كل شيء، ألا يقولون إنه إذا كنت تحب ما تفعله، فلن تعمل أبدًا يومًا في حياتك؟»

    أعرب ماتيو عن تقديره لنصيحة أعمامه وأدرك أنهما قد يكونان على حق. لقد أراد أن يفعل شيئًا يثير اهتمامه، لكنه أراد أيضًا أن يكون قابلاً للتوظيف وأن يكسب المال. سيكون توضيح اهتماماته والاعتراف بقيمه أمرًا أساسيًا لمساعدة ماتيو على تحديد مساره.

    القيم

    القيم هي المعتقدات الأساسية التي توجه تفكيرنا وأفعالنا. سواء كنا مدركين لها بوعي أم لا، فإن القيم تؤثر على كل من مواقفنا وأفعالنا. إنها تساعدنا في تحديد ما هو مهم وما يجعلنا سعداء. من المهم التفكير في قيمك والتفكير فيها، خاصة عند اتخاذ القرارات.

    نشاط

    تحديد القيم الخاصة بك

    للبدء في تحديد بعض قيمك الشخصية، فكر في الأمثلة المدرجة أدناه. كخطوة أولى، حدد الخمسة التي تجدها الأكثر أهمية، والتي تجلب لك أعظم السعادة، أو التي تجعلك تشعر بالفخر. ثم رتب هذه القيم الخمس بترتيب الأهمية. اشعر بالتشجيع على الكتابة في خيارات أخرى ذات صلة بك.

    الجدول 4.1
    إنجاز الكفاءة عمل شاق الإيجابية
    المغامرة التعاطف الصحة الأمان
    الطموح المساواة الصدق نكران الذات
    الرصيد التميز هونر الخدمة
    الإنتماء الاستكشاف التواضع البساطة
    هادئ الإنصاف الاستقلال عفوية
    تحدي إيمان الذكاء إستقرار
    الالتزام عائلة الفرح القوة
    المجتمع اللياقة العدالة نجاح
    المسابقة المرونة الحب الجدارة بالثقة
    مساهمة الحرية الولاء فهم
    التحكم أصدقاء صنع الفرق التفرد
    إبداع المرح الجدارة
    الفضول الكرم الإنفتاح
    الاعتمادية النمو الأصالة
    التنوع السعادة حد الكمال

    هناك طريقة أخرى للتعرف على التأثير المهم للقيم وهي التفكير فيما إذا كنت قد اتخذت قرارًا ندمت عليه لاحقًا. هل فكرت في قيمك قبل اتخاذ هذا الاختيار؟ في بعض الأحيان يطلب منا الآخرون القيام بأشياء لا تتوافق مع قيمنا. إن معرفة ما تقدره ووضع الخطط وفقًا لذلك هو جهد مهم لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح نحو أهدافك.

    سؤال التحليل

    تذكر القرار الذي اتخذته مؤخرًا (على سبيل المثال، قرار أصغر حول كيفية قضاء يوم السبت، أو ربما قرار أكبر حول مكان التقدم للعمل بدوام جزئي). هل أثرت القيم التي حددتها من خلال هذا التمرين على هذا القرار؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟

    fig-ch01_patchfile_01.jpg
    الشكل\(\PageIndex{3}\): مصدر الصورة: كيرت سميث/ فليكر/ إسناد 2.0 عام (CC-BY 2.0)

    الأهداف والتخطيط

    هل سبق لك أن جمعت أحجية الصور المقطوعة؟ يبدأ العديد من الأشخاص بالبحث عن قطع الحافة والزاوية لتجميع الحدود. سيقوم البعض بعد ذلك بتجميع القطع ذات الألوان المتشابهة، بينما يحاول البعض الآخر فقط وضع القطع الجديدة عند التقاطها. بغض النظر عن الإستراتيجية، يتم حل أحجية الصور المقطوعة بسهولة عندما يكون لدى الأشخاص صورة للرجوع إليها. عندما تعرف الشكل الذي يجب أن تبدو عليه الصورة، يمكنك قياس تقدمك وتجنب ارتكاب الأخطاء. إذا كنت تريد وضع اللغز معًا ووجهه لأسفل (الورق المقوى جنبًا إلى جنب، بدلاً من جانب الصورة لأعلى)، فلا يزال بإمكانك توصيل القطع، ولكن الأمر سيستغرق وقتًا أطول لفهم كيفية ملاءمتها معًا. محاولاتك، خارج الحدود، ستكون في الغالب عن طريق التجربة والخطأ. إن السعي وراء أي شيء بدون أهداف وخطة يشبه تجميع لغز مقلوب. لا يزال بإمكانك الانتهاء، أو الوصول إلى المكان الذي من المفترض أن تكون فيه، ولكن الأمر سيستغرق وقتًا أطول لتحديد خطواتك على طول الطريق.

    في الفصل الثالث، تعرفت على طريقة هدف SMART لتحديد الأهداف القابلة للتنفيذ، أو الأهداف التي تم التخطيط لها وتحديدها بوضوح كافٍ حتى يتمكن واضعو الأهداف من اتخاذ إجراءات واقعية نحو تحقيق تلك الأهداف. تساعدك أهداف SMART على التركيز على أولوياتك وإدارة وقتك مع توفير وسيلة لتنظيم تفكيرك وأفعالك في خطوات يمكن التحكم فيها. تساعد الأهداف طويلة وقصيرة المدى على ربط خطوات العمل.

    أهداف طويلة المدى

    الأهداف طويلة المدى هي أهداف مستقبلية غالبًا ما تستغرق سنوات حتى تكتمل. قد يكون أحد الأمثلة على الهدف طويل المدى هو إكمال درجة البكالوريوس في الآداب في غضون أربع سنوات. مثال آخر قد يكون شراء منزل أو الجري في ماراثون. بينما يركز هذا الفصل على التخطيط الأكاديمي والمهني، فإن الأهداف طويلة المدى لا تقتصر على هذه المجالات من حياتك. قد تضع أهدافًا طويلة المدى تتعلق باللياقة البدنية والعافية والروحانية والعلاقات، من بين أشياء أخرى كثيرة. عندما تضع هدفًا طويل المدى في أي جانب من جوانب حياتك، فإنك تُظهر التزامًا بتكريس الوقت والجهد لتحقيق تقدم في هذا المجال. بسبب هذا الالتزام، من المهم أن تتوافق أهدافك طويلة المدى مع قيمك.

    أهداف قصيرة المدى

    يساعدك تحديد الأهداف قصيرة المدى على التفكير في الخطوات الضرورية التي ستحتاج إلى اتخاذها، ولكنه يساعد أيضًا على تجميع جهد أكبر في مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة. حتى عندما تكون أهدافك طويلة المدى ذكية، يكون من الأسهل الاستمرار في التركيز وستصبح أقل إرهاقًا في عملية إكمال الأهداف قصيرة المدى.

    قد تفترض أن الأهداف قصيرة المدى وطويلة الأجل هي أهداف مختلفة تختلف في طول الوقت الذي تستغرقه لإكمالها. بالنظر إلى هذا الافتراض، يمكنك إعطاء مثال لهدف طويل الأجل يتمثل في تعلم كيفية إنشاء تطبيق وهدف قصير المدى يتمثل في تذكر دفع فاتورة هاتفك الخلوي في نهاية هذا الأسبوع. هذه أهداف صالحة، لكنها لا تثبت بالضبط نية الأهداف القصيرة والطويلة الأجل لأغراض التخطيط الفعال.

    بدلاً من مجرد الالتزام بفارق الوقت، فإن الأهداف قصيرة المدى هي خطوات العمل التي تستغرق وقتًا أقل لإكمالها من الهدف طويل المدى، ولكنها تساعدك على العمل نحو أهدافك طويلة المدى. لتحديد أفضل خيار للحصول على درجة علمية، قد يكون من المنطقي إجراء بعض الأبحاث لتحديد نوع المهنة التي تهتم بها أكثر من غيرها. أو إذا كنت تتذكر هذا الهدف قصير المدى المتمثل في دفع فاتورة هاتفك الخلوي في نهاية هذا الأسبوع، فربما يكون هذا الهدف قصير المدى مرتبطًا بهدف طويل الأجل يتمثل في تعلم كيفية إدارة ميزانيتك وأموالك بشكل أفضل.

    وضع أهداف طويلة وقصيرة المدى

    تقدم قصة سونيل مثالاً على تحديد الأهداف الفعال. أثناء اجتماعه مع مستشار أكاديمي في كليته لمناقشة تغيير تخصصه، تم تكليف سونيل بوضع أهداف طويلة وقصيرة المدى تتماشى مع هذا التخصص. اختار خطة للحصول على درجة علمية في إدارة الأعمال، حيث شارك مع مستشاره عزمه على العمل في مجال الأعمال ونأمل في العلاقات الإنسانية على وجه الخصوص. ناقش مستشاره معه كيف يمكنه تحديد أهداف قصيرة المدى من شأنها أن تساعده على التقدم في تلك الخطة. تساءل سونيل عما إذا كان يجب أن يكون محددًا مثل تحديد أهداف قصيرة المدى أسبوعًا بعد أسبوع أو لإكمال كل مهمة منزلية أو اختبار بنجاح. قال مستشاره إنه يمكنه بالتأكيد تقسيم أهدافه إلى هذا المستوى من الخصوصية إذا ساعده ذلك على الاستمرار في التركيز، لكنه أوصى بأن يبدأ بتحديد عدد الاعتمادات أو الدورات التي يأمل في إكمالها. صاغ سونيل أهدافه وخطط للاجتماع مرة أخرى مع مستشاره في أسبوع آخر للمناقشة.

    fig-ch01_patchfile_01.jpg
    الشكل\(\PageIndex{4}\): قام سونيل بصياغة أهدافه قبل الاجتماع مع مستشاره لمناقشتها.

    كان سونيل قلقًا من أن قائمة أهدافه قصيرة المدى تبدو وكأنها قائمة مرجعية للمهام أكثر من أي شيء آخر. طمأنه مستشاره قائلاً إن الأهداف قصيرة المدى يمكن أن تبدو تمامًا مثل قائمة مرجعية للمهام لأن الغرض منها هو تقسيم الهدف طويل المدى إلى أجزاء يمكن التحكم فيها يسهل التركيز عليها وإكمالها. ثم أوصى مستشاره بأن يضيف سونيل إلى خطته ملاحظة إضافية في نهاية كل فصل دراسي آخر «للتحقق» مع مستشاره للتأكد من أنه يسير على الطريق الصحيح.

    التخطيط للتعديلات

    سوف تتذكر من نموذج تحديد أهداف SMART أن الأهداف يجب أن تكون قابلة للقياس والتحقيق. ومع ذلك، غالبًا ما نضع أهدافًا بأفضل النوايا ولكننا نفشل بعد ذلك في تتبع تقدمنا أو تعديل أهدافنا قصيرة المدى إذا لم تساعدنا على التقدم بالسرعة التي نرغب فيها. عند تحديد الأهداف، يأخذ المخططون الأكثر نجاحًا في الاعتبار أيضًا متى سيقيمون تقدمهم. في ذلك الوقت، ربما بعد تحقيق كل هدف قصير المدى، قد يفكرون في ما يلي:

    1. هل أحقق أهدافي قصيرة المدى كما هو مخطط لها؟
      • إذا كان الأمر كذلك، احتفل!
      • إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد ترغب أيضًا في التفكير في:
    2. هل لا تزال أهدافي قصيرة المدى مخططة بمرور الوقت بطريقة تمكنها من تحقيق أهدافي طويلة المدى؟
      • إذا كان الأمر كذلك، فتابع مسارك.
      • إذا لم يكن الأمر كذلك، فأعد النظر في الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيق هدفك على المدى الطويل. إذا خرجت عن المسار الصحيح أو تعلمت أنه يجب اتخاذ خطوات أخرى، فقم بتعيين أهداف جديدة قصيرة المدى مع جداول زمنية مناسبة لكل خطوة. قد ترغب أيضًا في طلب بعض النصائح الإضافية من الآخرين الذين حققوا بنجاح أهدافًا طويلة المدى تشبه أهدافك.
    3. هل لا تزال أهدافي طويلة المدى ذات صلة، أو هل تغيرت قيمي منذ أن حددت أهدافي؟
      • إذا كانت أهدافك لا تزال ذات صلة باهتماماتك وقيمك، فاستمر في مسارك، واطلب المشورة والدعم حسب الحاجة للبقاء على المسار الصحيح.
      • إذا لم تعد أهدافك ذات صلة أو متوافقة مع قيمك، فاحرص على التفكير مليًا في تحديد أهداف جديدة.

    في حين أن الخروج عن أهدافك الأصلية قد يبدو وكأنه فشل، فإن أخذ الوقت للتفكير في الأهداف قبل وضعها جانبًا لتطوير أهداف جديدة يعد نجاحًا. يتضمن التحول من هدف إلى هدف جديد أكثر ملاءمة زيادة الوعي الذاتي وزيادة المعرفة بالعمليات المحيطة بهدفك المحدد (مثل تفاصيل نقل الكلية، على سبيل المثال). من خلال التفكير الدقيق والبحث عن المعلومات، قد يُظهر تغييرك في الخطط التعلم وزيادة النضج!

    تطبيق

    خذ لحظة للتدرب على وضع أهداف طويلة وقصيرة المدى. يجب أن يساعدك هدفك قصير المدى على التقدم نحو هدفك طويل المدى. قم بتضمين خطة توضح متى وكيف ستعرف ما إذا كنت على المسار الصحيح أو إذا كنت بحاجة إلى تعديل أهدافك لتتناسب مع الأولويات الجديدة.

    الجدول 4.2

    هدفي طويل المدى:

    هدفي قصير المدى:

    خطتي للتحقق من تقدمي:

    ضع في اعتبارك أن القيم والأهداف قد تتغير بمرور الوقت عندما تلتقي بأشخاص جدد، وتتغير ظروف حياتك، وتكتسب المزيد من الحكمة أو الوعي الذاتي. بالإضافة إلى تحديد الأهداف وتتبع تقدمك، يجب عليك أيضًا التفكير بشكل دوري في أهدافك لضمان اتساقها مع قيمك.

    سؤال التحليل

    الآن بعد أن حددت بعض الأهداف، ما هي خطتك لتتبع تقدمك في هذه الأهداف؟ هل يمكنك تحديد الوقت الذي ستخصصه للتفكير عمدًا في تقدمك وما إذا كنت بحاجة إلى وضع أي أهداف جديدة قصيرة المدى أو ربما تعديل خططك الأكبر؟

    الحواشي

    • 1 قاعة، كاثلين. غيّر حياتك: محجوز أكثر من اللازم، مثقل، مرهق؟ مطبعة أوك هافن. جورجيا. 2005.