13.5: Mfumo wa neva wa pembeni
- Page ID
- 184402
Mwishoni mwa sehemu hii, utaweza:
- Eleza miundo iliyopatikana katika PNS
- Tofautisha kati ya miundo ya somatic na ya uhuru, ikiwa ni pamoja na miundo maalum ya pembeni ya mfumo wa neva wa enteric
- Jina la mishipa kumi na mbili na ueleze kazi zinazohusiana na kila
- Eleza vipengele vya hisia na motor vya mishipa ya mgongo na plexuses ambazo hupita
PNS si kama zilizomo kama CNS kwa sababu inaelezwa kama kila kitu ambacho si CNS. Miundo mingine ya pembeni imeingizwa katika viungo vingine vya mwili. Katika kuelezea anatomy ya PNS, ni muhimu kuelezea miundo ya kawaida, mishipa na ganglia, kama hupatikana katika sehemu mbalimbali za mwili. Miundo mingi ya neural ambayo imeingizwa katika viungo vingine ni sifa za mfumo wa utumbo; miundo hii inajulikana kama mfumo wa neva wa enteric na ni subset maalum ya PNS.
Ganglia
Ganglioni ni kundi la miili ya seli za neuroni pembezoni. Ganglia inaweza kugawanywa, kwa sehemu kubwa, kama ganglia ya hisia au ganglia ya uhuru, akimaanisha kazi zao za msingi. Aina ya kawaida ya ganglion ya hisia ni dorsal (posterior) mizizi ganglion. Hizi ganglia ni miili ya seli ya neurons yenye akzoni ambazo ni mwisho wa hisia pembezoni, kama vile kwenye ngozi, na ambayo huenea ndani ya CNS kupitia mizizi ya ujasiri wa uti wa mgongo. Ganglion ni kupanua kwa mizizi ya ujasiri. Chini ya ukaguzi wa microscopic, inaweza kuonekana kuwa ni pamoja na miili ya seli ya neurons, pamoja na vifungu vya nyuzi ambazo ni mizizi ya ujasiri wa nyuma (Mchoro 13.19). Seli za ganglion ya mizizi ya dorsal ni seli za unipolar, kuziweka kwa sura. Pia, nuclei ndogo ya pande zote za seli za satellite zinaweza kuonekana kuzunguka-kama zilivyozunguka-miili ya seli za neuroni.
Interactive Link
View Chuo Kikuu cha Michigan WebScope kuchunguza sampuli tishu kwa undani zaidi. Kama zoom katika dorsal mizizi ganglion, unaweza kuona ndogo satellite glial seli jirani miili kubwa ya seli ya neurons hisia. Kutoka kwa muundo gani seli za satellite hupata wakati wa maendeleo ya embryologic?
Aina nyingine ya ganglion ya hisia ni ganglion ya ujasiri. Hii ni sawa na ganglion ya mizizi ya dorsal, isipokuwa kwamba inahusishwa na ujasiri wa mgongo badala ya ujasiri wa mgongo. Mizizi ya mishipa ya fuvu iko ndani ya crani, wakati ganglia iko nje ya fuvu. Kwa mfano, ganglion ya trigeminal ni ya juu kwa mfupa wa muda ambapo ujasiri wake unaohusishwa unaunganishwa na kanda ya katikati ya pons ya shina la ubongo. Neurons ya ganglia ya ujasiri wa mshipa pia ni unipolar katika sura na seli zinazohusiana na satellite.
Jamii nyingine kuu ya ganglia ni wale wa mfumo wa neva wa uhuru, ambao umegawanywa katika mifumo ya neva ya huruma na parasympathetic. Ganglia ya mlolongo wa huruma hufanya mstari wa ganglia pamoja na safu ya vertebral ambayo hupokea pembejeo kuu kutoka pembe ya mviringo ya kamba ya mgongo wa thoracic na ya juu ya lumbar. Juu ya ganglia ya mnyororo ni ganglia tatu za paravertebral katika kanda ya kizazi. Ganglia nyingine tatu za kujiendesha zinazohusiana na mnyororo wa huruma ni ganglia ya prevertebral, ambazo ziko nje ya mnyororo lakini zina kazi zinazofanana. Wao hujulikana kama prevertebral kwa sababu wao ni anterior kwa safu ya vertebral. Neurons ya ganglia hizi za kujiendesha zina umbo la multipolar, huku dendrites zinazunguka mwili wa seli ambapo sinepsi kutoka neurons ya kamba ya mgongo hufanywa. Neurons ya mnyororo, paravertebral, na prevertebral ganglia kisha mradi kwa viungo katika kichwa na shingo, kifua, tumbo, na pelvic cavities kudhibiti kipengele ushirikano wa taratibu homeostatic.
Kundi jingine la ganglia ya uhuru ni ganglia ya terminal ambayo hupokea pembejeo kutoka kwa mishipa ya fuvu au mishipa ya mgongo wa sacral na ni wajibu wa kusimamia kipengele cha parasympathetic ya utaratibu wa homeostatic. Seti hizi mbili za ganglia, huruma na parasympathetiki, mara nyingi zinajenga viungo sawa-pembejeo moja kutoka kwenye ganglia ya mnyororo na pembejeo moja kutoka kwenye ganglion ya terminal - ili kudhibiti kazi ya jumla ya chombo. Kwa mfano moyo hupokea pembejeo mbili kama hizi; moja huongeza kiwango cha moyo, na nyingine hupungua. Terminal ganglia kupokea pembejeo kutoka neva ya fuvu hupatikana katika kichwa na shingo, pamoja na kifua na juu ya tumbo cavity, ambapo ganglia terminal kupokea pembejeo sakramu ni katika cavities ya chini ya tumbo na pelvic.
Ganglia ya terminal chini ya kichwa na shingo mara nyingi huingizwa ndani ya ukuta wa chombo cha lengo kama plexus. Plexus, kwa ujumla, ni mtandao wa nyuzi au vyombo. Hii inaweza kutumika kwa tishu za neva (kama ilivyo katika mfano huu) au miundo iliyo na mishipa ya damu (kama vile plexus ya choroid). Kwa mfano, plexus ya enteric ni mtandao mkubwa wa axons na neurons katika ukuta wa matumbo madogo na makubwa. Plexus ya enteric ni kweli sehemu ya mfumo wa neva wa enteric, pamoja na plexuses ya tumbo na plexus ya kutosha. Ingawa mfumo wa neva wa enteric hupokea pembejeo inayotokana na neurons kuu ya mfumo wa neva wa uhuru, hauhitaji pembejeo ya CNS kufanya kazi. Kwa kweli, inafanya kazi kwa kujitegemea ili kudhibiti mfumo wa utumbo.
Mishipa
Vifungu vya axons katika PNS hujulikana kama mishipa. Miundo hii katika pembeni ni tofauti na mwenzake wa kati, aitwaye njia. Mishipa hujumuisha zaidi ya tishu za neva. Wana tishu zinazojumuisha zilizowekeza katika muundo wao, pamoja na mishipa ya damu inayotumia tishu na chakula. Uso wa nje wa ujasiri ni safu ya jirani ya tishu zinazojumuisha nyuzi zinazoitwa epineurium. Ndani ya ujasiri, axons ni zaidi kutunza katika fascicles, ambayo kila mmoja kuzungukwa na safu yao wenyewe ya tishu fibrous connective inayoitwa perineurium. Hatimaye, axons ya mtu binafsi imezungukwa na tishu zinazojitokeza zinazoitwa endoneurium (Mchoro 13.21). Tabaka hizi tatu ni sawa na sheaths tishu connective kwa misuli. Mishipa huhusishwa na kanda ya CNS ambayo huunganishwa, ama kama mishipa ya fuvu iliyounganishwa na ubongo au mishipa ya mgongo inayounganishwa na uti wa mgongo.
Interactive Link
View Chuo Kikuu cha Michigan WebScope kuchunguza sampuli tishu kwa undani zaidi. Na miundo gani katika misuli ya mifupa ni endoneurium, perineurium, na epineurium kulinganishwa?
Mishipa ya fuvu
Mishipa iliyoambatana na ubongo ni neva ya fuvu, ambayo hasa huwajibika kwa kazi za hisia na motor za kichwa na shingo (mojawapo ya neva hii inalenga viungo katika mashimo ya thoracic na tumbo kama sehemu ya mfumo wa neva wa parasympathetic). Kuna mishipa kumi na miwili ya fuvu, ambayo huteuliwa CNI kupitia CNXII kwa “Nerve ya Cranial,” kwa kutumia namba za Kirumi kwa 1 hadi 12. Zinaweza kuainishwa kama mishipa ya hisia, neva ya motor, au mchanganyiko wa wote wawili, maana yake ni kwamba akzoni katika neva hizi zinatoka kwenye ganglia ya hisia nje ya fuvu au viini vya motor ndani ya shina la ubongo. Axoni za hisia huingia kwenye ubongo kwa synapse katika kiini. Axoni za magari huunganisha na misuli ya mifupa ya kichwa au shingo. Mishipa mitatu hujumuisha tu nyuzi za hisia; tano ni madhubuti ya magari; na nne zilizobaki ni mishipa ya mchanganyiko.
Kujifunza mishipa ya fuvu ni jadi katika kozi za anatomy, na wanafunzi daima wametumia vifaa vya mnemonic kukumbuka majina ya ujasiri. Mnemonic ya jadi ni jozi ya rhyming, “On Old Olympus Towering tops/A Finn Na Kijerumani Inaonekana Baadhi ya Hops,” ambapo barua ya awali ya kila neno inalingana na barua ya awali kwa jina la kila ujasiri. Majina ya neva yamebadilika zaidi ya miaka ili kutafakari matumizi ya sasa na kumtaja sahihi zaidi. Zoezi la kusaidia kujifunza aina hii ya habari ni kuzalisha mnemonic kwa kutumia maneno ambayo yana umuhimu wa kibinafsi. Majina ya neva ya fuvu yameorodheshwa katika Jedwali 13.3 pamoja na maelezo mafupi ya kazi zao, chanzo chao (ganglion ya hisia au kiini cha motor), na lengo lao (kiini cha hisia au misuli ya mifupa). Wameorodheshwa hapa na maelezo mafupi ya kila ujasiri (Kielelezo 13.23).
Mishipa yenye nguvu na ujasiri wa optic huwajibika kwa hisia ya harufu na maono, kwa mtiririko huo. Mishipa ya oculomotor inawajibika kwa harakati za jicho kwa kudhibiti misuli minne ya ziada. Pia ni wajibu wa kuinua kope la juu wakati macho yanapoinua, na kwa kikwazo cha pupillary. Mishipa ya trochlear na ujasiri wa abducens wote huwajibika kwa harakati za jicho, lakini fanya hivyo kwa kudhibiti misuli tofauti ya ziada. Mishipa ya trigeminal inawajibika kwa hisia za ngozi za uso na kudhibiti misuli ya mastication. Mishipa ya uso ni wajibu wa misuli inayohusika katika maneno ya uso, pamoja na sehemu ya maana ya ladha na uzalishaji wa mate. Mishipa ya vestibulocochlear inawajibika kwa hisia za kusikia na usawa. Mishipa ya glossopharyngeal ni wajibu wa kudhibiti misuli katika cavity ya mdomo na koo la juu, pamoja na sehemu ya maana ya ladha na uzalishaji wa mate. Mishipa ya vagus ni wajibu wa kuchangia udhibiti wa homeostatic wa viungo vya cavities ya thoracic na ya juu ya tumbo. Mishipa ya nyongeza ya mgongo ni wajibu wa kudhibiti misuli ya shingo, pamoja na mishipa ya mgongo wa kizazi. Mishipa ya hypoglossal ni wajibu wa kudhibiti misuli ya koo la chini na ulimi.
Tatu ya mishipa ya fuvu pia yana nyuzi za uhuru, na ya nne ni karibu tu sehemu ya mfumo wa uhuru. Mishipa ya oculomotor, usoni, na glossopharyngeal ina nyuzi zinazowasiliana na ganglia ya uhuru. Fiber ya oculomotor huanzisha kikwazo cha pupillary, wakati nyuzi za uso na glossopharyngeal zote zinaanzisha salivation. Mishipa ya vagus hasa inalenga ganglia ya uhuru katika cavities ya tumbo na ya juu ya tumbo.
Interactive Link
Tembelea tovuti hii kusoma kuhusu mtu anayeamka na maumivu ya kichwa na kupoteza maono. Daktari wake wa kawaida alimtuma kwa ophthalmologist kushughulikia kupoteza maono. Ophthalmologist inatambua tatizo kubwa na mara moja anamtuma kwenye chumba cha dharura. Mara baada ya hapo, mgonjwa hupata betri kubwa ya vipimo, lakini sababu ya uhakika haiwezi kupatikana. Mtaalamu anatambua tatizo kama meningitis, lakini swali ni nini kilichosababisha awali. Je, hiyo inaweza kuponywaje? Kupoteza kwa maono kunatokana na uvimbe karibu na ujasiri wa optic, ambao huenda uliwasilishwa kama bulge ndani ya jicho. Kwa nini uvimbe unaohusiana na meningitis kwenda kushinikiza ujasiri wa optic?
Kipengele kingine muhimu cha mishipa ya fuvu ambayo hujitokeza kwa mnemonic ni jukumu la kazi kila ujasiri hucheza. Mishipa huanguka katika moja ya makundi matatu ya msingi. Wao ni hisia, motor, au wote wawili (angalia Jedwali 13.3). Sentensi, “Baadhi Sema Mary Money But My Brother Says Brains Beauty Matter More,” inalingana na kazi ya msingi ya kila ujasiri. Mishipa ya kwanza, ya pili, na ya nane ni hisia tu: mishipa ya kunusa (CNI), optic (CNII), na mishipa ya vestibulocochlear (CNVIII). Mishipa mitatu ya jicho ni motor yote: oculomotor (CNIII), trochlear (CNIV), na abducens (CNVI). Vifaa vya mgongo (CNXI) na mishipa ya hypoglossal (CNXII) pia ni magari madhubuti. Salio la mishipa lina nyuzi zote za hisia na za magari. Wao ni trigeminal (CNV), usoni (CNVII), glossopharyngeal (CNIX), na mishipa ya vagus (CNX). Mishipa inayoonyesha wote mara nyingi huhusiana na kila mmoja. Mishipa ya trigeminal na ya uso wote huhusisha uso; moja inahusisha hisia na nyingine inahusisha harakati za misuli. Mishipa ya uso na glossopharyngeal ni wajibu wa kuwasilisha ladha, au ladha, hisia pamoja na kudhibiti tezi za salivary. Mishipa ya vagus inashiriki katika majibu ya visceral kwa ladha, yaani gag reflex. Hii sio orodha kamili ya nini mishipa ya mchanganyiko hufanya, lakini kuna thread ya uhusiano kati yao.
| ya mnemonic | # | Jina | Kazi (S/M/B) | Uunganisho wa kati (nuclei) | Uunganisho wa pembeni (ganglion au misuli) |
|---|---|---|---|---|---|
| On | I | kunusa | Harufu (S) | Bonde la kunusa | Epithelium yenye kunusa |
| Old | II | Optic | Maono (S) | Hypothalamus/thalamus/midbrain | Retina (seli za retina za ganglion) |
| Olympus | III | Oculomotor | Harakati za jicho (M) | Kiini cha Oculomotor | Misuli ya ziada (nyingine 4), levator palpebrae superioris, ciliary ganglion (uhuru) |
| Towering | IV | Trochlear | Harakati za jicho (M) | Kiini cha trochlear | Superior oblique misuli |
| Tops | V | Trigeminal | sensory/motor — uso (B) | Nuclei ya trigeminal katika midbrain, pons, na medulla | Trigeminal |
| A | VI | kuteka nyara | Harakati za jicho (M) | abducens kiini | Misuli ya rectus ya nyuma |
| Finn | VII | Usoni | motor — uso, ladha (B) | Kiini cha uso, kiini cha faragha, kiini cha salivatory bora | Misuli ya uso, ganglion ya Geniculate, ganglion ya Pterygopalatine (uhuru) |
| Na | VIII | Ukaguzi (Vestibulocochlear) | Kusikia/usawa (S) | Kiini cha Cochlear, viini vya vestibuli/cerebellum | Ganglion ya kiroho (kusikia), ganglion ya Vestibuli (usawa) |
| Mjerumani | SITA | Glossopharyngeal | Motor — koo Ladha (B) | Kiini cha faragha, kiini cha chini cha salivatory, kiini cha utata | Misuli ya pharyngeal, ganglion ya Geniculate, ganglion ya Otic (uhuru) |
| Kutazamwa | X | Vagus | motor/hisia — viscera (uhuru) (B) | Medulla | Ganglia ya terminal inayohudumia viungo vya tumbo na vya juu vya tumbo (moyo na matumbo madogo) |
| Baadhi | XI | Spinal Accessory | Motor — kichwa na shingo (M) | Kiini cha nyongeza ya mgongo | Misuli ya shingo |
| Humle | XII | Hypoglossal | motor — koo ya chini (M) | Kiini cha hypoglossal | Misuli ya larynx na chini ya pharynx |
Mishipa ya mgongo
Mishipa iliyounganishwa na kamba ya mgongo ni mishipa ya mgongo. Mpangilio wa mishipa hii ni mara kwa mara zaidi kuliko ile ya mishipa ya mshipa. Mishipa yote ya mgongo ni pamoja na axoni za hisia na motor ambazo hutenganisha katika mizizi miwili ya ujasiri. Axons ya hisia huingia kwenye kamba ya mgongo kama mizizi ya ujasiri wa dorsal. Fiber motor, wote somatic na uhuru, hujitokeza kama mizizi ya ujasiri wa tumbo. Ganglion ya mizizi ya dorsal kwa kila ujasiri ni kupanua kwa ujasiri wa mgongo.
Kuna mishipa 31 ya mgongo, inayoitwa kwa kiwango cha kamba ya mgongo ambayo kila mmoja hujitokeza. Kuna jozi nane ya neva ya kizazi mteule C1 kwa C8, kumi na mbili neva kifua mteule T1 kwa T12, jozi tano ya neva lumbar mteule L1 kwa L5, jozi tano ya neva sakramu mteule S1 kwa S5, na jozi moja ya neva coccygeal. Mishipa huhesabiwa kutoka kwa nafasi bora kuliko duni, na kila hutoka kwenye safu ya vertebral kupitia foramen ya intervertebral katika ngazi yake. Mishipa ya kwanza, C1, inatokea kati ya vertebra ya kwanza ya kizazi na mfupa wa occipital. Mishipa ya pili, C2, inatokea kati ya vertebrae ya kwanza na ya pili ya kizazi. Vilevile hutokea kwa C3 hadi C7, lakini C8 inatokea kati ya vertebra ya kizazi ya saba na vertebra ya kwanza ya thoracic. Kwa mishipa ya thoracic na lumbar, kila mmoja hujitokeza kati ya vertebra ambayo ina jina sawa na vertebra inayofuata katika safu. Mishipa ya sacral hutoka kwenye foramina ya sakramu pamoja na urefu wa vertebra hiyo ya kipekee.
Mishipa ya mgongo hupanua nje kutoka kwenye safu ya vertebral ili kuepuka pembeni. Mishipa katika pembezoni si mwendelezo wa moja kwa moja wa neva ya mgongo, bali urekebishaji wa akzoni katika neva hizo kufuata kozi tofauti. Axons kutoka mishipa tofauti ya mgongo itakuja pamoja katika ujasiri wa utaratibu. Hii hutokea katika sehemu nne pamoja na urefu wa safu ya vertebral, kila mmoja hutambuliwa kama plexus ya neva, wakati mishipa mengine ya mgongo yanahusiana moja kwa moja na neva katika ngazi zao. Katika mfano huu, neno plexus hutumiwa kuelezea mitandao ya nyuzi za neva na miili ya seli isiyohusishwa.
Kati ya plexuses nne za ujasiri, mbili hupatikana kwenye ngazi ya kizazi, moja kwenye ngazi ya lumbar, na moja kwenye ngazi ya sacral (Mchoro 13.24). Plexus ya kizazi inajumuisha axons kutoka mishipa ya mgongo C1 kupitia C5 na matawi ndani ya mishipa katika shingo ya nyuma na kichwa, pamoja na ujasiri wa phrenic, unaounganisha na diaphragm chini ya cavity ya thoracic. Plexus nyingine kutoka ngazi ya kizazi ni plexus brachial. Mishipa ya mgongo C4 kupitia T1 upya kupitia plexus hii ili kuinua mishipa ya mikono, kama jina la brachial linavyoonyesha. Mishipa kubwa kutoka kwa plexus hii ni ujasiri wa radial ambayo matawi ya ujasiri wa mshipa huenda kwenye eneo la armpit. Mishipa ya radial inaendelea kwa njia ya mkono na inafanana na ujasiri wa mwisho na ujasiri wa kati. Plexus ya lumbar inatoka kwenye mishipa yote ya mgongo wa lumbar na hutoa mishipa inayoimarisha mkoa wa pelvic na mguu wa anterior. Mishipa ya kike ni moja ya mishipa makubwa kutoka kwa plexus hii, ambayo inatoa kupanda kwa ujasiri wa saphenous kama tawi ambalo linaendelea kupitia mguu wa chini wa anterior. Plexus ya sacral inatokana na mishipa ya chini ya lumbar L4 na L5 na mishipa ya sacral S1 hadi S4. Mishipa muhimu zaidi ya utaratibu inayotokana na plexus hii ni ujasiri wa kisayansi, ambayo ni mchanganyiko wa ujasiri wa tibial na ujasiri wa fibular. Mishipa ya kisayansi inaenea kwenye ushirikiano wa hip na mara nyingi huhusishwa na hali ya sciatica, ambayo ni matokeo ya ukandamizaji au hasira ya ujasiri au mishipa yoyote ya mgongo inayoinua.
Plexuses hizi zinaelezewa kuwa zinatokana na mishipa ya mgongo na kusababisha mishipa fulani ya utaratibu, lakini zina vyenye nyuzi zinazotumikia kazi za hisia au nyuzi zinazotumikia kazi za magari. Hii ina maana kwamba baadhi ya nyuzi kupanua kutoka cutaneous au nyingine nyuso pembeni hisia na kutuma uwezekano wa hatua katika CNS. Hizi ni axons ya neurons ya hisia katika ganglia ya mizizi ya dorsal ambayo huingia kwenye kamba ya mgongo kupitia mizizi ya ujasiri wa dorsal. Fiber nyingine ni akzoni za neuroni za motor za pembe ya anterior ya uti wa mgongo, ambayo hujitokeza katika mizizi ya neva ya tumbo na kutuma uwezekano wa hatua ili kusababisha misuli ya mifupa kuwa mkataba katika mikoa yao ya lengo. Kwa mfano, ujasiri wa radial una nyuzi za hisia za cutaneous katika mkono, pamoja na nyuzi za magari zinazohamisha misuli katika mkono.
Mishipa ya mgongo wa mkoa wa thoracic, T2 kupitia T11, sio sehemu ya plexuses bali hujitokeza na husababisha mishipa ya intercostal inayopatikana kati ya mbavu, ambayo huelezea na vertebrae inayozunguka ujasiri wa mgongo.
Kuzeeka na...
Mfumo wa neva
Anosmia ni kupoteza hisia ya harufu. Mara nyingi ni matokeo ya ujasiri unaofaa kukatwa, kwa kawaida kwa sababu ya shida ya nguvu isiyofaa kwa kichwa. Neurons ya hisia ya epithelium yenye ufanisi ina muda mdogo wa miezi moja hadi minne, na mpya hufanywa mara kwa mara. Neurons mpya hupanua axons zao ndani ya CNS kwa kukua pamoja na nyuzi zilizopo za ujasiri unaofaa. Uwezo wa neurons hizi kubadilishwa hupotea na umri. Anosmia inayohusiana na umri sio matokeo ya shida ya athari kwa kichwa, lakini badala ya kupoteza polepole kwa neurons za hisia na hakuna neurons mpya zilizozaliwa kuzibadilisha.
Harufu ni maana muhimu, hasa kwa starehe ya chakula. Kuna ladha tano tu inayoonekana na ulimi, na wawili wao hufikiriwa kama ladha isiyofaa (sour na machungu). Tajiri hisia uzoefu wa chakula ni matokeo ya molekuli harufu kuhusishwa na chakula, kama chakula ni kuhamia ndani ya kinywa, na hivyo hupita chini ya pua, na wakati kutafuna na molekuli ni huru kwa hoja juu ya koo katika nyuma cavity pua. Anosmia husababisha kupoteza starehe ya chakula.
Kama uingizwaji wa neurons unaofaa hupungua kwa umri, anosmia inaweza kuingia. Bila hisia ya harufu, wagonjwa wengi wanalalamika kwa chakula cha kula chakula. Mara nyingi, njia pekee ya kufurahia chakula ni kuongeza msimu ambao unaweza kuhisi kwa ulimi, ambayo kwa kawaida ina maana ya kuongeza chumvi la meza. Tatizo na suluhisho hili, hata hivyo, ni kwamba hii huongeza ulaji wa sodiamu, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya moyo na mishipa kupitia uhifadhi wa maji na ongezeko la shinikizo la damu.