Introdução
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O que vem à mente quando você pensa em terapia para problemas de saúde mental? Você pode imaginar alguém deitado em um sofá falando sobre sua infância enquanto o terapeuta se senta e faz anotações, à la Sigmund Freud. Mas você consegue imaginar uma sessão de terapia na qual alguém está usando capacete de realidade virtual para vencer o medo de cobras?
Neste capítulo, você verá que as abordagens da terapia incluem intervenções psicológicas e biológicas, todas com o objetivo de aliviar o sofrimento. Como os problemas psicológicos podem se originar de várias fontes — biologia, genética, experiências de infância, condicionamento e influências socioculturais — os psicólogos desenvolveram muitas técnicas e abordagens terapêuticas diferentes. O programa Ocean Therapy mostrado na Figura 16.1 usa várias abordagens para apoiar a saúde mental dos veteranos do grupo.
Existem muitos equívocos e suposições sobre terapia e tratamento. Da mesma forma que a saúde mental e os transtornos psicológicos são frequentemente mal compreendidos e podem ser descartados, procurar ajuda para resolver problemas pode ser um momento difícil e assustador para as pessoas. Não existe um método único que funcione para todos, e aqueles que buscam ajuda estão demonstrando força e coragem na decisão de abordar uma questão altamente estigmatizada e desafiadora. O objetivo do tratamento não é mudar quem a pessoa é, mas tratar os sintomas e/ou condições subjacentes.