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- 警报反应
- 一般适应综合征的第一阶段；其特征是人体对威胁情况或其他紧急情况的直接生理反应；类似于战斗或逃跑反应
- 哮喘
- 心理生理障碍，呼吸系统的气道受阻，导致从肺部排出空气非常困难
- 生物反馈
- 减轻压力的技术，使用电子设备测量一个人的非自愿（神经肌肉和自主神经）活动，并提供反馈以帮助患者对这些过程进行一定程度的自愿控制
- 心血管疾病
- 涉及心脏和血液循环系统的疾病
- 在应对的
- 用于管理压力相关问题的心理或行为努力，包括压力的原因及其产生的不愉快情绪和情绪
- 皮质醇
- 遇到压力源时肾上腺释放的压力激素；有助于增强能量，从而为个人采取行动做好准备
- 每天的麻烦
- 轻微的刺激和烦恼是我们日常生活的一部分，会产生压力
- 痛苦
- 不良的压力；通常强度很高；经常导致疲劳、疲劳、精疲力尽；与表现和健康状况的下降有关
- 女主人
- 压力状态良好；强度低至中等；伴有积极的情绪，以及最佳的健康状况和表现
- 战斗或逃跑反应
- 当一个人遇到感知到的威胁时发生的一系列生理反应（血压、心率、呼吸频率和汗水升高）；这些反应是由交感神经系统和内分泌系统的激活产生的
- 流
- 涉及大量参与某项活动的状态；通常在参与创意、工作和休闲活动时会经历这种状态
- 全身适应综合症
- 汉斯·塞利关于人体对压力的生理反应和压力适应过程的三阶段模型：警报反应、抵抗阶段和疲惫阶段
- 幸福
- 由快乐、满足和其他积极情绪组成的持久心态；认为自己的生活具有意义和价值的感觉
- 健康心理学
- 心理学子领域专门研究心理对健康、疾病以及人们生病时的反应的影响
- 心脏病
- 几种类型的不良心脏病，包括涉及心脏动脉或瓣膜的心脏病或涉及心脏无法抽出足够血液以满足人体需求的心脏病；可能包括心脏病发作和中风
- 高血压
- 高血压
- 下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 轴
- 边缘系统（下丘脑）和内分泌系统（垂体和肾上腺）中都存在的一组结构，它们通过释放激素来调节人体对压力的许多生理反应
- 免疫系统
- 保护人体免受可能损害人体组织和器官的异物的各种结构、细胞和机制
- 免疫抑制
- 免疫系统的有效性降低
- 工作倦怠感
- 与工作有关的一般情绪疲惫感和玩世不恭感；由三个维度组成：疲惫、去人格化和个人成就减弱感
- 工作压力
- 工作环境涉及工作要求过高和工作量过大，决策自由度或工作控制力很小
- 淋巴细胞
- 白细胞在体液中循环，在人体的免疫反应中尤其重要
- 负面情感
- 倾向于经历痛苦的情绪状态，包括愤怒、蔑视、厌恶、内疚、恐惧和紧张
- 乐观
- 倾向于乐观的前景和积极的预期
- 感知控制
- 人们对自己影响和塑造生活结果的能力的信念
- 积极影响
- 状态或特质涉及愉快地参与环境，其维度包括快乐、快乐、热情、警觉和兴奋
- 积极心理学
- 科学研究领域，旨在识别和推广那些能带来幸福、充实和满足生活的品质
- 初级评估
- 判断压力源可能对福祉造成的潜在伤害或威胁的程度
- 心理神经免疫学
- 该领域研究心理因素（例如压力）如何影响免疫系统和免疫功能
- 心理生理障碍
- 身体障碍或由压力和情绪因素引起或加剧症状的疾病
- 松弛响应技术
- 结合放松和冥想元素的减压技术
- 二次评估
- 判断应对压力源的可用选项及其潜在有效性
- 社会调整评级表 (SRRS)
- 用于测量压力的流行量表；包含 43 个潜在压力事件，每个事件都有一个数值，用于量化与事件相关的调整程度
- 社会支持
- 为他人提供舒缓且往往是有益的支持；可以采取不同的形式，例如建议、指导、鼓励、接受、情感安慰和有形的帮助
- 精疲力尽的阶段
- 全身适应综合征的第三阶段；人体抵抗压力的能力减弱；可能发生疾病、疾病甚至死亡
- 抵抗阶段
- 一般适应综合征的第二阶段；身体在一段时间内适应压力源
- 压力
- 个人感知和应对被评估为压倒性或威胁自己福祉的事件的过程
- 压力因素
- 可能被认为具有威胁性或要求很高的环境事件；引发压力过程的刺激
- A 型
- 往往竞争激烈、不耐烦、仓促和敌视他人的人所表现出的心理和行为模式
- 乙型
- 一个放松和悠闲的人所表现出的心理和行为模式
