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导言

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    • Rose M. Spielman, William J. Jenkins, Marilyn D. Lovett, et al.
    • OpenStax
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    一幅画描绘了两个孩子在睡觉。
    图 4.1 我们都经历过的睡眠是我们日常生活中一个安静而神秘的停顿。 这幅名为 Zwei schlafende Mädchen auf der Ofenbank 的 1895 年油画描绘了两个熟睡的孩子，由瑞士画家阿尔伯特·安克创作，翻译为 “炉子上睡着的两个女孩”。

    我们的生活涉及我们对周围环境和内部状态的认识程度的定期、戏剧性变化。 醒着时，我们会感到警觉，意识到周围正在发生的许多重要事情。 当我们处于深度睡眠状态时，以及在做梦时，我们的经历发生了巨大变化。 有些人还会通过冥想、催眠或酒精和其他药物经历意识状态的改变。

    本章将讨论意识状态，特别强调睡眠。 将确定睡眠的不同阶段，并将描述睡眠障碍。 本章最后将讨论精神活性药物、催眠和冥想所产生的意识状态的改变。