1.3: 大学文化和期望

需要考虑的问题

• 你需要知道什么语言和习俗才能在大学取得成功？
• 你在大学里学习的责任是什么？
• 您将使用哪些资源来满足这些期望？
• 第一年的常见挑战有哪些？

学院有自己的语言和习俗

即使你离家不远，上大学也是一种文化体验。 它有自己的语言和习俗，其中一些起初可能会令人困惑或困惑。 就像去国外旅行一样，最好通过学习单词的含义以及在某些情况下你应该说什么和做什么来做好准备。

让我们先从你可能遇到的语言开始。 在大多数情况下，会有一些你以前听过的单词，但在大学环境中它们的含义可能不同。 以 “办公时间” 为例。 如果你没有上过大学，你会认为这意味着办公室每天的开放时间。 如果是牙医办公室，则可能意味着周一至周五上午8点至下午5点。在大学里，“办公时间” 可以指教授在办公室与学生会面的具体时间，而这些时间可能只有每天的几个时间：例如，星期一和星期三从下午1点到下午3点。

“教学大纲” 是另一个你可能没遇到过的词，但你很快就会知道这个词。 教学大纲通常被称为 “课程合同”，因为它包含了教授和学生的期望信息。 它旨在成为在课堂上取得成功的路线图。 了解办公时间是你向教授提问的，而教学大纲是你在课堂上要做什么的指南，可以对你向大学的过渡产生很大的影响。 通用大学术语表列出了你在校园里听到这些词汇时想知道的其他词汇的简要列表。

表 1.1：常用大学术语、它们的含义以及你需要知道的原因

任期	这是什么意思	为什么你需要知道
出勤政策	描述课堂出勤和缺勤预期的政策	教授会有不同的出勤期望。 阅读你的教学大纲，以确定如果你错过太多课程，哪些教学大纲会对你造成惩罚。
期末考试	在任期结束时进行的全面评估	如果你的班级有期末考试，你需要提前做好准备，阅读分配的材料，记好笔记，复习以前的考试和作业，然后学习。
学习	获取知识的过程	在大学里，大多数学习都是在课堂外进行的。 你的教授只会介绍课堂上的主要思想或最具挑战性的材料。 其余的学习将由您自己完成。
办公时间	教授在办公室与学生会面的具体时间	在办公时间拜访你的教授是获得问题解答和建立融洽关系的好方法。
抄袭	使用他人的文字、图像或想法作为自己的文字、图像或想法，但没有适当的归因	抄袭在大学里会带来更为严重的后果，所以最好和你的教授谈谈如何避免抄袭并查看你的学生手册的政策。
学习	使用学习策略理解和回忆信息的过程	在大学学习可能与在高中学习看起来不同，因为学习更复杂的材料可能需要更多的精力和更多的时间。
教学大纲	提供有关课程期望和政策信息的课程合同	教学大纲将提供有价值的信息，你的教授会假设你已经阅读并理解了这些信息。 当您对课程有疑问时，请先参考它。

活动

学院和大学使用的语言可能让人感觉很熟悉，但含义却有所不同，正如你在上一节中学到的那样，它也可能看起来很陌生，尤其是当机构使用首字母缩写词或缩写来表示建筑物、办公室和校园内的位置时。 诸如 “quad” 或 “union” 之类的术语可以表示学生的位置或空间。 然后可能有诸如 “TLC”（在本例中为学习中心）之类的术语来表示特定的建筑物或办公室。 描述你到目前为止遇到的一些新术语及其含义。 如果你不确定，请你的教授或同学为你定义。

除了自己的语言外，高等教育还有自己的做事方式。 例如，你可能熟悉高中时老师的所作所为，但你知道教授是做什么的吗？ 看来他们扮演的角色与高中教师非常相似，但是在大学里，教授的角色通常要多样化得多。 除教学外，他们还可以进行研究、指导研究生、撰写和审阅研究文章、在校园委员会任职和领导校园委员会、在各自学科的地区和国家组织任职、申请和管理补助金、为学生提供专业建议以及担任学生组织。 您可以放心，他们的日子远非例行公事。 有关高中教师和大学教授之间的一些区别，请参阅高中教师和大学教授之间的差异表。

表 1.2：高中和大学教师之间的差异

高中教师	学院教师
除了学科学位外，通常还拥有教学学位或证书	很可能他们甚至没有在研究生课程中上过教学课程
职责包括最大限度地提高学生在各个领域的学习和进步	职责包括为学生提供内容和评估他们对内容的掌握程度
如果学生有疑问，可以在课前或放学后或上课时上课	在办公时间内提供，如果学生需要额外的指导或建议，可以预约
定期沟通，欢迎家长和家人就学生的进步提出问题	由于《联邦教育权利和隐私法》（FERPA），未经允许不能与学生的家长和家庭沟通

你与教授建立的关系将是你在大学生涯中建立的最重要的关系之一。 你将依靠他们来帮助你找到实习机会，写推荐信，提名你获得荣誉或奖励，并作为工作推荐人。 你可以通过参加课堂、在办公时间参观、寻求课程作业帮助、请求课程和专业推荐以及了解教授自己的学术兴趣来发展这些关系。 思考教授与你关系的变化的一种方法是思考你在成长过程中所建立的关系的本质。 在图 1.8：你和你的人际关系上大学之前，你会看到你的关系可能是什么样子的表现。 您的家人可能是对您和您的发展的最大影响者。

“你与教授建立的关系将是你大学生涯中最重要的关系之一。”

图\(\PageIndex{8}\):大学之前的你和你的关系.

在大学里，你的网络将以有助于你发展自己的其他方面的方式扩大。 如上所述，你与教授的关系将是最重要的。 但是，它们并不是你在大学期间要培养的唯一人际关系。 考虑一下大学期间关于你和你的人际关系的数字，想一想在完成学位的同时你将如何扩大自己的网络。

图\(\PageIndex{9}\)：大学期间你和你的关系

在你上大学期间，你与权威人物、家人和朋友的关系可能会发生变化，至少，你的关系将扩展到同伴网络，不是朋友，而是接近年龄的同龄人或情境同龄人（例如，大学一年级学生在外出 20 岁后重返学校）年），并致可能与你一起工作、指导你或监督你学习的教职员工。 这些关系很重要，因为它们可以让你扩大人际关系，尤其是在关系到你的职业生涯时。 如前所述，与教师建立关系可以为你带来的不仅仅是导师的好处。 教师经常审查校内工作或大学奖学金和奖励的申请；他们还与研究生课程、公司和组织有联系。 他们可能会推荐你给同事或以前的同学去实习甚至工作。

高中和大学之间的其他区别包含在关于高中和大学之间差异的表中。 因为这不是差异的详尽清单，所以请注意你可能会注意到的其他差异。 另外，如果你最近的经历是工作领域或军队领域，你可能会发现这些经历和大学之间有更明显的区别。

表 1.3：高中和大学之间的差异

	高中	学院	为什么你需要知道区别
成绩	成绩由频繁的考试和家庭作业组成，你可以通过完成较小的作业和奖金来提高较低的初始成绩。	成绩通常由较少的作业组成，而最初的低成绩可能会使你在学期末无法获得较高的课程成绩。	你需要做好在所有作业中获得高分的准备，因为你可能没有机会弥补失地。
学习	学习通常是在课堂上进行的，由老师指导整个过程，提供多种学习材料的方法和频繁的测验，以确保学习的进行。	学习主要是在课堂之外进行的，也是你自己进行的。 教师负责分配材料并介绍最基本的想法；你有责任跟踪和监控自己的学习进度。	你需要自己练习有效的学习策略，以确保你以适当的速度掌握材料。
获取帮助	您的老师、家长和辅导员有责任确定您的帮助需求，并制定计划，以便您在需要时获得课程作业方面的帮助。 额外援助通常保留给有官方诊断或需要的学生。	即使你在高中时不需要额外的帮助，你也很可能需要帮助才能成功完成所有课程。 您将负责确定自己是否需要它，访问资源并使用它们。	因为获得所需帮助的责任在你身上，而不是家长或老师，所以你会想知道什么时候你可能在学习材料方面遇到困难。 然后，您需要知道可以在校园内哪里获得支持，或者在哪里可以在线获得支持。
测试和考试	考试涵盖少量材料，学习日或学习指南很常见，可以帮助你专注于需要学习的内容。 如果你在课堂上注意了，你应该能够回答所有问题。	与高中相比，考试更少，涵盖的材料也更多。 如果你阅读了所有指定的材料，在课堂上记了好笔记，花时间练习有效的学习技巧，那么你应该能够回答所有问题。	这种材料需要知道多少材料和材料深度的变化令一些学生感到震惊。 这可能意味着您需要大幅改变策略才能获得相同的结果。

你将学到的一些东西是 “隐藏的”

到目前为止，已经概述的许多大学期望可能不被视为常识，这也是许多学院和大学开设课程帮助学生学习成功所需知识的原因之一。 该术语由社会学家创造，⁷ 描述了学生应遵循的不言而喻、不成文或未被承认（因此是隐藏）的规则，这些规则可能会影响他们的学习。 为了说明这个概念，请考虑以下活动中的情况。

活动

情况：你的历史教学大纲表明，周二，你的教授正在讲述1929年股市崩盘的章节。

这个信息听起来很简单。 你的教授讲一个话题，你会去听的。 但是，有些不成文的规则或隐藏的课程不太可能被传达。 你能猜出它们可能是什么吗？ 花点时间写出至少一条潜在的不成文规则。

1. 关于你上课前应该做什么的不成文规定是什么？
   ______________________________
2. 关于你在课堂上应该做什么的不成文规定是什么？
   ______________________________
3. 关于下课后你应该做什么的不成文规定是什么？
   ______________________________
4. 如果你不能上那堂课，那有什么不成文的规定？
   ______________________________

你的一些答案可能包括以下内容：

课前：阅读指定的章节，做笔记，记录你对阅读的任何问题。

课时：记下详细笔记，提出批判性思维或澄清问题，避免分心，带上书本和阅读笔记。

课后：根据其他笔记重新整理笔记，通过在材料上进行自我测试来开始学习过程，如果你不清楚概念，请与你的教授预约。

缺席：与教授沟通，从同学那里获取笔记，确保你没有错过笔记中的任何重要内容。

课前、课中和课后的期望，以及如果你错过课堂应该怎么做，往往是不言而喻的，因为许多教授认为你已经知道并做了这些事情，或者因为他们觉得你应该自己弄清楚。 尽管如此，有些学生起初还是很挣扎，因为他们不了解这些习惯、行为和策略。 但是，一旦他们学会了它们，他们就能轻松地与他们见面。

学习是你的责任

通过回顾高中和大学之间的区别，你现在可能会意识到，在大学学习是你的责任。 在你了解如何和为什么要为自己的学习负责之前，请完成下面的活动。

活动

在每条陈述中，圈出最能代表你的数字，其中 1 表示该陈述与你最不相似，5 表示该陈述最像你。

表 1.4

大多数时候，即使任务很无聊或具有挑战性，我也可以激励自己去完成任务。
1	2	3	4	5
无论任务有多小或多大，我都会在需要完成任务时努力工作。
1	2	3	4	5
我使用不同的策略来有效地管理自己的时间，并最大限度地减少拖延完成任务的时间。
1	2	3	4	5
我会定期跟踪自己完成工作的进度以及我制作的作品的质量。
1	2	3	4	5
我相信我学了多少和学到了多好是我的责任。
1	2	3	4	5

你主要能打出 4 分和 5 分吗？ 如果你能打出至少一个 4 或 5 分，那么你就可以为自己的学习承担责任了。 让我们分解学习所有权组成部分中的每条陈述：

• 动机。 能够在学习的同时保持动力，平衡课堂上所有要做的事情，对于完成其余部分非常重要。
• 深思熟虑、集中的努力。 掌握学习的所有权将取决于你在工作中付出的努力。 因为大学里的大部分学习都是在课堂外进行的，所以你需要下定决心才能完成工作。 有时候，这项工作会充满挑战，甚至可能很无聊，但从长远来看，在不令人兴奋的情况下找到解决问题的方法是有回报的。
• 时间和任务管理。 在后面的章节中，你将学习更多关于管理时间和大学任务的策略，但是如果没有控制日历的能力，就很难抽出时间来学习。
• 进度跟踪。 对学习的承诺必须包括监控你的学习，不仅要知道你已经完成了什么（这是好的时间管理策略可以帮助你跟踪任务的地方），还要知道你所做工作的质量。

如果你不习惯坐在驾驶席上，为自己的学习承担责任将需要一些时间。 但是，如果你在进行这种调整时遇到任何困难，你可以而且应该在此过程中伸出援手。

第一年会发生什么

虽然你可能不会在第一年经历每一次过渡，但第一年的每个学期和你上大学的每一年都有节奏。 知道每个月或每周会发生什么，可以更好地准备好利用自己更有信心的时代，度过看似充满挑战的时代。 查看大学一年级学生里程碑表。 你在大学的每学期都会有里程碑，但这些里程碑将作为你对学期节奏的期望的介绍。

表 1.5 虽然每个学生的第一学期会有所不同，但你可能会经历以下一些典型的大学里程碑。

大学一年级学生第一学期里程碑
八月	九月	十月	十一月	十二月
扩大社交圈	完成第一次测试和项目	对能力更有信心	在大学与其他义务之间取得平衡	专注于强势成绩
正在思乡或冒名顶替者综合症	获得 “低于平常” 的成绩或未达到个人期望	处理关系问题	保持健康并减轻压力	应对学期末的额外压力
适应大学的步伐	学会获取资源以获得支持	为下学期及以后做好规划	思考专业和学位	思考休息时间以及如何管理变更

最初的几周会非常令人振奋。 你会遇到新朋友，包括同学、学院工作人员和教授。 你也可能生活在不同的环境中，这可能意味着室友是另一个需要认识的新朋友。 总的来说，你很可能会感到既兴奋又紧张。 你可以放心，即使学期开学顺利，你每周的课堂也会变得更具挑战性。 你将结交朋友，学习班上谁似乎知道发生了什么，然后想办法绕过校园。 在这段时间里，你甚至可能走错了大楼，上错了课，或者找不到你需要的东西。 但是第一周的紧张情绪很快就会结束。 第一次出门在外的学生可能会在最初的几周内感到想家，而其他人则会感受到所谓的 “冒名顶替者综合症”，即有些学生担心自己不属于大学，因为他们没有成功的必要技能。 最初的几周听起来压力很大，但压力是暂时的。

在大学的新事物消失之后，现实就会开始。 你可能会发现这些课程和作业看起来与高中时没有太大区别（稍后会详细介绍），但是当你拿到成绩的考试和论文时，你可能会感到震惊。 许多应届大学生发现他们的一年级成绩低于他们的预期。 对于某些学生来说，这可能意味着他们在习惯于获得 A 时已经获得了 B 分，但对于许多学生来说，这意味着他们可能会因为没有使用积极、有效的学习策略而在大学里经历第一次不及格或差点不及格的成绩；相反，他们研究了自己在大学中的成绩高中，这往往是不够的。 如果你没有做好准备，这可能会让人感到震惊，但是如果你愿意用它作为警钟来做一些不同的事情，它不一定会让你大吃一惊。

到学期中期，你可能会感到更加自信和放松一点。 你的成绩正在提高，因为你开始辅导并使用更好的学习策略。 即使在第一学期之后，你也在展望未来，开始为下一学期规划课程。 如果你在大学期间工作，你可能还会发现平衡一切的节奏有所降低；此外，你的时间管理技能可能有所提高。

在本学期的最后几周里，你将专注于作业和即将到来的决赛的重要性日益增加，并努力弄清楚如何兼顾即将到来的假期中的家庭义务。 你可能会觉得准备决赛的压力更大，因为这段时间通常被认为是本学期压力最大的时期。 所有这些额外的工作量和需要为下学期做好计划似乎让人不知所措，但是如果你提前计划并使用从本章和本课程的其余部分中学到的东西，你将能够更轻松地完成任务。

不要一个人做

想想我们之前对两个学生雷金纳德和麦迪逊的描述。 如果他们发现最初的几周比他们预期的要难一些，该怎么办？ 他们应该放弃然后退学吗？ 还是他们应该和别人谈谈他们的挣扎？ 这里有一个关于大学成功的秘诀，很少有人知道：成功的学生寻求帮助。 他们使用资源。 而且他们会根据需要经常这样做，以获得所需的东西。 你的教授和顾问也会对你抱有同样的期望，你的学院将有各种各样的办公室、工作人员和旨在提供帮助的课程。 这值得再次指出：你需要使用这些资源。 这些行为被称为 “寻求帮助的行为”，再加上满足你需求的自我宣传，它们对你的成功至关重要。 随着你更舒服地适应大学生活，你会发现寻求帮助更容易。 实际上，当你毕业时，你可能会变得非常擅长，正好赶上你寻求帮助找工作！ 查看有关问题、校园资源和潜在结果的表格，了解您可能需要寻求帮助的几个例子。 看看你能否确定在校园的哪个地方可以找到相同或相似的资源。

表 1.6

问题、校园资源和潜在成果
键入	问题	校园资源	潜在结果
学术	你在数学课上努力掌握作业。	校园辅导中心	同行或专业导师可以引导你完成这些步骤，直到你可以自己完成这些步骤。
健康	在过去的两天里，你感到非常疲倦，现在你咳嗽了。	校园健康中心	有执照的专业人员可以为您检查并提供护理。
社交	你还没有找到属于的群组。 你的同学似乎朝着不同的方向前进，你的室友有不同的兴趣。	学生组织和兴趣团体	成为校园小组的成员可以帮助你结交新朋友。
财务	您的奖学金和学生贷款不再支付您的大学费用。 你不确定下学期怎么负担得起。	经济援助办公室	经济援助顾问可以为您提供有关支付大学开支的选择的信息。

应用程序

使用一张空白纸，在页面的中央写下你的名字，然后圈出来。 然后，从中心绘制六条线（参见下图中的示例），并分别标记前面讨论的六个调整区域。 确定校园资源或策略，以便顺利调整每个区域。

图\(\PageIndex{10}\)：针对上述六个调整领域（学术、文化、情感、财务、智力和社交）中的每一个领域，确定有助于你顺利调整的校园资源或策略。

第一年的常见挑战

根据对第一年的期望，列出大学生在攻读学位的过程中遇到的常见挑战，似乎很合适。 如果你经历了其中任何一个甚至所有这些，那么这里重要的一点是你并不孤单，你可以通过使用自己的资源来克服它们。 许多大学生以前有过这样的感觉，尽管如此，他们还是活了下来，甚至蓬勃发展，因为他们能够找到可以用来帮助自己的策略或资源。 在学术生涯的某个时刻，你可以做以下一项或多项工作：

1. 感觉自己像个冒名顶替者。 这种情况实际上有一个名字：冒名顶替者综合症。 觉得自己是冒名顶替者的学生担心自己不属于自己，有人会 “以假冒为由揭露他们”。 对于那些发现自己处于新环境中并且不确定自己是否具备成功所需条件的人来说，这种感觉很常见。 相信那些与大学一年级学生一起工作的专业人士：你确实有能力，你一定会成功。 只要给自己一些时间来适应一切。
2. 担心会犯错误。 这种担忧通常与冒名顶替者综合症有关。 担心犯错的学生不喜欢在课堂上回答问题，不喜欢自愿参加具有挑战性的作业，甚至不喜欢向他人寻求帮助。 与其避免可能失败的情况，不如接受学习过程，包括——甚至依赖于犯错误。 在这种情况下，你越是练习勇气，专注于从失败中学到什么，你对自己的能力就越有信心。
3. 尝试自己管理一切。 即使是超级英雄也需要同伴和凡人的帮助。 每次出现问题时都要努力自己处理所有事情，这是让人感到压力的秘诀。 有时候，你要做的一切都会让你不知所措。 这是你需要寻求并允许其他人帮助你的时候。
4. 忽略您的心理和身体健康需求。 如果你觉得自己正处于情绪过山车上，找不到时间照顾自己，那么你很可能忽略了身心健康的某些部分。 为了保持健康，你需要做的事情应该是不可谈判的。 换句话说，睡眠、饮食习惯、运动和减轻压力的活动应该是你的头等大事。
5. 忘记享受体验了。 无论你是 18 岁住在校园里，还是 48 岁，在休息工作和养家后重新开始上大学，一定要花点时间提醒自己学习可以带来的快乐。

建立联系

哪些应用程序可以帮助您满足大学的期望？ 你能否满足对自己的日程安排和任务负责的期望？

• M@@ y Study Lif e 了解大学的运作方式，为你提供日历、待办事项清单和提醒，帮助你跟踪你必须做的工作。

在大学期间，如何设定目标并朝着目标努力？

• St@@ ri des 应用程序为您提供了创建 SMART（具体、可衡量、可实现、相关和有时限）目标和跟踪日常习惯的机会。 随着时间的推移，这些日常习惯将逐渐朝着你的目标迈进。

你能做些什么来发展你的学习技能？

• Lumosity 是一款大脑训练应用程序，可以帮助你培养应对大学学习挑战所需的思维和学习技能。 如果你想测试自己的记忆力和注意力，并培养自己的技能，请参加体能测试，然后玩不同的游戏来提高你的健康水平。

你怎样才能与大学里的人建立网络？

• LinkedIn 是一款专业的社交应用程序，可让您创建个人资料并与他人建立联系。 以大学一年级学生的身份创建LinkedIn帐户将帮助您创建专业档案，您可以使用该个人资料来寻找兴趣相似的其他人。
• Internships.com 提供信息、联系和支持，以帮助您进行职业规划和活动。 即使你没有立即计划实习，你也可能会发现一些有用且令人惊讶的想法和策略来激发你的方法。

脚注

• P.P. Bilbao、P.I. Lucido、T.C. Iringan 和 R.B. Javier。（2008）。 课程开发。