ملخص

Last updated
Save as PDF

Page ID: 199661

\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)\(\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)

4.1 ما هو الوعي؟

تختلف حالات الوعي على مدار اليوم وطوال حياتنا. العوامل المهمة في هذه التغييرات هي الإيقاعات البيولوجية، وبشكل أكثر تحديدًا، إيقاعات الساعة البيولوجية الناتجة عن النواة فوق الشيازمية (SCN). عادةً ما تتوافق ساعاتنا البيولوجية مع بيئتنا الخارجية، ويميل الضوء إلى أن يكون دليلًا مهمًا في ضبط هذه الساعة. عندما يسافر الأشخاص عبر مناطق زمنية متعددة أو يعملون في نوبات دورية، يمكن أن يتعرضوا لاضطرابات في دورات الساعة البيولوجية التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق والنعاس وانخفاض اليقظة. أظهر العلاج بالضوء الساطع أنه واعد في التعامل مع الاضطرابات اليومية. إذا أمضى الناس فترات طويلة من الوقت دون نوم، فسوف يتكبدون ديون النوم ويحتمل أن يتعرضوا لعدد من العواقب النفسية والفسيولوجية السلبية.

4.2 النوم ولماذا ننام

نحن نخصص جزءًا كبيرًا جدًا من الوقت للنوم، وأدمغتنا لديها أنظمة معقدة تتحكم في مختلف جوانب النوم. يتم إفراز العديد من الهرمونات المهمة للنمو البدني والنضج أثناء النوم. في حين أن سبب نومنا لا يزال غامضًا، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن النوم مهم جدًا للتعلم والذاكرة.

4.3 مراحل النوم

تتميز مراحل النوم المختلفة بأنماط موجات الدماغ المرتبطة بكل مرحلة. عندما ينتقل الشخص من الاستيقاظ إلى النوم، يتم استبدال موجات ألفا بموجات ثيتا. تظهر مغزل النوم ومركبات K في المرحلة الثانية من النوم. توصف المرحلة 3 والمرحلة 4 بأنها نوم الموجة البطيئة الذي يتميز بغلبة موجات دلتا. يشمل نوم حركة العين السريعة الحركات السريعة للعيون وشلل العضلات الإرادية والحلم. يبدو أن كل من نوم NREM و REM يلعبان أدوارًا مهمة في التعلم والذاكرة. قد تمثل الأحلام أحداث الحياة المهمة للحالم. بدلاً من ذلك، قد يمثل الحلم حالة من الوعي الأولي، أو الواقع الافتراضي، في العقل الذي يساعد الشخص أثناء الوعي.

4.4 مشاكل واضطرابات النوم

يعاني العديد من الأفراد من نوع من اضطرابات النوم أو الاضطرابات في مرحلة ما من حياتهم. الأرق هو تجربة شائعة يعاني فيها الأشخاص من صعوبة في النوم أو النوم. تتضمن الباراسومنيات سلوكًا أو تجارب حركية غير مرغوب فيها طوال دورة النوم وتشمل RBD والمشي أثناء النوم ومتلازمة تململ الساق والرعب الليلي. يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما يتوقف الأفراد عن التنفس أثناء نومهم، وفي حالة متلازمة موت الرضع المفاجئ، سيتوقف الرضع عن التنفس أثناء النوم ويموتون. ينطوي مرض التغفيق على رغبة لا تقاوم في النوم أثناء ساعات الاستيقاظ وغالبًا ما يرتبط بالجمد والهلوسة.

4.5 استخدام المواد المخدرة وإساءة استخدامها

يُعرَّف اضطراب تعاطي المخدرات في DSM-5 بأنه نمط قهري لتعاطي المخدرات على الرغم من العواقب السلبية. يعد الاعتماد الجسدي والنفسي جزءًا مهمًا من هذا الاضطراب. يعتبر الكحول والباربيتورات والبنزوديازيبينات من مثبطات الجهاز العصبي المركزي التي تؤثر على النقل العصبي لـ GABA. الكوكايين والأمفيتامين والكاثينونات و MDMA كلها منبهات عصبية مركزية تؤلم النقل العصبي للدوبامين، بينما يؤثر النيكوتين والكافيين على الأسيتيل كولين والأدينوزين على التوالي. تعمل الأدوية الأفيونية كمسكنات قوية من خلال تأثيرها على نظام الناقل العصبي الأفيوني الداخلي، وتسبب الأدوية المهلوسة تغييرات واضحة في التجارب الحسية والإدراكية. تتنوع المواد المهلوسات فيما يتعلق بأنظمة الناقلات العصبية المحددة التي تؤثر عليها.

4.6 حالات الوعي الأخرى

التنويم المغناطيسي هو التركيز على الذات الذي يتضمن التغييرات المقترحة للسلوك والخبرة. يتضمن التأمل وعيًا مريحًا ومركزًا. قد تتضمن كل من الحالات المنومة والتأملية حالات متغيرة من الوعي لها تطبيقات محتملة لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات الجسدية والنفسية.