9.5: أنواع حركات الجسم

أهداف التعلم

• حدد الأنواع المختلفة لحركات الجسم
• حدد المفاصل التي تسمح بهذه الحركات

تسمح المفاصل الزليلية للجسم بمجموعة هائلة من الحركات. تنتج كل حركة في المفصل الزليلي عن تقلص أو ارتخاء العضلات المرتبطة بالعظام على جانبي المفصل. يتم تحديد نوع الحركة التي يمكن إنتاجها في المفصل الزليلي من خلال نوعها الهيكلي. في حين أن المفصل الكروي والمقبس يعطي أكبر نطاق من الحركة في المفصل الفردي، إلا أنه في مناطق أخرى من الجسم، قد تعمل عدة مفاصل معًا لإنتاج حركة معينة. بشكل عام، يعد كل نوع من أنواع المفاصل الزليلية ضروريًا لتزويد الجسم بمرونته وحركته الكبيرة. هناك العديد من أنواع الحركة التي يمكن أن تحدث في المفاصل الزليلية (الجدول). يتم اقتران أنواع الحركة بشكل عام، حيث يكون أحدهما عكس الآخر. يتم وصف حركات الجسم دائمًا فيما يتعلق بالوضع التشريحي للجسم: الوضع المستقيم، مع توجيه الأطراف العلوية إلى جانب الجسم والراحتين للأمام. راجع الشكل\(\PageIndex{1}\) أثناء استعراض هذا القسم.

شاهد هذا الفيديو للتعرف على الحركات التشريحية. ما الحركات التي تنطوي على زيادة أو تقليل زاوية القدم عند الكاحل؟

الشكل\(\PageIndex{1}\): حركات الجسم، الجزء 1. تعطي المفاصل الزليلية الجسم العديد من الطرق للتحرك. (أ) - (ب) تكون حركات الثني والإطالة في مستوى الحركة السهمي (الأمامي - الخلفي). تحدث هذه الحركات في الكتف والورك والكوع والركبة والمعصم والمسطحة الحلقية ومشط الأذن والمفاصل بين السلامية. (ج) - (د) الانحناء الأمامي للرأس أو العمود الفقري هو ثني، في حين أن أي حركة خلفية هي امتداد. (ه) الاختطاف والتقريب هما حركات الأطراف أو اليد أو الأصابع أو أصابع القدم في مستوى الحركة الإكليلية (الوسطي - الجانبي). يُعد تحريك الطرف أو اليد جانبًا بعيدًا عن الجسم، أو نشر أصابع اليدين أو القدمين، اختطافًا. يؤدي التقارب إلى جلب الطرف أو اليد نحو خط منتصف الجسم أو عبره، أو يجمع أصابع اليدين أو القدمين معًا. التحايل هو حركة الطرف أو اليد أو الأصابع في نمط دائري، باستخدام مزيج متسلسل من حركات الثني والتقريب والتمديد والاختطاف. يحدث الاختطاف/الاختطاف والخطاف في مفصل الكتف والورك والمعصم ومفاصل المشط السلامي. (و) دوران الرأس من جانب إلى آخر أو التواء الجسم هو دوران. يتضمن الدوران الإنسي والجانبي للطرف العلوي عند الكتف أو الطرف السفلي في الورك تحويل السطح الأمامي للطرف نحو خط الوسط للجسم (الدوران الإنسي أو الداخلي) أو بعيدًا عن خط الوسط (الدوران الجانبي أو الخارجي).

الشكل\(\PageIndex{2}\): حركات الجسم، الجزء 2. (ز) يؤدي استلقاء الساعد إلى تحويل اليد إلى وضع راحة اليد إلى الأمام حيث يكون الكعبرة والزند متوازيين، بينما يؤدي كبت الساعد إلى تحويل اليد إلى وضع الكف للخلف حيث يتقاطع نصف القطر فوق الزند ليشكل حرف «X». (ح) يؤدي ثني القدم عند مفصل الكاحل إلى تحريك الجزء العلوي من القدم باتجاه الساق، بينما يؤدي الثني الأخمصي إلى رفع الكعب وتوجيه أصابع القدم. (1) يؤدي انقلاب القدم إلى تحريك الجزء السفلي (النعل) من القدم بعيدًا عن خط الوسط في الجسم، في حين أن انعكاس القدم يواجه النعل باتجاه خط الوسط. (ي) يؤدي تمدد الفك السفلي إلى دفع الذقن إلى الأمام، ويؤدي التراجع إلى سحب الذقن إلى الخلف. (ك) يؤدي انخفاض الفك السفلي إلى فتح الفم، بينما يؤدي الارتفاع إلى إغلاقه. (ل) تؤدي مواجهة الإبهام إلى ملامسة طرف الإبهام لطرف أصابع اليد نفسها وإعادة وضع الإبهام إلى جانب السبابة.

الثني والتمديد

الثني والإطالة هي حركات تحدث داخل المستوى السهمي وتتضمن حركات أمامية أو خلفية للجسم أو الأطراف. بالنسبة للعمود الفقري، فإن الثني (الثني الأمامي) هو الانحناء الأمامي (الأمامي) للرقبة أو الجسم، بينما يتضمن التمديد حركة موجهة للخلف، مثل الاستقامة من موضع منثني أو الانحناء للخلف. الثني الجانبي هو انحناء الرقبة أو الجسم باتجاه الجانب الأيمن أو الأيسر. تتضمن حركات العمود الفقري هذه كلاً من مفصل الارتفاق الذي يتكون من كل قرص فقري، وكذلك النوع المستوي للمفصل الزليلي المتكون بين العمليات المفصلية السفلية لفقرة واحدة والعمليات المفصلية العليا للفقرة السفلية التالية.

في الأطراف، يقلل الثني الزاوية بين العظام (ثني المفصل)، بينما يؤدي التمديد إلى زيادة الزاوية وتقويم المفصل. بالنسبة للطرف العلوي، فإن جميع الحركات الأمامية عبارة عن ثني وجميع الحركات الخلفية هي امتداد. وتشمل هذه الحركات الأمامية والخلفية للذراع عند الكتف، والساعد عند الكوع، واليد عند المعصم، والأصابع في المفاصل المشطية المفصلية والمفاصل بين السلامية. بالنسبة للإبهام، يقوم التمديد بتحريك الإبهام بعيدًا عن راحة اليد، داخل نفس مستوى راحة اليد، بينما يؤدي الثني إلى إعادة الإبهام إلى إصبع السبابة أو إلى راحة اليد. تحدث هذه الحركات عند المفصل الكاربومي الكاربي الأول. في الطرف السفلي، يكون تحريك الفخذ للأمام وللأعلى هو ثني في مفصل الورك، في حين أن أي حركة خلفية للفخذ هي امتداد. لاحظ أن امتداد الفخذ إلى ما وراء الوضع التشريحي (الوقوف) محدود للغاية بسبب الأربطة التي تدعم مفصل الورك. ثني الركبة هو ثني الركبة لجلب القدم نحو الفخذ الخلفي، والإطالة هي تقويم الركبة. تظهر حركات الثني والإطالة في مفاصل المفصلات، واللقمة، والسرج، ومفاصل الكرة والمقبس في الأطراف (انظر الشكل\(\PageIndex{1}\) .a-d).

فرط الإطالة هو امتداد غير طبيعي أو مفرط للمفصل خارج نطاق حركته الطبيعي، مما يؤدي إلى الإصابة. وبالمثل، فإن فرط الضغط هو الانحناء المفرط للمفصل. إصابات فرط التمدد شائعة في المفاصل المفصلية مثل الركبة أو الكوع. في حالات «الإصابة» التي يتحرك فيها الرأس فجأة للخلف ثم للأمام، قد يعاني المريض من فرط التمدد وفرط ضغط الدم في منطقة عنق الرحم.

الاختطاف والاختطاف

تحدث حركات الاختطاف والتقريب داخل المستوى الإكليلي وتنطوي على حركات وسطية جانبية للأطراف أو الأصابع أو أصابع القدم أو الإبهام. يؤدي الاختطاف إلى تحريك الطرف بشكل جانبي بعيدًا عن خط الوسط في الجسم، في حين أن التقارب هو الحركة المعاكسة التي تدفع الطرف نحو الجسم أو عبر خط الوسط. على سبيل المثال، الاختطاف هو رفع الذراع عند مفصل الكتف، وتحريكها أفقيًا بعيدًا عن الجسم، بينما يؤدي التقارب إلى خفض الذراع إلى جانب الجسم. وبالمثل، يؤدي الاختطاف والتقريب عند المعصم إلى تحريك اليد بعيدًا عن خط الوسط في الجسم أو باتجاهه. يعد تباعد أصابع اليدين أو أصابع القدم أيضًا اختطافًا، في حين أن جمع الأصابع أو أصابع القدم معًا يعد اقترابًا. بالنسبة للإبهام، فإن الاختطاف هو الحركة الأمامية التي تجعل الإبهام في وضع عمودي بزاوية 90 درجة، مع الإشارة بشكل مستقيم إلى الخارج من راحة اليد. يؤدي التقريب إلى تحريك الإبهام مرة أخرى إلى الوضع التشريحي بجوار السبابة. تظهر حركات الاختطاف والتقريب في مفاصل اللقمة والسرج والكرة والمقبس (انظر الشكل 9.5.1.e).

التحايل

التحايل هو حركة منطقة الجسم بطريقة دائرية، حيث يظل أحد طرفي منطقة الجسم التي يتم تحريكها ثابتًا نسبيًا بينما يصف الطرف الآخر الدائرة. وهي تنطوي على الجمع المتسلسل بين الثني والتقريب والتمديد والاختطاف عند المفصل. يوجد هذا النوع من الحركة في مفاصل اللقمة ثنائية المحور ومفاصل السرج، وفي مفاصل الكرة والمقابس متعددة المحاور (انظر الشكل 9.5.1.e).

الدوران

يمكن أن يحدث الدوران داخل العمود الفقري أو عند المفصل المحوري أو في المفصل الكروي والمقبس. دوران الرقبة أو الجسم هو حركة الالتواء الناتجة عن جمع الحركات الدورانية الصغيرة المتاحة بين الفقرات المجاورة. في المفصل المحوري، تدور عظمة واحدة بالنسبة لعظم آخر. هذا مفصل أحادي المحور، وبالتالي فإن الدوران هو الحركة الوحيدة المسموح بها في المفصل المحوري. على سبيل المثال، عند المفصل الأطلسي المحوري، تدور الفقرة العنقية الأولى (C1) (الأطلس) حول الأوكار، والإسقاط التصاعدي من الفقرة العنقية الثانية (C2) (المحور). هذا يسمح للرأس بالدوران من جانب إلى آخر كما هو الحال عند هز الرأس بـ «لا». المفصل الشعاعي القريب هو مفصل محوري يتكون من رأس نصف القطر ومفصلته مع الزند. يسمح هذا المفصل بتدوير نصف القطر بطوله أثناء حركات الكب والاستلقاء في الساعد.

يمكن أن يحدث الدوران أيضًا في مفاصل الكرة والمقبس للكتف والورك. هنا، يدور عظم العضد والفخذ حول محورهما الطويل، الذي يحرك السطح الأمامي للذراع أو الفخذ إما باتجاه خط منتصف الجسم أو بعيدًا عنه. تسمى الحركة التي تجلب السطح الأمامي للطرف نحو خط الوسط للجسم بالدوران الإنسي (الداخلي). على العكس من ذلك، فإن دوران الطرف بحيث يتحرك السطح الأمامي بعيدًا عن خط الوسط هو دوران جانبي (خارجي) (انظر الشكل 9.5.1.f). تأكد من التمييز بين الدوران الإنسي والجانبي، الذي لا يمكن أن يحدث إلا في مفاصل الكتف والورك متعددة المحاور، وبين الدوران، الذي يمكن أن يحدث في المفاصل ثنائية المحور أو متعددة المحاور.

الإستلقاء والنبات

الاستلقاء والكبت هي حركات الساعد. في الوضع التشريحي، يتم تثبيت الطرف العلوي بجوار الجسم مع توجيه راحة اليد للأمام. هذا هو وضع الاستلقاء للساعد. في هذا الموضع، يكون نصف القطر والزند متوازيان مع بعضهما البعض. عندما تتجه راحة اليد للخلف، يكون الساعد في وضع الانحناء، ويشكل الكعبرة والزند شكل X.

الاستلقاء والكبح هما حركات الساعد التي تقع بين هذين الموقفين. الكب هو الحركة التي تحرك الساعد من وضع الاستلقاء (التشريحي) إلى وضع الكبس (راحة اليد للخلف). تنتج هذه الحركة عن طريق دوران نصف القطر عند المفصل الشعاعي القريب، مصحوبة بحركة نصف القطر عند المفصل الشعاعي القاصي. المفصل الشعاعي القريب هو مفصل محوري يسمح بتدوير رأس نصف القطر. بسبب الانحناء الطفيف لعمود نصف القطر، يتسبب هذا الدوران في عبور الطرف القاصي لنصف القطر فوق الزند القاصي عند المفصل الشعاعي القاصي. يؤدي هذا التقاطع إلى وضع الكعبرة والزند في موضع على شكل X. الاستلقاء هو الحركة المعاكسة، حيث يؤدي دوران نصف القطر إلى إرجاع العظام إلى مواقعها الموازية وتحريك راحة اليد إلى الموضع الأمامي (المستلقي). من المفيد أن تتذكر أن الاستلقاء هو الحركة التي تستخدمها عند تناول الحساء بملعقة (انظر الشكل g\(\PageIndex{2}\).).

ثني العضلة الظهرية والانثناء الأخمصي

الانثناء الظهري والانثناء الأخمصي عبارة عن حركات في مفصل الكاحل، وهو مفصل مفصلي. يُعد رفع الجزء الأمامي من القدم، بحيث يتحرك الجزء العلوي من القدم نحو الساق الأمامية، في حين أن رفع كعب القدم من الأرض أو توجيه أصابع القدم إلى الأسفل هو ثني أخمصي. هذه هي الحركات الوحيدة المتاحة في مفصل الكاحل (انظر الشكل\(\PageIndex{2}\) .h).

الانعكاس والانعكاس

الانعكاس والانعكاس عبارة عن حركات معقدة تشمل المفاصل المستوية المتعددة بين العظام الظهرية للقدم الخلفية (المفاصل بين القصبة) وبالتالي فهي ليست حركات تحدث في مفصل الكاحل. الانعكاس هو دوران القدم لتوجيه الجزء السفلي من القدم نحو خط الوسط، بينما يؤدي الانعكاس إلى تحويل الجزء السفلي من القدم بعيدًا عن خط الوسط. تتمتع القدم بنطاق انعكاس أكبر من حركة الانعكاس. هذه حركات مهمة تساعد على تثبيت القدم عند المشي أو الجري على سطح غير مستوي وتساعد في التغييرات السريعة جنبًا إلى جنب في الاتجاه المستخدم أثناء الرياضات النشطة مثل كرة السلة أو كرة المضرب أو كرة القدم (انظر الشكل\(\PageIndex{2}\) i).

الاستطالة والتراجع

الاستطالة والتراجع هي حركات أمامية وخلفية للكتف أو الفك السفلي. يحدث تمدد الكتف عندما يتحرك الكتف للأمام، كما هو الحال عند الدفع ضد شيء ما أو رمي الكرة. التراجع هو الحركة المعاكسة، حيث يتم سحب الكتف خلفيًا ووسطيًا نحو العمود الفقري. بالنسبة للفك السفلي، يحدث الاستطالة عندما يتم دفع الفك السفلي للأمام، لإخراج الذقن، بينما يؤدي التراجع إلى سحب الفك السفلي للخلف. (انظر الشكل\(\PageIndex{2}\) .j).

الاكتئاب والارتفاع

الاكتئاب والارتفاع هما حركات هبوطية وصاعدة للكتف أو الفك السفلي. الحركة الصاعدة للكتف والكتف هي الارتفاع، بينما الحركة الهبوطية هي الاكتئاب. تستخدم هذه الحركات لتهز كتفيك. وبالمثل، فإن ارتفاع الفك السفلي هو الحركة الصاعدة للفك السفلي المستخدمة لإغلاق الفم أو العض على شيء ما، والاكتئاب هو الحركة الهبوطية التي تنتج فتحة الفم (انظر الشكل\(\PageIndex{2}\) k.).

رحلة استكشافية

الرحلة هي الحركة الجانبية للفك السفلي. تؤدي الرحلة الجانبية إلى تحريك الفك السفلي بعيدًا عن خط الوسط، باتجاه الجانب الأيمن أو الأيسر. رحلة وسطية تعيد الفك السفلي إلى وضع الراحة عند خط الوسط.

الدوران المتفوق والدوران السفلي

الدوران العلوي والسفلي هو حركات الكتف ويتم تحديده من خلال اتجاه حركة التجويف الحقاني. تتضمن هذه الحركات دوران الكتف حول نقطة أدنى من العمود الفقري الكتفي ويتم إنتاجها عن طريق مجموعات من العضلات التي تعمل على الكتف. أثناء الدوران الفائق، يتحرك التجويف الحقاني لأعلى مع تحرك الطرف الإنسي للعمود الفقري الكتفي لأسفل. هذه حركة مهمة للغاية تساهم في اختطاف الطرف العلوي. وبدون الدوران الفائق للكتف، فإن درنة العضد الأكبر ستصطدم بخرم الكتف، مما يمنع أي اختطاف للذراع فوق ارتفاع الكتف. وبالتالي فإن الدوران الفائق للكتف مطلوب للاختطاف الكامل للطرف العلوي. يتم استخدام الدوران الفائق أيضًا دون تحريك الذراع عند حمل حمولة ثقيلة بيدك أو على كتفك. يمكنك الشعور بهذا الدوران عندما تلتقط حمولة، مثل حقيبة كتب ثقيلة وتحملها على كتف واحد فقط. لزيادة دعم حمل الوزن للحقيبة، يتم رفع الكتف أثناء دوران الكتف بشكل فائق. يحدث الدوران السفلي أثناء تقريب الأطراف وينطوي على الحركة الهبوطية للتجويف الحقاني مع الحركة التصاعدية للطرف الإنسي للعمود الفقري الكتفي.

المعارضة وإعادة التموضع

المعارضة هي حركة الإبهام التي تجعل طرف الإبهام يلامس طرف الإصبع. يتم إنتاج هذه الحركة عند المفصل الكاربومي الكاربي الأول، وهو مفصل سرجي يتكون بين العظم الرسغي شبه المنحرف وعظم المشط الأول. تنتج معارضة الإبهام عن طريق مزيج من ثني الإبهام واختطافه عند هذا المفصل. يُطلق على إعادة الإبهام إلى موضعه التشريحي بجوار السبابة إعادة الموضع (انظر الشكل\(\PageIndex{2}\) l.).

طاولة\(\PageIndex{1}\)

حركات المفاصل
نوع المفصل	حركة	مثال
محور	مفصل أحادي المحور؛ يسمح بالحركة الدورانية	المفصل الأطلنطي المحوري (مفصل الفقرات C1—C2)؛ المفصل الشعاعي القاني
مفصل	مفصل أحادي المحور؛ يسمح بحركات الثني/التمديد	الركبة؛ الكوع؛ الكاحل؛ المفاصل بين الأصابع وأصابع القدم
كونديلويد	مفصل ثنائي المحور؛ يسمح بحركات الثني/التمديد والاختطاف/التقريب	مفاصل الأصابع؛ المفصل الشعاعي للمعصم؛ المفاصل المشطية الأنخامية لأصابع القدم
سرج	مفصل ثنائي المحور؛ يسمح بحركات الثني/التمديد والاختطاف/التقريب	المفصل الكربومي العقدي الأول للإبهام؛ المفصل القصصي الترقوي
طائرة	مفصل متعدد المحاور؛ يسمح بانعكاس وانعكاس القدم، أو ثني العمود الفقري وتمديده وثنيه الجانبي	مفاصل القدم بين الساق؛ مفاصل العملية المفصلية العلوية السفلية بين الفقرات
كرة ومقبس	مفصل متعدد المحاور؛ يسمح بالثني والتمديد والاختطاف/التقارب والالتفاف وحركات الدوران الوسطى/الجانبية	مفاصل الكتف والورك

مراجعة الفصل

مجموعة متنوعة من الحركات التي توفرها الأنواع المختلفة من المفاصل الزليلية تسمح بمجموعة كبيرة من حركات الجسم وتمنحك حركة هائلة. تسمح لك هذه الحركات بثني أو تمديد جسمك أو أطرافك، وتدوير ذراعيك وسطيًا وثني مرفقيك لحمل جسم ثقيل على صدرك، ورفع ذراعيك فوق رأسك، وتدوير رأسك أو هزه، والانحناء للمس أصابع القدم (مع أو بدون ثني ركبتيك).

يسمح كل نوع من الأنواع الهيكلية المختلفة للمفاصل الزليلية أيضًا بحركات محددة. يوفر المفصل المحوري الأطلسي دورانًا جنبًا إلى جنب للرأس، بينما تسمح المفصلة الشعاعية القريبة بتدوير نصف القطر أثناء ثني الساعد واستلقاء الساعد. تسمح المفاصل المفصلية، مثل الركبة والمرفق، بالثني والتمديد فقط. وبالمثل، فإن المفصل المفصلي للكاحل يسمح فقط بالانثناء الظهري والانثناء الأخمصي للقدم.

تكون مفاصل اللقمة والسرج ذات محورين. هذه تسمح بالثني والتوسيع والاختطاف والاختطاف. ينتج عن المزيج المتسلسل من الثني والتقريب والإطالة والاختطاف التحايل. توفر المفاصل المستوية متعددة المحاور حركات صغيرة فقط، ولكن يمكن أن تتجمع هذه الحركات معًا فوق العديد من المفاصل المجاورة لإنتاج حركة الجسم، مثل انعكاس وانحراف القدم. وبالمثل، تسمح الوصلات المستوية بحركات الثني والإطالة والانثناء الجانبي للعمود الفقري. تسمح وصلات الكرة والمقبس متعددة المحاور بتمديد الثني والاصطياد والالتفاف. بالإضافة إلى ذلك، تسمح هذه أيضًا بالتناوب الإنسي (الداخلي) والجانبي (الخارجي). تتمتع المفاصل الكروية والمقبس بأكبر نطاق من الحركة لجميع المفاصل الزليلية.

أسئلة الرابط التفاعلي

شاهد هذا الفيديو للتعرف على الحركات التشريحية. ما الحركات التي تنطوي على زيادة أو تقليل زاوية القدم عند الكاحل؟

الإجابة: يقلل الانحناء الظهري للقدم عند الكاحل من زاوية مفصل الكاحل، بينما يزيد الثني الأخمصي من زاوية مفصل الكاحل.

مراجعة الفصل

س: يمكن أن تساهم المفاصل بين العمليات المفصلية للفقرات المجاورة في أي حركة؟

أ. الثني الجانبي

ب. التحايل

ج. انثناء التجويف

د. الاختطاف

الإجابة: أ

س: ما الحركة التي تحرك الجزء السفلي من القدم بعيدًا عن خط الوسط في الجسم؟

أ. الارتفاع

ب. انثناء التجويف

نسخة C.

د. الانحناء الأخمصي

الإجابة: ج

س: حركة منطقة الجسم في حركة دائرية عند المفصل اللقمي هي نوع الحركة؟

أ. الدوران

ب. الارتفاع

ج. الاختطاف

د. التحايل

الإجابة: د

س: الاستلقاء هو الحركة التي تحرك ________.

أ. اليد من وضع راحة اليد للخلف إلى وضع راحة اليد إلى الأمام

B. القدم بحيث يواجه الجزء السفلي من القدم خط الوسط من الجسم

C. اليد من وضع راحة اليد إلى وضع راحة اليد للخلف

D. الكتف في اتجاه تصاعدي

الإجابة: أ

س: تسمى الحركة في مفصل الكتف التي تحرك الطرف العلوي بشكل جانبي بعيدًا عن الجسم ________.

أ. الارتفاع

الإصدار B.

ج. الاختطاف

د. الدوران الجانبي

الإجابة: ج

أسئلة التفكير النقدي

س: حدد بإيجاز أنواع حركات المفاصل المتاحة في المفصل الكروي والمقبس.

ج: الوصلات الكروية والمقبس هي مفاصل متعددة المحاور تسمح بالانثناء والتمديد والاختطاف والتقريب والالتفاف والدوران الإنسي والجانبي.

س: ناقش المفاصل المعنية والحركات المطلوبة لشد ذراعيك معًا أمام صدرك.

ج: لعبور ذراعيك، تحتاج إلى استخدام مفاصل الكتف والمرفق. عند الكتف، ستحتاج الذراع إلى الثني والتدوير بشكل متوسط. عند الكوع، يجب ثني الساعد.

مسرد المصطلحات

اختطاف

الحركة في المستوى الإكليلي الذي يحرك أحد الأطراف بشكل جانبي بعيدًا عن الجسم؛ انتشار الأصابع

تقرب

الحركة في المستوى الإكليلي الذي يحرك أحد الأطراف وسطيًا نحو خط منتصف الجسم أو عبره؛ ويجمع الأصابع معًا

التحايل

حركة دائرية للذراع أو الفخذ أو اليد أو الإبهام أو الإصبع تنتج عن مزيج متسلسل من الثني والاختطاف والتمديد والتقريب

اكتئاب

الحركة الهبوطية (السفلية) للكتف أو الفك السفلي

انثناء دورسي

حركة في الكاحل تدفع الجزء العلوي من القدم نحو الساق الأمامية

ارتفاع

الحركة التصاعدية (العلوية) للكتف أو الفك السفلي

انعكاس

حركة القدم التي تشمل مفاصل القدم بين مفاصل القدم حيث يتم تدوير الجزء السفلي من القدم بشكل جانبي بعيدًا عن خط الوسط

التمديد

الحركة في المستوى السهمي التي تزيد من زاوية المفصل (تقوي المفصل)؛ الحركة التي تتضمن الانحناء الخلفي للعمود الفقري أو العودة إلى الوضع المستقيم من وضع الانحناء

انثناء

الحركة في المستوى السهمي التي تقلل زاوية المفصل (تنحني المفصل)؛ الحركة التي تنطوي على الانحناء الأمامي للعمود الفقري

فرط الإطالة

تمديد مفرط للمفصل، خارج النطاق الطبيعي للحركة

فرط النشاط

الانثناء المفرط للمفصل، خارج النطاق الطبيعي للحركة

دوران أدنى

حركة الكتف أثناء تقارب الطرف العلوي حيث يتحرك التجويف الحقاني للكتف في اتجاه هبوطي حيث يتحرك الطرف الإنسي للعمود الفقري الكتفي في اتجاه تصاعدي

انعكاس

حركة القدم التي تشمل مفاصل القدم بين مفاصل القدم حيث يتم توجيه الجزء السفلي من القدم نحو خط الوسط

رحلة جانبية

حركة الفك السفلي من جانب إلى آخر بعيدًا عن خط الوسط، باتجاه الجانب الأيمن أو الأيسر

ثني جانبي

انحناء الرقبة أو الجسم نحو الجانب الأيمن أو الأيسر

الدوران الجانبي (الخارجي)

حركة الذراع عند مفصل الكتف أو الفخذ عند مفصل الورك الذي يحرك السطح الأمامي للطرف بعيدًا عن خط الوسط للجسم

رحلة وسطية

حركة من جانب إلى آخر تعيد الفك السفلي إلى خط الوسط

الدوران الإنسي (الداخلي)

حركة الذراع عند مفصل الكتف أو الفخذ عند مفصل الورك التي تجلب السطح الأمامي للطرف نحو خط الوسط من الجسم

معارضة

حركة الإبهام التي تجعل طرف الإبهام يلامس طرف الإصبع

ثني أخمصي

حركة القدم عند الكاحل حيث يتم رفع الكعب عن الأرض

موضع مطبوع

وضع الساعد الذي تتجه فيه راحة اليد للخلف

كبت

حركة الساعد التي تحرك كف اليد من راحة اليد إلى الأمام إلى وضع راحة اليد للخلف

طول

الحركة الأمامية للكتف أو الفك السفلي

إعادة الموضع

حركة الإبهام من الخلف إلى الوضع التشريحي (بجانب السبابة)

تراجع

الحركة الخلفية للكتف أو الفك السفلي

دوران

حركة العظم حول المحور المركزي (المفصل الأطلسي المحوري) أو حول محوره الطويل (المفصل الشعاعي الداني؛ مفصل الكتف أو الورك)؛ التواء العمود الفقري الناتج عن جمع الحركات الصغيرة بين الفقرات المجاورة

دوران متفوق

حركة الكتف أثناء اختطاف الطرف العلوي حيث يتحرك التجويف الحقاني للكتف في اتجاه تصاعدي حيث يتحرك الطرف الإنسي للعمود الفقري الكتفي في اتجاه هبوطي

وضع الاستلقاء

وضع الساعد الذي تواجه فيه راحة اليد من الأمام (وضع تشريحي)

استلقاء

حركة الساعد التي تحرك كف اليد من راحة اليد إلى الخلف إلى وضع راحة اليد إلى الأمام