Skip to main content
Global

Muhtasari

  • Page ID
    179624
  • \( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \) \( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)\(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \(\newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\) \( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\) \( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\) \( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)\(\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)

    8.1 Jinsi Kumbukumbu Kazi

    Kumbukumbu ni mfumo au mchakato unaohifadhi kile tunachojifunza kwa matumizi ya baadaye.

    Kumbukumbu yetu ina kazi tatu za msingi: encoding, kuhifadhi, na kurejesha habari. Kuandika ni tendo la kupata habari katika mfumo wetu wa kumbukumbu kupitia usindikaji wa moja kwa moja au juhudi. Uhifadhi ni uhifadhi wa habari, na upatikanaji ni tendo la kupata habari nje ya kuhifadhi na katika ufahamu wa ufahamu kupitia kukumbuka, kutambuliwa, na kujifunza tena. Wazo kwamba habari inachukuliwa kupitia mifumo mitatu ya kumbukumbu inaitwa mfano wa kumbukumbu ya Atkinson-Shiffrin. Kwanza, uchochezi wa mazingira huingia kumbukumbu yetu ya hisia kwa kipindi cha chini ya pili hadi sekunde chache. Wale uchochezi kwamba sisi taarifa na makini na kisha kuhamia katika kumbukumbu ya muda mfupi. Kwa mujibu wa mfano wa Atkinson-Shiffrin, ikiwa tunasoma habari hii, basi huenda kwenye kumbukumbu ya muda mrefu kwa hifadhi ya kudumu. Mifano nyingine kama ile ya Baddeley na Hitch zinaonyesha kuna zaidi ya kitanzi maoni kati ya kumbukumbu ya muda mfupi na kumbukumbu ya muda mrefu. Kumbukumbu ya muda mrefu ina uwezo wa kuhifadhi usio na kikomo na imegawanywa katika kumbukumbu iliyo wazi na ya wazi.

    8.2 Sehemu za ubongo zinazohusika na Kumbukumbu

    Kuanzia na Karl Lashley, watafiti na wanasaikolojia wamekuwa wakitafuta engram, ambayo ni maelezo ya kimwili ya kumbukumbu. Lashley hakupata engram, lakini alifanya kupendekeza kwamba kumbukumbu zinasambazwa katika ubongo mzima badala ya kuhifadhiwa katika eneo moja maalum. Sasa tunajua kwamba maeneo matatu ya ubongo hufanya majukumu muhimu katika usindikaji na kuhifadhi aina tofauti za kumbukumbu: cerebellum, hippocampus, na amygdala. Kazi ya cerebellum ni kusindika kumbukumbu za kiutaratibu; hippocampus ni pale ambapo kumbukumbu mpya zimehifadhiwa; amygdala husaidia kuamua kumbukumbu gani za kuhifadhi, na ina sehemu katika kuamua wapi kumbukumbu zinahifadhiwa kulingana na kama tuna majibu yenye nguvu au dhaifu ya kihisia kwa tukio hilo. Uzoefu mkubwa wa kihisia unaweza kusababisha kutolewa kwa neurotransmitters, pamoja na homoni, ambayo huimarisha kumbukumbu, ili kumbukumbu kwa tukio la kihisia huwa na nguvu zaidi kuliko kumbukumbu kwa tukio lisilo la kihisia. Hii inaonyeshwa na kile kinachojulikana kama uzushi wa kumbukumbu ya flashbulb: uwezo wetu wa kukumbuka matukio muhimu ya maisha. Hata hivyo, kumbukumbu yetu kwa matukio ya maisha (kumbukumbu ya kibinafsi) sio sahihi kila wakati.

    8.3 Matatizo na Kumbukumbu

    Sisi sote wakati mwingine tumehisi kufadhaika, kuchanganyikiwa, na hata aibu wakati kumbukumbu zetu zimetushindwa. Kumbukumbu yetu ni rahisi na inakabiliwa na makosa mengi, ndiyo sababu ushahidi wa ushahidi wa macho umepatikana kuwa hauaminiki. Kuna sababu kadhaa kwa nini kusahau hutokea. Katika hali ya shida ya ubongo au ugonjwa, kusahau inaweza kuwa kutokana na amnesia. Sababu nyingine tunayosahau ni kutokana na kushindwa kwa encoding. Hatuwezi kukumbuka kitu kama sisi kamwe kuhifadhiwa katika kumbukumbu yetu katika nafasi ya kwanza. Schacter inatoa makosa saba ya kumbukumbu ambayo pia huchangia kusahau. Wakati mwingine, habari ni kweli kuhifadhiwa katika kumbukumbu yetu, lakini hatuwezi kupata hiyo kutokana na kuingiliwa. Kuingiliwa kwa ufanisi hutokea wakati habari za zamani zinazuia kukumbuka habari mpya zilizojifunza. Kuingiliwa kwa retroactive hutokea wakati habari zilizojifunza hivi karibuni huzuia kukumbuka habari za zamani.

    8.4 Njia za Kuongeza Kumbukumbu

    Kuna njia nyingi za kupambana na kushindwa kuepukika kwa mfumo wetu wa kumbukumbu. Baadhi ya mikakati ya kawaida ambayo inaweza kutumika katika hali za kila siku ni pamoja na vifaa vya mnemonic, mazoezi, kujitegemea, na usingizi wa kutosha. Hizi mikakati hiyo pia inaweza kukusaidia kujifunza kwa ufanisi zaidi.