Perguntas de inscrição pessoal

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31.

Pense em uma ocasião em que você e outras pessoas que você conhece (familiares, amigos e colegas de classe) vivenciaram um evento que alguns consideraram ameaçador e outros como desafiador. Quais foram algumas das diferenças nas reações daqueles que vivenciaram o evento como ameaçador em comparação com aqueles que viram o evento como desafiador? Por que você acha que houve diferenças na forma como essas pessoas julgaram o mesmo evento?

32.

Suponha que você queira elaborar um estudo para examinar a relação entre estresse e doença, mas não pode usar a Escala de Avaliação de Reajuste Social. Como você faria para medir o estresse? Como você mediria a doença? O que você precisaria fazer para saber se existe uma relação de causa e efeito entre estresse e doença?

33.

Se um membro da família ou amigo seu tiver asma, converse com essa pessoa (se ela quiser) sobre os desencadeadores dos sintomas. Essa pessoa menciona estresse ou estados emocionais? Em caso afirmativo, há alguma semelhança nesses gatilhos de asma?

34.

Tente pensar em um exemplo em que você lidou com um determinado estressor usando o enfrentamento focado no problema. Qual foi o estressor? O que seus esforços focados em problemas envolveram? Eles foram eficazes?

35.

Pense em uma atividade da qual você participa e que considere envolvente e envolvente. Por exemplo, isso pode ser algo como jogar videogame, ler ou um hobby. Como normalmente são suas experiências ao participar dessa atividade? Suas experiências estão de acordo com a noção de fluxo? Em caso afirmativo, como? Você acha que essas experiências enriqueceram sua vida? Por que ou por que não?