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Termos-chave

  • Rose M. Spielman, William J. Jenkins, Marilyn D. Lovett, et al.
  • OpenStax

onda alfa
tipo de onda cerebral característica durante a parte inicial do sono do estágio 1 do NREM, que tem amplitude bastante baixa e uma frequência de 8 a 12 Hz
onda beta
tipo de onda cerebral característica durante a vigília, que tem uma amplitude muito baixa e uma frequência de 13 a 30 Hz
ritmo biológico
ciclo interno de atividade biológica
cataplexia
falta de tônus muscular ou fraqueza muscular e, em alguns casos, paralisia completa dos músculos voluntários
apneia central do sono
distúrbio do sono com períodos de interrupção da respiração devido a uma interrupção nos sinais enviados pelo cérebro que regulam a respiração
ritmo circadiano
ritmo biológico que ocorre ao longo de aproximadamente 24 horas
codeína
opiáceo com potência relativamente baixa, frequentemente prescrito para dores leves
terapia cognitivo-comportamental
psicoterapia que se concentra em processos cognitivos e comportamentos problemáticos que às vezes é usada para tratar distúrbios do sono, como insônia
inconsciente coletivo
repositório teórico de informações compartilhadas por todas as pessoas em todas as culturas, conforme descrito por Carl Jung
consciência
consciência dos estímulos internos e externos
pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)
dispositivo usado para tratar a apneia do sono; inclui uma máscara que se encaixa no nariz e na boca do dorminhoco, que é conectada a uma bomba que bombeia ar para as vias aéreas da pessoa, forçando-a a permanecer aberta
onda delta
tipo de onda cerebral característica durante o estágio 3 do sono NREM, que tem uma alta amplitude e baixa frequência de menos de 3 Hz
depressivo
droga que tende a suprimir a atividade do sistema nervoso central
eufórico alto
sentimentos de intensa euforia e prazer decorrentes do uso de drogas
psicologia evolutiva
disciplina que estuda como os padrões universais de comportamento e processos cognitivos evoluíram ao longo do tempo como resultado da seleção natural
alucinógeno
um de uma classe de drogas que resulta em alterações profundas nas experiências sensoriais e perceptivas, muitas vezes com alucinações vívidas
homeostase
tendência de manter um equilíbrio, ou nível ideal, dentro de um sistema biológico
hipnose
estado de extremo autofoco e atenção em que atenção mínima é dada aos estímulos externos
insônia
dificuldade consistente em adormecer ou permanecer dormindo por pelo menos três noites por semana durante um mês
jet lag
coleção de sintomas provocados pela viagem de um fuso horário para outro que resulta da incompatibilidade entre nossos ciclos circadianos internos e nosso ambiente
Complexo K
padrão de atividade cerebral de altíssima amplitude associado ao estágio 2 do sono que pode ocorrer em resposta a estímulos ambientais
conteúdo latente
significado oculto de um sonho, de acordo com a visão de Sigmund Freud sobre a função dos sonhos
sonho lúcido
as pessoas percebem que estão sonhando e podem controlar o conteúdo do sonho
conteúdo manifesto
enredo de eventos que ocorrem durante um sonho, de acordo com a visão de Sigmund Freud sobre a função dos sonhos
meditação
limpando a mente para alcançar um estado de consciência e foco relaxados
melatonina
hormônio secretado pela glândula endócrina que serve como um importante regulador do ciclo sono-vigília
meta-análise
estudo que combina os resultados de vários estudos relacionados
metadona
opioide sintético que é menos euforogênico do que heroína e drogas similares; usado para controlar os sintomas de abstinência em usuários de opiáceos
clínica de metadona
usa metadona para tratar sintomas de abstinência em usuários de opiáceos
metanfetamina
tipo de anfetamina que pode ser produzida a partir de pseudoefedrina, um medicamento de venda livre; amplamente fabricado e usado de forma abusiva
narcolepsia
distúrbio do sono em que o doente não resiste a adormecer em momentos inoportunos
terror noturno
distúrbio do sono em que o dorminhoco sente uma sensação de pânico e pode gritar ou tentar escapar do ambiente imediato
Não REM (NREM)
período de sono fora dos períodos de sono com movimento rápido dos olhos (REM)
apneia obstrutiva do sono
distúrbio do sono definido por episódios em que a respiração para durante o sono como resultado do bloqueio das vias aéreas
opiáceo/opioide
um de uma categoria de medicamentos que tem fortes propriedades analgésicas; os opiáceos são produzidos a partir da resina da papoula do ópio; inclui heroína, morfina, metadona e codeína
parinsônia
faz parte de um grupo de distúrbios do sono caracterizados por atividades motoras indesejadas e perturbadoras e/ou experiências durante o sono
dependência física
mudanças nas funções corporais normais que fazem com que um usuário de drogas apresente sintomas de abstinência após a interrupção do uso
glândula pineal
estrutura endócrina localizada dentro do cérebro que libera melatonina
dependência psicológica
necessidade emocional, em vez de física, de um medicamento que possa ser usado para aliviar o sofrimento psicológico
sono com movimento rápido dos olhos (REM)
período de sono caracterizado por ondas cerebrais muito semelhantes às da vigília e por movimentos bruscos dos olhos sob as pálpebras fechadas
Transtorno comportamental do sono REM (RBD)
distúrbio do sono no qual a paralisia muscular associada à fase do sono REM não ocorre; pessoas que dormem têm altos níveis de atividade física durante o sono REM, especialmente durante sonhos perturbadores
síndrome das pernas inquietas
distúrbio do sono, no qual o paciente tem sensações desconfortáveis nas pernas ao tentar adormecer, que são aliviadas ao mover as pernas
trabalho por turnos rotativos
horário de trabalho que muda de cedo para tarde, diariamente ou semanalmente
dormir
estado marcado por níveis relativamente baixos de atividade física e consciência sensorial reduzida que é distinto dos períodos de descanso que ocorrem durante a vigília
apneia do sono
distúrbio do sono definido por episódios durante os quais a respiração para durante o sono
dívida de sono
resultado de sono insuficiente de forma crônica
recuperação do sono
indivíduos privados de sono experimentarão latências de sono mais curtas durante as oportunidades subsequentes de sono
regulação do sono
controle do cérebro de alternar entre o sono e a vigília, bem como coordenar esse ciclo com o mundo exterior
fuso do sono
explosão rápida de ondas cerebrais de alta frequência durante o estágio 2 do sono que pode ser importante para o aprendizado e a memória
sonambulismo
(também, sonambulismo) distúrbio do sono em que o dorminhoco se envolve em comportamentos relativamente complexos
estágio 1 do sono
primeiro estágio do sono; fase de transição que ocorre entre a vigília e o sono; o período durante o qual uma pessoa deixa de dormir
estágio 2 do sono
segundo estágio do sono; o corpo entra em relaxamento profundo; caracterizado pelo aparecimento de fusos de sono
estágio 3 do sono
terceiro estágio do sono; sono profundo caracterizado por ondas delta de baixa frequência e alta amplitude
estágio 4 do sono
quarto estágio do sono; sono profundo caracterizado por ondas delta de baixa frequência e alta amplitude
estimulante
droga que tende a aumentar os níveis gerais de atividade neural; inclui cafeína, nicotina, anfetaminas e cocaína
síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
bebê (um ano de idade ou menos) sem nenhuma condição médica aparente morre repentinamente durante o sono
núcleo supraquiasmático (SCN)
área do hipotálamo na qual o relógio biológico do corpo está localizado
onda teta
tipo de onda cerebral característica do final do estágio 1 do sono NREM, que tem uma amplitude moderadamente baixa e uma frequência de 4—7 Hz
tolerância
estado de necessidade de quantidades crescentes do medicamento para obter o efeito desejado
vigília
caracterizado por altos níveis de consciência sensorial, pensamento e comportamento
retirada
variedade de sintomas negativos experimentados quando o uso de drogas é interrompido