8.1 : Comment fonctionne la mémoire
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Encodage
Nous recevons des informations dans notre cerveau par le biais d'un processus appelé encodage, qui est l'entrée d'informations dans le système de mémoire. Une fois que nous recevons des informations sensorielles de l'environnement, notre cerveau les étiquette ou les code. Nous organisons les informations avec d'autres informations similaires et relions de nouveaux concepts à des concepts existants. L'encodage des informations se fait par le biais d'un traitement automatique et d'un
Si quelqu'un vous demande ce que vous avez mangé pour le déjeuner aujourd'hui, vous vous souviendrez probablement assez facilement de cette information. C'est ce que l'on appelle le traitement automatique ou l'encodage de détails tels que le temps, l'espace, la fréquence et la signification des mots. Le traitement automatique est généralement effectué sans aucune conscience consciente. Le fait de vous souvenir de la dernière fois que vous avez étudié pour un test est un autre exemple de traitement automatique. Mais qu'en est-il du matériel de test que vous avez étudié ? Le codage de ces informations a probablement demandé beaucoup de travail et d'attention de votre part. C'est ce que l'on appelle le traitement laborieux (Figure 8.3).
Quels sont les moyens les plus efficaces de s'assurer que les souvenirs importants sont bien codés ? Même une phrase simple est plus facile à retenir lorsqu'elle a du sens (Anderson, 1984). Lisez les phrases suivantes (Bransford et McCarrell, 1974), puis détournez le regard et comptez à rebours de 30 par trois à zéro, puis essayez de noter les phrases (pas de retour sur cette page !).
Vous êtes-vous bien débrouillé ? À elles seules, les déclarations que vous avez écrites étaient très probablement confuses et difficiles à mémoriser. Maintenant, essayez de les écrire à nouveau en utilisant les instructions suivantes : cornemuse, baptême de bateau et parachutiste. Comptez ensuite à rebours à partir de 40 par quatre, puis vérifiez vous-même si vous vous êtes bien souvenu des phrases cette fois. Vous pouvez voir que les phrases sont désormais beaucoup plus mémorables car chacune des phrases a été placée dans son contexte. Le matériel est bien mieux codé lorsque vous le donnez du sens.
Il existe trois types de codage. L'encodage des mots et de leur signification est connu sous le nom de codage sémantique. Cela a été démontré pour la première fois par William Bousfield (1935) lors d'une expérience au cours de laquelle il a demandé aux gens de mémoriser des mots. Les 60 mots ont en fait été divisés en 4 catégories de sens, bien que les participants ne le savaient pas car les mots étaient présentés de manière aléatoire. Lorsqu'on leur a demandé de se souvenir des mots, ils ont eu tendance à les classer par catégories, ce qui montre qu'ils prêtaient attention à la signification des mots au fur et à mesure qu'ils les apprenaient.
L'encodage visuel est l'encodage des images, et le codage acoustique est le codage des sons, des mots en particulier. Pour voir comment fonctionne l'encodage visuel, lisez cette liste de mots : voiture, niveau, chien, vérité, livre, valeur. Si on vous demandait plus tard de vous souvenir des mots de cette liste, lesquels pensez-vous que vous vous souviendrez le plus probablement ? Vous auriez probablement plus de mal à vous souvenir des mots voiture, chien et livre, et plus difficile à vous souvenir des mots niveau, vérité et valeur. Pourquoi est-ce ainsi ? Parce que vous pouvez vous souvenir d'images (images mentales) plus facilement que des mots seuls. Lorsque vous lisez les mots voiture, chien et livre, vous avez créé des images de ces choses dans votre esprit. Ce sont des mots concrets très imagés. D'un autre côté, les mots abstraits tels que niveau, vérité et valeur sont des mots peu imagés. Les mots à haute imagerie sont codés à la fois visuellement et sémantiquement (Paivio, 1986), renforçant ainsi la mémoire.
Passons maintenant à l'encodage acoustique. Vous conduisez votre voiture et une chanson passe à la radio que vous n'avez pas entendue depuis au moins 10 ans, mais vous chantez en vous remémorant chaque mot. Aux États-Unis, les enfants apprennent souvent l'alphabet par le chant, et ils apprennent le nombre de jours de chaque mois à l'aide de rimes : « Trente jours, c'est septembre/avril, juin et novembre ; /Tous les autres en ont trente et un, /Sauf février, avec vingt-huit jours clairs, /Et vingt-neuf à chaque saut année. » Ces leçons sont faciles à retenir grâce à l'encodage acoustique. Nous encodons les sons émis par les mots. C'est l'une des raisons pour lesquelles une grande partie de ce que nous enseignons aux jeunes enfants se fait par le biais de chansons, de rimes et de rythmes.
Lequel des trois types d'encodage vous procurerait la meilleure mémoire d'informations verbales selon vous ? Il y a quelques années, les psychologues Fergus Craik et Endel Tulving (1975) ont mené une série d'expériences pour le découvrir. Les participants ont reçu des mots et des questions à leur sujet. Les questions demandaient aux participants de traiter les mots à l'un des trois niveaux. Les questions relatives au traitement visuel comprenaient des questions telles que l'interrogation des participants sur la police des lettres. Les questions de traitement acoustique ont interrogé les participants sur le son ou les rimes des mots, et les questions de traitement sémantique ont interrogé les participants sur la signification des mots. Une fois que les mots et les questions ont été présentés aux participants, on leur a confié une tâche de rappel ou de reconnaissance inattendue.
Les mots codés sémantiquement étaient mieux mémorisés que ceux codés visuellement ou acoustiquement. Le codage sémantique implique un niveau de traitement plus profond que le codage visuel ou acoustique moins profond. Craik et Tulving ont conclu que le codage sémantique est le meilleur moyen de traiter les informations verbales, en particulier si nous appliquons ce que l'on appelle l'effet d'autoréférence. L'effet d'autoréférence est la tendance d'une personne à avoir une meilleure mémoire pour les informations qui se rapportent à elle-même que pour les informations qui ont moins d'importance personnelle (Rogers, Kuiper et Kirker, 1977). L'encodage sémantique pourrait-il vous être utile lorsque vous essayez de mémoriser les concepts de ce chapitre ?
Rangement
Une fois les informations codées, nous devons les conserver d'une manière ou d'une autre. Notre cerveau prend les informations codées et les stocke. Le stockage est la création d'un dossier permanent d'informations.
Pour qu'une mémoire puisse être stockée (c'est-à-dire mémoire à long terme), elle doit passer par trois étapes distinctes : la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme et enfin la mémoire à long terme. Ces étapes ont été proposées pour la première fois par Richard Atkinson et Richard Shiffrin (1968). Leur modèle de mémoire humaine (Figure 8.4), appelé modèle d'Atkinson et Shiffrin, repose sur la conviction que nous traitons les mémoires de la même manière qu'un ordinateur traite les informations.
Le modèle d'Atkinson et Shiffrin n'est pas le seul modèle de mémoire. Baddeley et Hitch (1974) ont proposé un modèle de mémoire de travail dans lequel la mémoire à court terme prend différentes formes. Dans leur modèle, stocker des mémoires dans une mémoire à court terme revient à ouvrir différents fichiers sur un ordinateur et à y ajouter des informations. Les fichiers de mémoire de travail contiennent une quantité limitée d'informations. Le type de mémoire à court terme (ou fichier informatique) dépend du type d'informations reçues. Il existe des souvenirs sous forme visuo-spatiale, ainsi que des souvenirs de matériel parlé ou écrit, et ils sont stockés dans trois systèmes à court terme : un bloc-notes visuospatial, un tampon épisodique (Baddeley, 2000) et une boucle phonologique. Selon Baddeley et Hitch, un élément exécutif central de la mémoire supervise ou contrôle le flux d'informations à destination et en provenance des trois systèmes à court terme, et l'exécutif central est chargé de transférer les informations dans la mémoire à long terme.
Mémoire sensorielle
Dans le modèle Atkinson-Shiffrin, les stimuli provenant de l'environnement sont d'abord traités dans la mémoire sensorielle : stockage de brefs événements sensoriels, tels que les images, les sons et les goûts. Il s'agit d'un stockage très court, pouvant aller jusqu'à deux secondes. Nous sommes constamment bombardés d'informations sensorielles. Nous ne pouvons pas l'absorber en totalité, ni même en grande partie. Et la plupart n'ont aucun impact sur nos vies. Par exemple, que portait votre professeur lors de la dernière période de cours ? Tant que la professeure était habillée de façon appropriée, peu importe ce qu'elle portait. Les informations sensorielles sur les images, les sons, les odeurs et même les textures, que nous ne considérons pas comme des informations précieuses, nous les éliminons. Si nous considérons que quelque chose a de la valeur, l'information sera transférée dans notre système de mémoire à court terme.
Mémoire à court terme
La mémoire à court terme (STM) est un système de stockage temporaire qui traite la mémoire sensorielle entrante. Les termes mémoire à court terme et mémoire de travail sont parfois utilisés de manière interchangeable, mais ils ne sont pas exactement les mêmes. La mémoire à court terme est décrite plus précisément comme un composant de la mémoire de travail. La mémoire à court terme prend des informations de la mémoire sensorielle et relie parfois cette mémoire à quelque chose qui se trouve déjà dans la mémoire à Le stockage en mémoire à court terme dure de 15 à 30 secondes. Considérez-les comme les informations que vous avez affichées sur l'écran de votre ordinateur, telles qu'un document, une feuille de calcul ou un site Web. Ensuite, les informations contenues dans STM sont stockées dans une mémoire à long terme (vous les enregistrez sur votre disque dur) ou elles sont supprimées (vous supprimez un document ou fermez un navigateur Web).
La répétition déplace les informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme La répétition active est un moyen de prendre en compte les informations pour les faire passer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. Au cours d'une répétition active, vous répétez (entraînez) les informations à retenir. Si vous le répétez suffisamment, il peut être transféré dans la mémoire à long terme. Par exemple, ce type de répétition active permet à de nombreux enfants d'apprendre l'ABC en chantant la chanson de l'alphabet. Sinon, une répétition élaborée consiste à relier les nouvelles informations que vous essayez d'apprendre à des informations existantes que vous connaissez déjà. Par exemple, si vous rencontrez quelqu'un lors d'une fête et que votre téléphone est mort mais que vous voulez vous souvenir de son numéro de téléphone, qui commence par l'indicatif régional 203, vous vous souvenez peut-être que votre oncle Abdul vit dans le Connecticut et possède un indicatif régional 203. Ainsi, lorsque vous essayez de vous souvenir du numéro de téléphone de votre nouvel ami potentiel, vous vous souviendrez facilement de l'indicatif régional. Craik et Lockhart (1972) ont proposé les niveaux de traitement de l'hypothèse selon laquelle plus vous pensez profondément à quelque chose, mieux vous vous en souvenez.
Vous vous demandez peut-être : « Quelle quantité d'informations notre mémoire peut-elle traiter simultanément ? » Pour explorer la capacité et la durée de votre mémoire à court terme, demandez à un partenaire de vous lire les chaînes de nombres aléatoires (Figure 8.5) à haute voix, en commençant chaque chaîne par « Prêt ? » et terminez chacune en disant « Rappel », puis vous devriez essayer d'écrire la chaîne de chiffres de mémoire.
Notez la chaîne la plus longue pour laquelle vous avez obtenu la bonne série. Pour la plupart des gens, la capacité sera probablement proche de 7 plus ou moins 2. En 1956, George Miller a passé en revue la plupart des recherches sur la capacité de la mémoire à court terme et a découvert que les personnes peuvent conserver entre 5 et 9 éléments. Il a donc indiqué que la capacité de la mémoire à court terme était le « chiffre magique » 7 plus ou moins 2. Cependant, des recherches plus contemporaines ont révélé que la capacité de la mémoire de travail est de 4 plus ou moins 1 (Cowan, 2010). En général, la mémorisation est légèrement meilleure pour les nombres aléatoires que pour les lettres aléatoires (Jacobs, 1887) et souvent légèrement meilleure pour les informations que nous entendons (codage acoustique) plutôt que pour les informations que nous voyons (codage visuel) (Anderson, 1969).
La dégradation des traces de mémoire et les interférences sont deux facteurs qui affectent la rétention de la mémoire à court Peterson et Peterson (1959) ont étudié la mémoire à court terme à l'aide de séquences de trois lettres appelées trigrammes (par exemple, CLS) qui devaient être rappelées après divers intervalles de temps compris entre 3 et 18 secondes. Les participants se sont souvenus d'environ 80 % des trigrammes après un délai de 3 secondes, mais seulement 10 % après un délai de 18 secondes, ce qui les a amenés à conclure que la mémoire à court terme s'est détériorée en 18 secondes. Au cours de la décroissance, la trace de la mémoire s'active de moins en moins avec le temps et les informations sont oubliées. Cependant, Keppel et Underwood (1962) n'ont examiné que les premiers essais de la tâche du trigramme et ont découvert que l'interférence proactive affectait également la rétention de la mémoire à court terme. Lors d'une interférence proactive, les informations précédemment apprises interfèrent avec la capacité d'apprendre de nouvelles informations. La dégradation de la mémoire et les interférences proactives affectent la mémoire à court terme Une fois que l'information atteint la mémoire à long terme, elle doit être consolidée à la fois au niveau synaptique, ce qui prend quelques heures, et dans le système de mémoire, ce qui peut prendre des semaines ou plus.
Mémoire à long terme
La mémoire à long terme (LTM) est le stockage continu d'informations. Contrairement à la mémoire à court terme, la capacité de stockage à long terme est considérée comme illimitée. Il englobe toutes les choses dont vous pouvez vous souvenir qui se sont produites il y a plus que quelques minutes. On ne peut pas vraiment envisager la mémoire à long terme sans penser à la façon dont elle est organisée. Très rapidement, quel est le premier mot qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez « beurre de cacahuète » ? Tu as pensé à de la gelée ? Si c'est le cas, vous avez probablement associé du beurre de cacahuète et de la gelée dans votre esprit. Il est généralement admis que les mémoires sont organisées en réseaux sémantiques (ou associatifs) (Collins & Loftus, 1975). Un réseau sémantique se compose de concepts et, comme vous vous en souvenez peut-être d'après ce que vous avez appris sur la mémoire, les concepts sont des catégories ou des groupes d'informations linguistiques, d'images, d'idées ou de souvenirs, tels que des expériences de vie. Bien que les expériences et l'expertise individuelles puissent influencer la disposition des concepts, on pense que les concepts sont organisés hiérarchiquement dans l'esprit (Anderson et Reder, 1999 ; Johnson et Mervis, 1997, 1998 ; Palmer, Jones, Hennessy, Unze et Pick, 1989 ; Rosch, Mervis, Gray, Johnson et Boyes-Braem, 1976 ; Rosch, Mervis, Gray, Johnson et Boyes-Braem, 1976 ; Tanaka et Taylor, 1991). Les concepts connexes sont liés, et la force du lien dépend de la fréquence à laquelle deux concepts ont été associés.
Les réseaux sémantiques diffèrent selon les expériences personnelles. Ce qui est important pour la mémoire, c'est que l'activation de n'importe quelle partie d'un réseau sémantique active également les concepts liés à cette partie dans une moindre mesure. Ce processus est connu sous le nom d'activation par étalement (Collins et Loftus, 1975). Si une partie d'un réseau est activée, il est plus facile d'accéder aux concepts associés car ils sont déjà partiellement activés. Lorsque vous vous souvenez ou que vous vous souvenez de quelque chose, vous activez un concept, et les concepts associés sont plus facilement mémorisés car ils sont partiellement activés. Cependant, les activations ne se propagent pas dans une seule direction. Lorsque vous vous souvenez de quelque chose, vous disposez généralement de plusieurs moyens pour obtenir les informations auxquelles vous essayez d'accéder, et plus vous avez de liens vers un concept, meilleures sont vos chances de vous en souvenir.
Il existe deux types de mémoire à long terme : explicite et implicite (Figure 8.6). Il est important de comprendre la différence entre la mémoire explicite et la mémoire implicite, car le vieillissement, certains types de traumatismes cérébraux et certains troubles peuvent affecter la mémoire explicite et implicite de différentes manières. Les souvenirs explicites sont ceux que nous essayons consciemment de mémoriser, de mémoriser et de rapporter. Par exemple, si vous étudiez pour votre examen de chimie, la matière que vous apprenez fera partie de votre mémoire explicite. Conformément à l'analogie informatique, certaines informations de votre mémoire à long terme seraient similaires à celles que vous avez enregistrées sur le disque dur. Elles ne se trouvent pas sur votre bureau (votre mémoire à court terme), mais la plupart du temps, vous pouvez récupérer ces informations quand vous le souhaitez. Les souvenirs à long terme ne sont pas tous des souvenirs forts, et certains souvenirs ne peuvent être rappelés qu'à l'aide d'instructions. Par exemple, vous pouvez facilement vous souvenir d'un fait, comme la capitale des États-Unis, mais vous pourriez avoir du mal à vous souvenir du nom du restaurant où vous avez dîné lorsque vous avez visité une ville voisine l'été dernier. Un message indiquant par exemple que le restaurant porte le nom de son propriétaire peut vous aider à vous souvenir du nom du restaurant. La mémoire explicite est parfois appelée mémoire déclarative, car elle peut être exprimée en mots. La mémoire explicite est divisée en mémoire épisodique et mémoire sémantique.
La mémoire épisodique est une information sur des événements que nous avons personnellement vécus (c'est-à-dire un épisode). Par exemple, le souvenir de votre dernier anniversaire est un souvenir épisodique. Habituellement, la mémoire épisodique est rapportée sous forme d'histoire. Le concept de mémoire épisodique a été proposé pour la première fois dans les années 1970 (Tulving, 1972). Depuis lors, Tulving et d'autres ont reformulé la théorie, et les scientifiques pensent actuellement que la mémoire épisodique est le souvenir de ce qui se passe dans des lieux particuliers à des moments particuliers : le quoi, le lieu et le moment d'un événement (Tulving, 2002). Cela implique le souvenir de l'imagerie visuelle ainsi que le sentiment de familiarité (Hassabis et Maguire, 2007). La mémoire sémantique est la connaissance des mots, des concepts, des connaissances et des faits basés sur le langage. La mémoire sémantique est généralement rapportée sous forme de faits. La sémantique signifie avoir affaire à la langue et à la connaissance de la langue. Par exemple, les réponses aux questions suivantes telles que « quelle est la définition de la psychologie » et « qui a été le premier président afro-américain des États-Unis » sont stockées dans votre mémoire sémantique.
Les souvenirs implicites sont des souvenirs à long terme qui ne font pas partie de notre conscience. Bien que les souvenirs implicites soient acquis hors de notre conscience et ne puissent pas être rappelés consciemment, la mémoire implicite est démontrée dans l'exécution de certaines tâches (Roediger, 1990 ; Schacter, 1987). La mémoire implicite a été étudiée à l'aide de tâches cognitives, telles que la performance sur des grammaires artificielles (Reber, 1976), la mémoire des mots (Jacoby, 1983 ; Jacoby et Witherspoon, 1982) et l'apprentissage de contingences et de règles tacites et non écrites (Greenspoon, 1955 ; Giddan et Eriksen, 1959 ; Krieckhaus & Eriksen, 1960). Pour en revenir à la métaphore informatique, les souvenirs implicites sont comme un programme exécuté en arrière-plan et vous n'êtes pas conscient de leur influence. Les souvenirs implicites peuvent influencer les comportements observables ainsi que les tâches cognitives. Dans les deux cas, vous ne pouvez généralement pas mettre la mémoire dans des mots qui décrivent correctement la tâche. Il existe plusieurs types de souvenirs implicites, notamment les souvenirs procéduraux, les souvenirs d'amorçage et le conditionnement émotionnel.
La mémoire procédurale implicite est souvent étudiée à l'aide de comportements observables (Adams, 1957 ; Lacey et Smith, 1954 ; Lazarus et McCleary, 1951). La mémoire procédurale implicite stocke des informations sur la façon de faire quelque chose et constitue la mémoire d'actions habiles, telles que se brosser les dents, faire du vélo ou conduire une voiture. Vous n'étiez probablement pas très douée pour faire du vélo ou conduire une voiture la première fois que vous avez essayé, mais vous étiez beaucoup mieux après avoir fait ces choses pendant un an. Votre amélioration de la conduite à vélo est due à l'apprentissage de capacités d'équilibre. Vous avez probablement pensé à rester debout au début, mais maintenant il ne vous reste plus qu'à le faire. De plus, vous êtes probablement doué pour rester équilibré, mais vous ne pouvez pas dire à quelqu'un exactement comment vous le faites. De même, lorsque vous avez appris à conduire pour la première fois, vous avez probablement pensé à beaucoup de choses que vous faites maintenant sans trop réfléchir. Lorsque vous avez appris à faire ces tâches pour la première fois, quelqu'un vous a peut-être dit comment les faire, mais tout ce que vous avez appris depuis ces instructions et que vous ne pouvez pas facilement expliquer à quelqu'un d'autre pour les accomplir est une mémoire implicite.
L'amorçage implicite est un autre type de mémoire implicite (Schacter, 1992). Pendant l'amorçage, l'exposition à un stimulus affecte la réponse à un stimulus ultérieur. Les stimuli peuvent varier et peuvent inclure des mots, des images et d'autres stimuli pour susciter une réponse ou améliorer la reconnaissance. Par exemple, certaines personnes aiment vraiment les pique-niques. Ils adorent aller dans la nature, étendre une couverture sur le sol et manger un délicieux repas. Maintenant, déchiffrez les lettres suivantes pour former un mot.
Quel mot avez-vous trouvé ? Il y a de fortes chances que ce soit « plat ».
Avez-vous lu : « Certaines personnes aiment vraiment faire pousser des fleurs. Ils adorent sortir dans leur jardin, fertiliser leurs plantes et arroser leurs fleurs », vous auriez probablement trouvé le mot « pétale » au lieu d'assiette.
Vous souvenez-vous de la discussion précédente sur les réseaux sémantiques ? La raison pour laquelle les gens sont plus susceptibles de trouver une « assiette » après avoir lu des articles sur un pique-nique est que l'assiette est associée (liée) au pique-nique. Plate a été amorcé en activant le réseau sémantique. De même, le « pétale » est lié à la fleur et est amorcé par la fleur. L'apprêt est également la raison pour laquelle vous avez probablement parlé de gelée en réponse au beurre de cacahuète.
Le conditionnement émotionnel implicite est le type de mémoire impliqué dans les réponses émotionnelles conditionnées de façon classique (Olson et Fazio, 2001). Ces relations affectives ne peuvent être ni rapportées ni rappelées, mais peuvent être associées à différents stimuli. Par exemple, des odeurs spécifiques peuvent provoquer des réactions émotionnelles spécifiques chez certaines personnes. S'il y a une odeur qui vous rend positive et nostalgique, et que vous ne savez pas d'où vient cette réaction, il s'agit d'une réaction émotionnelle implicite. De même, la plupart des gens ont une chanson qui provoque une réaction émotionnelle spécifique. L'effet de cette chanson pourrait être un souvenir émotionnel implicite (Yang, Xu, Du, Shi et Fang, 2011).
Vous souvenez-vous de tout ce que vous avez fait ou dit ?
Les souvenirs épisodiques sont également appelés souvenirs autobiographiques. Testez rapidement votre mémoire autobiographique. Que portiez-vous il y a exactement cinq ans aujourd'hui ? Qu'avez-vous mangé au déjeuner le 10 avril 2009 ? Il vous sera probablement difficile, voire impossible, de répondre à ces questions. Vous souvenez-vous de tous les événements que vous avez vécus au cours de votre vie : repas, conversations, choix vestimentaires, conditions météorologiques, etc. ? Il est fort probable qu'aucun d'entre nous ne pourrait répondre à ces questions ; toutefois, l'actrice américaine Marilu Henner, surtout connue pour l'émission de télévision Taxi, s'en souvient. Elle possède une mémoire autobiographique étonnante et très supérieure (Figure 8.7).
Récupération
Vous avez donc travaillé dur pour encoder (via un traitement fastidieux) et stocker certaines informations importantes pour votre prochain examen final. Comment récupérer ces informations du stockage lorsque vous en avez besoin ? L'action consistant à extraire des informations de la mémoire et à les remettre en conscience est connue sous le nom de récupération. Cela reviendrait à rechercher et à ouvrir un document que vous avez précédemment enregistré sur le disque dur de votre ordinateur. Il est maintenant de retour sur votre bureau et vous pouvez à nouveau l'utiliser. Notre capacité à récupérer des informations de la mémoire à long terme est vitale pour notre fonctionnement quotidien. Vous devez être capable de récupérer des informations de votre mémoire pour tout faire, qu'il s'agisse de savoir comment vous brosser les cheveux et les dents, de vous rendre au travail en voiture ou de savoir comment effectuer votre travail une fois sur place.
Vous pouvez récupérer des informations de votre système de stockage à long terme de trois manières : rappel, reconnaissance et réapprentissage. Le rappel est ce à quoi nous pensons le plus souvent lorsque nous parlons de récupération de mémoire : cela signifie que vous pouvez accéder à des informations sans indices. Par exemple, vous utiliseriez le rappel pour un test de dissertation. La reconnaissance se produit lorsque vous identifiez des informations que vous avez précédemment apprises après les avoir retrouvées. Cela implique un processus de comparaison. Lorsque vous passez un test à choix multiples, vous comptez sur la reconnaissance pour vous aider à choisir la bonne réponse. Voici un autre exemple. Supposons que vous ayez terminé vos études secondaires il y a 10 ans et que vous êtes retourné dans votre ville natale pour vos retrouvailles de 10 ans. Vous ne pouvez peut-être pas vous souvenir de tous vos camarades de classe, mais vous reconnaissez bon nombre d'entre eux sur la base des photos de leur album de fin d'année.
La troisième forme de récupération est le réapprentissage, et c'est exactement ce à quoi cela ressemble. Cela implique d'apprendre des informations que vous avez déjà apprises. Whitney a pris l'espagnol au lycée, mais après le lycée, elle n'a pas eu l'occasion de parler espagnol. Whitney a maintenant 31 ans et son entreprise lui a offert la possibilité de travailler dans leur bureau de Mexico. Pour se préparer, elle s'inscrit à un cours d'espagnol au centre communautaire local. Elle est surprise de la rapidité avec laquelle elle parvient à apprendre la langue après 13 ans de ne pas la parler ; c'est un exemple de réapprentissage.