需要考虑的问题：
- 我应该采取哪些措施来了解我的最佳机会？
- 我能做些什么来为大学期间的职业生涯做准备？
- 哪些经验和资源可以帮助我进行搜索？
图\(\PageIndex{5}\)：你可以使用职业规划周期来考虑和重新考虑你在选择和迈向职业时所采取的方法和进展。 （来源：根据丽莎·奥古斯特的作品改编。）
职业规划周期帮助我们采取一些具体步骤来确定我们可能适合工作世界的位置。 如果你按照这些步骤操作，你将了解自己作为一名在职专业人员的真实身份和可能成为谁。 您将发现有关工作世界的重要知识。 您将获得更多信息，以帮助您做出可靠的职业决策。 您将获得经验，从而提高您的资格。 您将为实现职业目标做好更充分的准备。 好消息是，学院和大学的设置非常好，可以帮助你利用这个流程。
了解你自己
要了解哪种类型的工作适合我们，并能够将其传达给其他人以获得录用，我们必须成为了解自己是谁的专家。 获得自我知识是一个终身的过程，而大学是获取和调整这些基本信息的最佳时机。 以下是我们应该掌握的有关自己的某些类型的信息：
- 兴趣：我们喜欢并想进一步了解的事物。 这些通常以想法、信息、知识和主题的形式出现。
- 技能/才能：我们要么做得好，要么可以做得好的事情。 这些可以是自然的，也可以是学到的，通常是技能，我们可以用某种方式来演示这些技能。 我们的一些技能是 “硬” 技能，是特定于工作和/或任务的。 其他则是 “软” 技能，即个性特质和/或人际交往能力，伴随着我们从一个位置到另一个位置。
- 价值观：我们相信的东西。 通常，这些是条件和原则。
- 个性：使我们每个人都与众不同的东西。 通常，这表明了我们向世界展示自己的方式。 个性的各个方面通常被描述为品质、特征、思想和行为。
除了知道我们可以做和喜欢做的事情外，我们还必须知道自己做得如何。 我们的优势是什么？ 当雇主雇用我们时，他们雇用我们做点什么，以某种方式为他们的组织做出贡献。 我们获得报酬是因为我们所知道的，我们能做什么，以及我们能多么好或深入地展示这些东西。 把这些看作是你的知识、技能和能力 (KSA)。 作为劳动人民，我们每个人都可以将自己视为携带 “工具包”。 我们的工具包中有我们为每项工作带来的 KSA。 随着经验的积累，我们将学习如何最好地使用我们的工具。 我们获得的工具比其他工具更多，使用一些工具的频率更高，但是我们在职业生涯中收集的所有工具都以某种形式留在了我们身边。
活动
考虑一下您目前在工具包中拥有的顶级 KSA。 考虑在大学期间你想培养的每个类别中至少有一个类别。
因为你应该在大学里把时间花在课堂上学到的东西上，所以要培养自己的职业形象似乎还有很多额外的工作。 实际上，了解自己作为员工和专业人士的身份的理想时机是你如此专注于学习和个人发展，这有利于各种形式的成长。 学院通过我们的课程和经验帮助我们每天获得和发展我们的KSA。 有哪些方法可以有目的地和有意识地了解自己？ 你怎么能获得更多关于你是谁的信息？ 你怎么知道这对你的职业生涯意味着什么？ 意识到发展自己的职业身份和职业价值的必要性是第一步。 接下来，采取谨慎和系统的过程可以帮助指导你完成任务。 这个过程将帮助你以不同的方式看待自己和工作世界。 在本课程中，您将学习其中的一些内容。 然后，在学习期间，你的一些教授和顾问可能会将职业发展正式或非正式地纳入课程中。 也许最重要的是，学校的职业中心是你访问的重要场所。 他们有顾问、辅导员和教练，他们接受过促进职业发展过程的正式培训。
通常，职业评估对提高自我知识有很大帮助。 它通常旨在帮助您更客观地获得洞察力。 你可能想把评估看作是从你身上提取信息，帮助你以一种适用于你职业生涯的方式整理信息。 评估主要有两种类型：正式评估和非正式评估。
正式评估
正式评估通常被称为 “职业测验”。 有数千种可用，而且许多是在互联网上随机找到的。 尽管其中许多乐器可能很有趣，但 “免费” 且易于获得的乐器通常不可信。 重要的是要使用经过开发的可靠和有效的评估。 请向您的职业中心寻求建议；他们的员工经常花费大量时间选择他们认为最适合学生的乐器。
以下是您可能会遇到的一些常用且有用的评估：
- 兴趣评估：强兴趣清单、自主搜索、坎贝尔兴趣和技能调查、Harrington-O'Shea 职业决策系统
- 个性衡量标准：Myers-Briggs 类型指标、CliftonStrengts（以前是 StrengthSquest）、五巨头库存、Keirsey 气质分类器、TypeFocus、DiS
- 职业规划软件：SIGI 3、FOCUS 2
建立联系
如果你想自己做一些正式的评估，要么除了在校园里能得到的东西之外，要么你认为自己没有可靠的机会获得职业规划，那么这个由美国劳工部开发的网站有一些职业探索材料供你找到有用的。
非正式评估
通常，提问和寻求答案可以帮助我们获得所需的信息。 当我们开始有意识地努力更多地学习任何主题时，我们以前从未考虑过的事情可能会变得显而易见。 令人高兴的是，这也适用于自我认知。 除了职业考试之外，你可以做一些事情来了解更多关于自己的信息，可以包括：
自我反省：
- 注意当你做自己喜欢的事情或者做得特别好的事情时。 那是什么感觉？ 那它让你感到积极吗？ 你想再做一次吗？ 你通过我们的行动产生了什么影响？
- 大多数人都是某事的 “首选” 人。 你发现人们来找你的目的是什么？ 你善于提出建议吗？ 你倾向于成为一个好的倾听者，先观察然后再说出自己的想法吗？ 人们欣赏你的维修技巧吗？ 你擅长数字吗？ 你在小组中扮演什么角色？
- 如果你想写或记录自己的想法，可以考虑创建一份定期更新的职业日记，无论是每周更新还是按学期更新。 如果写下自己的想法很困难，请寻找有指导性的活动来帮助你进行反思。
- 许多大学都有职业规划课程，旨在专门引导你完成职业决策过程。 即使你决定了自己的专业，这些课程也可以帮助你完善和规划最适合你的领域。
招募其他人：
- 请认识你的人告诉你他们认为你的优势是什么。 这些信息可以来自朋友、同学、教授、顾问、家庭成员、教练、导师和其他人。 他们观察到你在哪些方面表现不错？ 你有哪些他们看重的个人素质？ 你不是要他们告诉你你应该从事什么职业；相反，你想更多地了解自己。
- 找一位导师，例如教授、校友、顾问或社区领袖，他们与你有共同的价值，你认为你可以从他那里学到新东西。 也许他们可以分享新的做事方式，或者帮助你形成你认为会有所帮助的态度和观念。
- 参与校园内的一项或多项活动，让你在课堂之外运用技能。 您将能够更多地了解如何与小组合作，并尝试可以增加技能的新事物。
- 参加校内外的活动，这将有助于你认识在专业领域工作的人（通常是校友）。 听听他们的职业故事将帮助您了解自己可能想去哪里。 您是否与他们分享了哪些特质，表明您可能走上了类似的成功之路？ 你能想象自己他们在哪里吗？
- 没有一项评估可以准确地告诉你哪个职业适合你；你的职业问题的答案不在考试中。 职业规划的现实是，这是一个发现过程，随着时间的推移，它会使用多种方法来增强我们的职业知识和对自己的信心。
活动
从上面的列表中选择一个建议，然后按照其进行操作。 记下你在活动中的经历的日志或日记，并记下这可能如何帮助你思考大学毕业后的未来。
探索工作和职业
许多学生似乎认为，他们在大学里要做出的最重要的决定就是选择自己的专业。 虽然这是一个重要的决定，但更重要的是要确定你想要拥有的知识类型，了解自己看重什么，并学习如何在毕业后将其应用于工作场所。 例如，如果你知道自己喜欢帮助别人，那就是一种价值。 如果你也知道自己对数学和/或财务感兴趣，那么你可以学习成为一名会计师。 将这两者结合起来，你将获得尽可能多的关于金融系统和个人理财习惯的知识，这样你就可以为客户提供更多的支持和更好的帮助。
自我知识的四个因素（兴趣、技能/才能、价值观和个性）体现在你的 KSA 中，也是雇主评估你是否适合其职位的因素。 他们会考虑您可以为他们的组织带来既符合其组织标准又需要但他们现有员工队伍中没有的东西。
除此之外，每个作业都有定义它的 KSA。 你可以考虑找一份工作/职业，如下图所示。
图\(\PageIndex{6}\)：你适合某份工作取决于你的属性和职位元素的交叉点。 当你的优势与雇主的需求相一致时，两者都可以互惠互利。
找到合适的人选的重要性怎么强调都不为过。 许多人没有意识到，要在给定的领域被录用，个人的 KSA 和工作的要求必须相匹配。 但是，更重要的是，当某项工作符合你的四个自我知识要素并最大限度地提高你的 KSA 时，你最有可能对自己的工作感到满意！ “合身” 不仅可以帮助您找到工作，还可以享受工作的乐趣。
因此，如果你努力了解自己，你需要了解哪些关于工作的知识，以及如何去学习工作呢？ 在我们的图表中，如果你需要有自我知识来确定你的因素，那么要确定工作因素，你需要具备工作场所知识。 这包括了解工作场所和特定工作的雇主的要求。 工作场所知识的各个方面包括：
- 劳动力市场信息：经济状况，包括就业机会的供求关系；地理区域或市场中的行业类型；区域社会政治条件和/或地理属性。
- 行业详情：行业特征；行业和雇主的趋势和机遇；标准和期望。
- 工作角色：特定工作和工作角色的特征和职责；完成工作所需的知识、技能和能力；所需的培训和教育；认证或执照；薪酬；晋升和职业道路；招聘流程。
起初这种 “研究” 听起来可能有点枯燥无趣，但可以将其视为对未来的展望。 如果你对自己正在学习的东西和职业前景感到兴奋，那么了解你可以将所有辛勤工作付诸实践的地方也应该非常令人兴奋！ 大多数专业人员不仅要花很多时间完成工作，还要花很多时间在工作岗位上。 对于生活中占有重要地位的事物，当你接近实现目标时，它将帮助你了解自己正在进入什么领域。
我们如何获得职场知识？
- 要明白，有各种各样的职业和行业融为一体，这样我们就可以看到所有工作对工作场所的贡献如何。 通过使用正式的职业评估，使用下面的地图可以很容易地看出你适合哪里。
图\(\PageIndex{7}\)：《工作世界地图》展示了相互关联的职业和兴趣领域。 你可以用它来帮助你探索工作场所知识。 （来源：基于澳大利亚首都直辖区的作品。）
- 学习 “教科书” 对你正在考虑的工作所涉及的内容的定义。 在第 4 章中，您使用《职业展望手册》来了解有关职业要求的更多信息。 它的姊妹网站将帮助你显示更具体的职称。
- 阅读与您感兴趣的职业相关的在线信息。 这方面的良好来源包括专业协会。 只是 “谷歌搜索” 信息是有风险的。 寻找专业和可靠的信息。 《职业展望手册》中有许多来源的链接。 你的职业中心也可以为你提供指导。
- 无论你是在选择专业，还是已经在攻读专业，想知道它为未来的工作提供了哪些选择，请查看这些具体信息。 你的部门可能有这些信息；你的校园职业中心肯定会有。 一个非常好的网站是我能用这个专业做什么？
- 加入校园内的专业俱乐部。 这些组织中有许多都有演讲嘉宾来参加会议并谈论他们的工作情况。 通常，他们还赞助前往不同的公司和组织的实地考察。
- 如前所述，参加校园社交活动和计划，例如招聘会和招聘信息会议，这样你就可以与实际从事这项工作的人交谈并获得他们的见解。
在选择专业和职业时，要记住的一点是，培训不是工作。 你在大学课程中学到的东西通常是基础信息；它提供了你完成更复杂的概念和任务所需的基本知识。 例如，接受预科的二年级学生的兴趣和素质可能使她成为一名优秀的医生，但她很难通过基础化学。 她开始认为医学院不再是一个合适的目标，因为她不喜欢化学。 因为一门为期15周的课程而放弃合适的职业道路是否有意义？ 在某些方面，是的。 就医学院而言，教育是如此漫长而密集，以至于如果学生不能坚持完成一门入门课程，她可能没有决心完成培训。 另一方面，如果你真的专心致志于自己的道路，就不要让一条艰难的道路阻止你。
上面的例子描述了 Shantelle。 他们不太确定该选择哪个专业，他们感到压力，因为做出决定的窗口即将关闭。 他们考虑了自己的价值观和优势——他们喜欢帮助他人，并且一直想从事医学培训工作。 如上所述，Shantelle本学期在普通化学领域苦苦挣扎，发现他们实际上根本不喜欢普通化学。 他们听说过关于有机化学变得更加困难的噩梦故事。 同时，Shantelle正在学习心理学入门，他们认为这门课程会更容易，但他们喜欢这门课程，尽管这很有挑战性。 令他们惊讶的是，他们发现理论在各种类型的精神疾病中的科学应用非常令人着迷。 但是，鉴于他们的人生梦想是成为一名医生，Shantelle不愿因为一门微不足道的化学课程而放弃医学。 在顾问的帮助下，Shantelle决定将选择专业再推迟一个学期，然后再修一门临床心理学课程。 由于预科课程需要太多的科学课程，Shantelle还同意再修一门科学课程。 他们的顾问帮助Shantelle意识到，根据一门课程的经验做出如此重要的决定可能不是一个明智的选择。
聚焦你的道路
当你认识自己并知道对工作场所和工作的期望时，你就有了信息来开始做出决定。 正如我们在整本书中所讨论的那样，你上大学不只是为了找工作。 但这可能是你的目标之一，你在学校的时间提供了一个绝佳的机会，既可以为自己的职业生涯（或职业）做好准备，也可以让自己对你想工作的组织更具吸引力。 成功学习课程内容并取得好成绩是最重要的。 除了这些优先事项之外，如果你参与有助于你做出决策的活动，你将最了解自己和潜在的职业道路。 仅仅坐下来思考这个决定并不总能帮助你采取行动。
在学校里充分利用所有可能的资源
你的学院有大量的系、课程和人才，致力于帮助你取得成功。 你越努力发现这些群体并与之互动，就越能成功地建立支持网络，为自己的职业生涯培养技能和知识。
制定计划，在你上学的早期就去你的职业服务机构或相关的办公室。 在那里，你将了解你可以参加的活动，并认识一些可以帮助你的人。 该部门可能会提供本章前面讨论的正式评估，包括能力倾向测试，这可以帮助你发现自己的一些优势领域，让你深入了解一些高潜力的职业目标。 职业服务也可能有技能/兴趣清单。 这些可以帮助您将自己的素质和抱负与潜在的职业相匹配，并建议其他资源供您探索。
你的大学也可能拥有远远超出校园本身的资源：校友会。 大学校友经常与学校及其毕业生保持关系。 只要上同一所大学，你就和他们有一些共同点。 你选择了同一个地方，也许是出于相似的原因，你可能会有类似的经历。 通常，校友渴望通过提供专业见解和建立职业联系来帮助在校学生。 你可以在校园网站、职业中心和校友部了解校友活动。 参加这些活动可能既有趣又有益，尤其是那些涉及社交机会的活动。 请注意，特定部门或校园组织可能有自己的校友团体，无论是正式的还是非正式的。 试着找以前在你的领域主修的学生，或者找一份与你有一天想要的工作相似的学生。 请记住，校友组织的成员可以选择参与；他们想参与其中。 他们很可能会有兴趣为你提供一些帮助、指导，甚至介绍合适的人。
图\(\PageIndex{8}\)：校友经常在大学举办许多活动，其中一些活动你可以参加，以建立人际关系并了解职业道路。 （来源：弗雷泽谷大学/Flickr /Attribution 2.0 Generic（CC-BY 2.0））
校友可能经常参加您所在大学的活动，例如客座演讲嘉宾、艺术展开幕式、返校节或体育赛事。 你可以在那里找到他们并与他们交谈（在适当的情况下），同时享受活动的乐趣。
社交是职业生涯的重要组成部分，几乎每个城市或地区都有专门针对社交的组织和活动。 聚会是有共同兴趣、技能和职业的人聚集在一起讨论他们的经历和见解的机会。 这些活动可能包括简短的演讲或演示、讨论或问答时间，然后有充足的时间进行交流。 你可以通过快速搜索找到这些事件。 但是在你出发之前，请仔细阅读关于谁可以参加的指导方针和限制。 有些聚会可能不向学生开放，或者其他未正式受雇于某个领域的学生开放；也可能在酒吧举行或涉及酒精饮料，从而阻止 21 岁以下的人参加。 不要被这些障碍所冒犯——聚会组织者有具体的目标和成员需要考虑——但如果你找到了可以参加的障碍，那就试试吧。
您也可以直接与大学里的人交流。 你的许多大学教师可能有（或曾经）其他角色和职位。 计算机科学教授在进入学术界之前可能曾在一家科技公司工作。 会计教师，尤其是注册会计师，可能每年春天都要从事税务工作。 护理教师可能会继续在医院或其他医疗办公室任职。 向他们学习这份工作是什么样的，以及如何更好地为之做好准备。 别忘了与兼职教师交谈；除了教学角色之外，他们可能还有一个完全独立的职业，这使他们能够接触到一个由潜在导师和雇主组成的网络。
最后，你可能会遇到研究生或专业前学生，其中一些人可能在工作或有工作经验。 虽然他们自己还在努力接受教育，但他们可能对你的职业有见解、人脉和想法。
试试看
在职业规划周期的前两个步骤中，您将收集信息。 你可能对工作和职业有一些想法，你可能会喜欢，但你也可能想知道自己是否真的会喜欢它们。 你怎么会知道？ 你怎么能更确定？ 拿出兴趣或技能，在体验中尝试一下。 通过在众多不同环境中的任何一种环境中使用它，你可以练习并更多地了解自己是谁以及你能做多少事情。 在你完全投入新的技能或职业领域之前，先尝试一下这个好主意。 你可能会发现这个领域不适合你，但你也可能会发现自己正朝着正确的方向前进，并希望继续追求它。 经验可以帮助你变得更有资格担任职位。 大学的一个令人兴奋的方面是，有各种各样的学习经历和活动可供参与。 以下是一些你可以尝试一下并获得经验的方法。
社区参与、志愿服务和俱乐部
你上大学是为了把自己培养成一个个人。 通过更多地参与大学或普通社区，你将获得个人满意和丰富的经验。 组织、俱乐部和慈善机构经常依赖大学生，因为他们的动力、知识和成熟度的提高。 这项工作可以提高你的技能和能力，提供宝贵的经验，从而带来积极的结果。
参加俱乐部，在符合你的兴趣和激情的领域做志愿者。 享受它们并有所作为与众不同，这与通过人际关系和技能培养提高职业潜力同样重要。 但是，当然，两者兼而有之，真是太好了。
加入俱乐部或相关组织后，花点时间了解他们的领导机会。 大多数校园俱乐部都有某种类型的管理结构——财务主管、副总裁、校长等。 你可能自然地 “晋升”，或者你可能需要申请甚至竞选。 一些组织，例如校园报纸、广播电台或舞蹈队，有以技能为基础的半专业人员或职位，例如广告经理、音响工程师或编舞。 作为新生，你可能并不总是有机会获得这些机会，但你可以担任短期职位，以培养自己的技能并产生更大的影响。 管理筹款活动、策划活动或在其他人忙碌时暂时担任某一职务，都是进一步参与的方式。
志愿服务可能是进入职业的重要途径，即使在你实习之前，也可以了解自己是否会喜欢它。 在某些领域，例如政治，这可能是唯一容易获得的方法，尤其是在你没有经验的情况下。 在所有这些情况下，你可以培养重要的技能，增加与所选领域的人合作的经验。 花时间反思和记录你的经历，这样你就可以更好地准备好谈论这些经历并利用所学知识。
实习和相关经历
许多雇主像重视教育一样重视经验。 实习和类似的实地考察使您能够运用所学知识，有时更重要的是，可以看看 “现实世界中” 的事物是如何运作的。 这些经历促使您与所在领域的其他人沟通，并帮助您了解在相似领域工作的人面临的日常挑战和机遇。 即使实习不是直接在你所研究领域的公司或组织工作，你也要专注于获得可转移的技能，以后可以申请。
与职业或学术顾问交谈并规划你的专业将有助于你了解实习要求和建议。 你将了解申请的方式、地点和时间、所需的承诺水平以及你的大学指出的任何限制或指导方针。 如果你要因实习或实地考察而获得学分，则必须与你的学习领域直接相关。
当你实习时，你通常会被当作在那里全职工作一样对待。 它不仅仅是在学习工作；它在做好工作，通常类似于入门级员工。 承诺水平可能因实习类型而异，并且可以根据您的日程安排进行协商。 考虑到你的其他承诺，要非常清楚需要什么以及你可以处理什么，因为你想给人留下非常好的印象。 （实习经理是你获得求职推荐信和推荐信的主要资源。）
请注意，虽然实习和类似职位似乎涉及低级工作，但你保留自己的权利，应该得到适当的对待。 喝咖啡、整理书架和复印纸通常是工作的一部分。 你的实习结构应包括职责、责任和学习目标，这些职责、责任和学习目标必须由你和实习地点双方共同商定，并由你所在学院或大学的实习主管批准。 这将有助于确保您和您的实习赞助商获得积极而富有成效的体验。
参加实习的学生通常认为实习是值得的经历。 在全国学院和雇主协会对学生进行的一项调查中，接受调查的学生中约有75％表示，他们的专业精神/职业道德、团队合作/协作以及口头/书面沟通技巧因实习/合作关系 “非常” 提高到 “非常”经验，66％的人对批判性思维/解决问题的能力表示同样的看法。 3
活动
前往 Internships.com 并在主页上的字段中输入特定的关键字和地点，例如 “航空公司” 和 “Bend，OR”。 回来了多少机会？ 有多少人激起了你的兴趣？
现在，尝试选择一个更广泛、不太具体的关键字。 例如，在第二次搜索时尝试 “航空”，而不是 “航空公司”。 如果第一个关键字是 “物理疗法”，你可以尝试 “医疗保健”，在同一领域进行更广泛的搜索。 你第二次获得更多机会了吗？ 你看到那些不完全属于你的领域但看起来还是很有趣的吗？
在这样的网站上，你可以使用选项和过滤器，在相关领域找到各种各样的实习机会。 在上面的例子中，未来的物理治疗师如果在另一个医疗保健领域实习，肯定还能学到很多东西。
有许多不同类型的体验式学习机会可以帮助你更多地了解不同的职业机会。 这些将在第 4 章中详细讨论。 下表提供了简要概述。
表 12.1
| 实习和体验式学习术语 |
| 实习 |
在专业组织中工作的一段时间，在此期间，参与者（实习生）接触并执行实际员工的某些任务。 实习通常是一项相对较高的承诺，可以支付报酬和/或获得大学学分。 |
| 实习/工作影子 |
与实习相比，这种经历通常比实习时间更短，投入度更低，在实习中，参与者观察工作活动，可能还要进行小型项目。 未付且无信用。 |
| 实地考察 |
进行研究或参与学科或职业 “自然环境” 的一段时间或旅行。 实地考察可能包括访问工作场所，例如医院或疗养院，或者参与收集数据或信息的团队。 |
| 学徒制 |
一段规定的在职培训期，在此期间，学生正式完成工作并学习特定技能。 与大多数实习不同，学徒制通常是获得执照或在熟练行业找到工作的正式要求，而且越来越多地用于医疗保健、IT、交通和物流。 |
| 本科研究 |
即使是本科生，你也可能找到机会参与你所研究领域的实际研究。 大学通常对参与的类型和水平有严格的指导方针，你可能需要申请。 好处包括对核心学术活动的第一手了解，以及与您所在领域的更多人接触。 |
| 相关就业 |
可以直接在你的学习领域或相关的工作场所找到一份固定、低薪的工作。 虽然这不是必需的，但仅仅参与这个行业就可以更好地为你提供信息，做好准备。 |
| 临床、学生教学和相关经验 |
医疗保健、教育和其他领域通常对临床（医疗机构的学习经验）或学生教学有特定的要求。 这些通常是专业的组成部分，是毕业和执照所必需的。 |
| 服务学习 |
学生通过解决社区中的现实问题来学习教育标准。 可以亲自参与，例如在无家可归者收容所工作。 学生还可以通过间接的方式解决广泛的问题，例如解决当地的环境问题。 |
生产性停机时间
在这本书中，我们讨论了成功和富有成效的大学经历所需的所有工作。 在本章中，我们概述了实现职业目标可能需要的各种课外活动。 但正如我们也明确指出的那样，平衡和休息对于成功和幸福至关重要。 每个人都需要休假。
所以，当你放学的时候，放松一下。 与那些激励和帮助你的人（家人和朋友）共度时光，如果可能的话，也可以去旅行。 如果你在上课和放学期间工作，那么学校责任的减少应该有助于为你的电池充电。
你可能花时间放学的另一种方法是寻找工作和/或体验机会，尤其是在较长的休息时间里。 寒假可以提供为期一周的志愿者机会或短暂的实习。 暑假对正式实习和其他经历特别有帮助。
图\(\PageIndex{9}\)：实习为您提供了在职业或兴趣领域的真实环境中工作和学习的一系列机会。 （来源：土地管理局/Flickr /Attribution 2.0 Generic（CC-BY 2.0））
如果您确实想参加暑期实习或相关活动，请注意他们可能会非常有竞争力。 由于许多大学生暑假休假，他们的目标可能与你相同。 与你的学术或职业顾问合作，尽早开始这个过程，让自己处于获得实习的最佳位置。 考虑所有的应用程序组件，包括论文、作品集项目和推荐信；所有这些可能需要时间才能生成。 如果可能的话，抓住多个机会以增加机会。 只要明确申请政策，如果你采取其他立场，一定要通知他们。
暑期工作，无论是否与你的领域有关，如果没有事先的计划，也可能很难找到。 如果你在夏天外出上学，需要在家工作，一定要尽早联系潜在的雇主。 为他们提供申请、简历和任何认证或建议，让他们有足够的时间进行处理，并与您联系以进行澄清或跟进。 经常雇用大学生的雇主可能会很乐意通过电子邮件或电话工作，但要询问是否需要面对面面试，看看你能否在春假期间或放学回来后立即安排面试。 即使你不去上学，也要尽早计划和联系。 当你一直在那里的时候，你不会希望所有其他学生都回家抓住机会。
虽然你不专注于功课，甚至在你毕业之后，你可以继续学习。 除了 Academic Pathways 章节中讨论的不同类型的学位和证书外，如果你表现出持续的渴望和努力来获得知识和 “保持最新状态”，那么你就会做好更充分的准备，对潜在雇主更具吸引力。 找到你所在领域的领导者并阅读他们的文章或书籍（你未来的雇主可能熟悉他们）。 或者考虑更正式的暑期课程、短期课程或在线学习机会。 每个职业都有自己的资源。 例如，在软件和计算领域，Thinkful 为学生和专业人士提供课程和指导。
可转移技能
无论你的实习或其他经历是否与你的职业直接相关，你都应该尽可能专注于培养和提高可转移的技能。 这些能力和知识在各种行业、工作类型和角色中都很有用。 他们可以从你学习的地方转移到另一个职业或学习领域，因此得名。
可转移技能的例子包括沟通、人事管理/领导力、团队合作、计算/定量素养、信息技术、研究/分析、外语等。 如果你搜索可转移技能列表，你会发现有些网站只包含几个非常广泛的领域的汇编，例如沟通，而另一些网站则提供更长、更具体的列表，例如将沟通分为写作、口头和听力技能。 雇主认为，可转移的技能对于他们最近的大学毕业生新员工的成功至关重要。 雇主最想要的四大职业能力是批判性思维/问题解决、团队合作/协作、专业精神/职业道德和口头/书面沟通。 4 如果你还记得上面提到的统计数据，学生们说，通过实习经历，所有这四种技能都得到了显著提高。
这些被视为技能，因为它们不仅仅是特质或个性元素；它们是你可以发展和提高的能力和智力。 即使你在开始实习之前是一位优秀的作家，你也可能需要学习如何以更专业的方式写作——变得更简洁、学习执行摘要、遵守模板等等。 一旦你掌握了这项技能，你不仅可以在简历或面试中提及它，还可以讨论你的进步过程，展示你的适应能力和学习的渴望。
不是每个人都能实习或进行实地考察。 也许你在学校时需要几乎全职工作。 如果是，请专注于在这种环境中培养可转移的技能。 在你没有经验的领域接受新的挑战。 例如，如果你在零售业工作，请询问你的经理你能否在库存或簿记方面提供帮助（培养定量素养技能）。 如果您是服务员，请帮助餐饮经理策划派对或订购食物（培养组织能力）。 请记住，以这种方式扩展自己的能力不仅仅是改善简历的一种手段。 通过迎接这些新挑战，您将看到业务前所未有的一面，并学会可以在其他情况下应用的知识。
无论是作为实习经历的一部分还是其他经历的一部分，一定要反思一下你在那里的时间 —— 你做了什么、学到了什么、你在哪里表现出色、在哪里不出色。 保留某种类型的日记将使你能够分享自己的经验，并在大学课程和其他活动中运用你的可转移技能。 记下你执行的一些轶事、事件和任务。 你制作的任何材料或文件都可以进入你的作品集，你的经历记录将为你在找工作时提供很好的帮助。 考虑一下，在求职面试中被要求分享个人优点和弱点是习惯性的。 分享力量通常更值得期待，因此更易于规划。 虽然说你的弱点是你总是迟到似乎是合理的，但最好在工作经验的背景下提供一个弱点。 例如，如果你有一份兼职工作，而你的一位同事总是懒散，把负担放在其他同事身上，那么你可能会感到沮丧，甚至表达了愤怒。 与其将其视为负面影响，不如考虑积极的好处，并将其转化为可能的面试问题的可靠答案。 例如，“我发现我对那些走捷径寻求解决方案但并不真正运用自己的同事很不耐烦。 我的弱点是不耐烦。 但是，我没有以负面的方式大声疾呼，而是将我的观察作为建设性反馈来分享，然后放手吧。 我的同事可以拿走也可以离开，但我不会随身携带。” 如果你在经历发生时写过关于这种经历的文章，那么以后更容易形成一个深思熟虑的回应。 继续学习可转移的技能将使你能够提高这些技能，并给教师、顾问和潜在雇主留下更好的印象。
该怎么做才能做好准备
为找工作做好准备意味着以雇主能够理解的方式将你的 KSA 的证据汇总在一起。 说你能做点什么是一回事；证明你能做点什么则是另一回事。 以下是你在大学生涯中需要汇编的内容。
简历和简介：大学版
你可能已经有一份简历或类似的个人资料（例如LinkedIn），或者你可能正在考虑开发一份简历或类似的个人资料。 通常，这些资源不是大学早期学习所必需的，但实习、勤工半读或其他机会可能需要这些资源。 当涉及到在线个人资料（一种公共资源）时，在开发时要非常体贴和刻意。
简历
简历是对你的教育、经历和其他成就的总结。 它不仅仅是你所做工作的清单；它是一个展示你为特定角色所能提供的最佳表现的展示。 虽然大多数简历的外观和感觉相对相似，但方法有一些差异。 尤其是在撰写第一份简历或申请新领域时，您应该向职业顾问和其他具有该领域知识的人士寻求帮助。 网站可能非常有用，但请务必由其他人运行简历，以确保简历符合格式且没有错误。
简历是一页摘要（如果您是经验更丰富的人，则为两页），通常包含以下信息：
- 姓名和联系信息
- 目标和/或摘要
- 教育——所有学位和相关证书或执照
- 在大学期间，你可以列出与你申请的工作密切相关的课程作业。
- 与工作或工作相关的经历——通常按相反的时间顺序排列，从最近的经历开始，向后移动。 （有些简历是按主题/技能组织的，而不是按时间顺序组织的。 5)
- 与职业相关的奖项/学术奖项或类似成就
- 与工作相关的特定技能
在大学期间，特别是如果你在高中毕业后直接进入大学，你可能没有正式学位或重要的工作经验可供分享。 没关系。 根据你申请的职位量身定制简历，包括高中学术、课外和社区经验。 这些显示了你做出积极贡献的能力，也很好地表明了你的职业道德。 在本章稍后部分，我们将讨论实习和其他计划，通过这些计划你可以获得经验，所有这些都可以在你的简历上列出。 同样，专业人士和辅导员可以帮助你解决这个问题。
如果你在大学以外有丰富的经验，如果经验相对较新，与职位有关，并且/或者包括可用于你申请的职位的可转移技能（如上所述），则应将其包括在内。 服兵役或类似经历几乎应包括在内。 如果你在一家公司工作了很长一段时间，你可以在一份简历中总结一下，说明总的工作年限和获得的最终职位。 这些都是判断电话，你可以再次寻求专家的指导。
图\(\PageIndex{10}\)：简历总结了你的成就、教育、技能和经验。
数字档案
在线个人资料几乎是专业求职和社交的标准组成部分。 LinkedIn是一个社交网站，几乎所有行业的人都在使用。 它将简历和作品集的元素与社交媒体相结合。 用户可以查看、连接、交流、发布活动和文章、评论和推荐其他人。 雇主可以招聘、发布职位和处理申请。 替代方案包括 Jobcase、AngelList、Hired 和 Nexxt。 这些不同的网站以相似的方式运作，具有一些独特的功能或做法。
一些专业或行业有特定的LinkedIn群组或子网络。 其他专业或行业可能有自己的社交网站，可以代替LinkedIn或作为LinkedIn的补充。 例如，Industry 是一个专门为烹饪和酒店业工作者提供的社交网站。
作为一名大学生，拥有LinkedIn或相关个人资料可能是一个好主意。 它可以帮助您在潜在领域建立联系，并提供有关您感兴趣的主题的出版物和帖子的访问权限。 但是，在加入并建立公共专业档案之前，请记住以下几点：
- 要专业。 分别写下你的个人资料信息、任何摘要和工作/教育经历，检查拼写和其他错误，并在发布前让别人查看。 一定要完全诚实和准确。
- 您的个人资料不是竞赛。 作为一名大学生，您的个人资料中可能只包含两三个项目。 没关系。 无论如何，过长的LinkedIn个人资料（比如过长的简历）无效，大学生的简历可能很简短。
- 在@@ 获得经验和信息时添加相关经验和信息。 获得实习、暑期工作、奖励或勤工半读经历。 不要列出你所在的每个俱乐部或组织，如果它与职业领域不相关，而是要包括一些俱乐部或组织，特别是如果你成为俱乐部负责人或担任竞争职位，例如表演小组或运动队的主席或成员。
- 不要 “过度连接”。 当你与与你的职业相关的人会面和工作时，最好通过在邀请消息上添加个人注释，通过LinkedIn与他们建立联系。 但是，不要向与你没有关系的人发送连接邀请，也不要向总体上太多的人发送连接邀请。 即使是你自己学校的校友也可能不愿意与你建立联系，除非你相对了解他们。
- 专业网络与社交媒体不同。 尽管LinkedIn拥有非常强大的社交媒体成分，但用户常常对过多的非专业分享（例如度假/儿童照片）感到恼火；激进的评论或通过评论进行争论也受到反对。 作为一名学生，你可能根本不应该发表太多评论或发帖。 使用 LinkedIn 作为观察和学习的地方。 就您的个人资料本身而言，请保持专业，而不是个性化。
- LinkedIn 不能取代真正的简历。
没有必要急于建立和发布在线专业档案——当然不是在你大一的时候。 但是，在时机成熟时，它可以成为你和未来雇主的有用资源。
社交媒体和在线活动永不消失
在考虑LinkedIn和其他网络时，现在是记住未来的雇主、教育机构、实习协调员以及任何可能雇用或与你建立关系的人都能看到你在网上发布或做过的大部分内容的好时机。 公司完全有权浏览你的社交媒体页面，以及你所属的朋友或群组的页面，以了解你。 无味的帖子、不恰当的模因、骚扰、高风险行为的图片或视频，甚至是激进和刻薄的评论都是有问题的。 他们可能会说服潜在雇主相信你不适合他们的组织。 注意你转推、点赞和分享的人和内容。 这一切都是可追溯的，而且都可能产生后果。
对于社交媒体上的其他活动，例如强烈的政治观点、行动主义或对有争议的话题的看法，你应该运用自己的判断力。 大多数强大的组织不会因为你对文明领域的某件事充满热情而被劝阻不要与你合作，但是任何似乎对人群不敏感的帖子或描述都可能被视为不雇用你的理由。 尽管你对政府有言论自由，但这种自由并不延伸到私营公司决定是否雇用你。 即使是公共机构，例如大学和政府机构，也可以因你在网上披露的非法活动（包括威胁或骚扰）而拒绝你；如果你经常发表与雇主及其所服务的人员/组织的期望相冲突的观点，他们也可以拒绝你。
考虑到这些注意事项，重要的是要记住，你的社交媒体或专业网络个人资料中与你的身份中受联邦保护的方面有关的所有内容——种族、国籍、肤色、残疾、退伍军人身份、父母/怀孕状况、宗教、性别、年龄或遗传信息（包括家族病史）——在招聘决定中不能对你不利。
建立您的投资组合
未来的雇主或教育机构可能希望看到你在学校期间所做的工作。 此外，你可能需要回忆一下你写的项目或论文，以记住你的学习细节。 您的投资组合可能是您最重要的资源之一。
投资组合的组成部分因领域而异。 商科学生应保存项目、模拟、案例研究以及他们参与的任何模拟公司或竞赛。 职业治疗学生可能会收到患者感谢信、志愿者活动摘要和已完成的患者文件（身份被删除）。 教育专业的学生可能会有教学计划、学生教材、他们创建的样本项目以及与其专业相关的论文或研究。
包括投资组合的其他物品：
- 您参加过任何研讨会或特殊课程的证据。 附上证书、注册信或其他表明您已参加/完成的证书。
- 志愿者工作的证据，包括你的经历及其对你的影响的文章。
- 大学之前的@@ 相关经验和工作成果。
- 与您发表或参加的与职业相关的讲座、表演、辩论或竞赛相关的资料。
- 在实习、实地考察、临床研究或其他经历中开发的产品、项目或经验（见下文）。
- “通用” 工作技能的证据，例如计算机能力或沟通能力，或计算/数字运算等专业能力。
作品集既不是剪贴簿也不是Instagram故事。 除非这些照片与你的职业直接相关，否则无需在其中填写你的大学经历的照片。 如果你正在学习神学并开办宗教夏令营，请附上一张照片。 如果你正在学习神学并在食品商店工作，那就把它排除在外。
某些学科，例如平面设计、音乐、计算机科学和其他技术，可能有更具体的作品集要求和所需的风格。 你可能会在学习过程中了解到这一点，但一定要主动询问这些需求或寻找例子。 在大学生涯的早期，你应该最专注于收集投资组合的组成部分，而不是将其正式化以供展示或分享。
准备联网
在本章中，我们讨论了人际关系对你的职业发展有多么重要。 在专业环境中结识新朋友有时可能有点吓人。 但是，只要做好准备和理解，这些相遇不仅会有所帮助，而且会带来回报。 以下是结识对你的职业有帮助的新朋友时需要考虑的一些想法：
- 做你自己。 你是你自己最好的资产。 如果你对自己的身份和来自哪里感到满意，其他人也会感到满意。
- 记住，你在上大学，他们知道。 不要试图用你所知道的东西给所有人留下深刻的印象；校友或教职员工知道的更多。 相反，谈谈你在学什么 —— 你最喜欢的课程、你最引以为豪的项目，甚至是你面临最大挑战的项目。
- 要有礼貌，不要太随意。 如果你的目标是成为一名专业人士，那就去看看和听起来吧。
- 听着。
- 提前想一些问题。 不要瞄准棘手的问题或任何过于私人的问题，但询问人们他们是如何进入职业生涯的，他们在大学里与谁一起学习，他们的工作是什么样的，以及类似的问题，既可以开启对话，又能为你提供有意义的见解。
- 不要紧张。 请记住，如果校友，即使是非常成功的校友，都在和你说话，那通常是因为他们想这样做。 在 Rad Tech 部门办公室碰到手抓食物或简短的聚会不会成败你的工作前景。
- 如果适当且及时，请询问您是否可以保持联系。 准备好精美的电子邮件地址和电话号码。 例如，如果您当前的地址是 “fortnitefan@gmail.com”，可以考虑创建第二个更专业的账户。
- 说声谢谢。 没必要继续下去，但感谢他们给出的任何建议，或者只是感谢他们抽出时间与你交谈
在大学期间，不要试图用你所知道的东西给所有人留下深刻的印象。 相反，谈谈你在学什么。
用别人的话来陈述你的观点：推荐信
无论你是进入研究生院还是直接进入劳动力队伍（或者两者兼而有之），决策者都希望更多地了解你。 你的成绩、面试、考试成绩和其他成绩数据将告诉他们很多东西。 但是有时候他们会想听听别人的来信。
推荐信通常是说服人们你是加入他们组织的合适人选的标准组成部分。 一些职位或机构需要一定数量的信件，并且可能对谁应该写信有具体的指导。 其他公司会接受它们作为额外证据，证明你是一个很好的候选人。 无论哪种方式，收集这样的信件或者找几个人来找他们，都会使你处于更好的位置。 请注意，实习，尤其是竞争性实习，可能还需要推荐信。
图\(\PageIndex{11}\)：当你要求某人给你写一封推荐信时，要准备好分享你的目标、成就以及你为什么要特别问这个人的信息。 不要以为他们知道要突出你的哪些优势或经验。 （来源：美国驻耶路撒冷大使馆/Flickr /署名 2.0 通用（CC-BY 2.0））
向谁索要一封信？ 它们通常由教练、部门主任、俱乐部顾问、经理、教练和其他与你有良好关系的人撰写。 可能是有人教过你的两三门课程，或者是你以志愿者或勤工半读的身份帮助过的人。
只要花时间写信，一位教职员工就传达了一条信息：“我写的那个人给我留下了深刻的印象。” 因此，第一步是给你要写信的人留下好印象。 你可以通过多种方式做到这一点。 在课堂上取得好成绩很重要，但是你的毅力、随着时间的推移所取得的进步或应对挑战的创造力可能会给教职员工留下更深刻的印象。
怎么问？ 直截了当。 上诉最好亲自提出，但要为你要求的人做好准备，让他们有一段时间做出决定。 经常收到请求的人可能有保单甚至表格需要填写。 他们可能会要求您提供有关您自己的更多信息，以便他们可以写一封原信。 如果他们这样做了，请彻底但及时——你不想让他们等待。 如果你有最后期限，请告诉他们。
什么时候问？ 如果你在大学生涯的早期遇到一位你认为最适合给你写信的教职员工，请问他们在课程快要结束时或不久之后他们的想法。 他们可能会觉得现在还为时过早或不够具体，不能简单地给你发一封普通信。 如果是这样，请询问你在申请实习、工作或研究生院时能否回来。
如果你等到申请或者即将毕业，那么写信的主题或理由可能更具体。 一定要告诉作者你在哪里申请以及你要从事什么类型的职业，这样他们就可以根据该领域量身定制推荐。
谢谢信。 他们给你写了一封信，所以你应该给他们写一封作为回报。 一封简短的个人感谢信是适当和必要的。
成功的步骤
“情况发生了变化，情况在变化。 学会适应。 根据呈现给你的内容调整你的努力和你自己，这样你就可以做出相应的回应。 永远不要将变化视为威胁，不要被它吓倒。 变革可以成为学习、成长、进化和成为更好的人的机会。”
―鲁道夫·科斯塔 6
为变革做好准备，对机遇持开放态度
在本文的前面，我们讨论了管理变革、适应意外情况和处理挫折。 这些都是关键技能，虽然在此过程中很困难，但最终会培养出更好、更具就业能力的技能。 虽然你无法为每一个障碍或惊喜做好准备，但你可以肯定会遇到它们。
你可能会在读完所有大学甚至高中时只考虑一份工作。 你可以提早申请特定的课程，成功完成所有要求，然后踏上特定的职业道路。 然后有些事情可能会改变。
图\(\PageIndex{12}\)：招聘会在你毕业之前（有时甚至是毕业后）很重要，既可以探索机会，也可以建立可以找到职位的实际联系。 出发前要做好准备——准备好简历、作品集、计划和要问的问题。 专注于最佳机会，但要对了解你可能没有考虑过的行业或公司持开放态度。 （来源：COD 新闻编辑室/Flickr /Attribution 2.0 Generic（CC-BY 2.0））
如上所述，兴趣或目标的改变是职业发展的自然组成部分；没什么好羞耻的。 大多数大学生多次换专业。 即使他们毕业，许多人也会发现自己享受着他们没想到的职业。 问问你周围的人，许多人会分享他们如何走上曲折或迂回的职业道路的故事。 有些人最终找到了他们刚开始上学时不知道存在的工作或公司。
最重要的是，你要在成功和失败的基础上再接再厉，考虑自己的所有经历，追求自己的目标和总体个人目标。 例如，如果你想成为一名警察，但无法按时完成所有学位要求，那么同时担任保安人员甚至是一份不相关的工作，可能会带来极大的满足感，让你走上另一条道路。 如果在那之后，你仍然想追求执法，你可以将其纳入你的计划——管理你的优先事项，获得所需的经验和证书，以及申请离你所选职业更近的工作。
在大学经历的早期，你不应该太担心如何进行求职面试、解释就业差距或改变方向。 但是，您可能需要或想要向学术顾问、实习经理、同行和家人解释未来计划背后的想法。 你应该可以随意公开地这样做，但是如果你重新审视本章前面讨论的一些想法，你可能会做好更好的准备。 考虑一下你的计划的转变，无论是轻微的还是重大的变化，如何反映你现在的身份以及你希望将来成为谁。 通过发现和发展自己的兴趣、技能、价值观、个性和优势来认识自己是一名新兴的专业人士，这是每个人一生中都应该持续做的事情。 探索新专业或学科领域人员可以获得的工作机会或职业道路。 考虑一下您是否需要应对任何财务影响，例如支付额外教育费用或延迟就业。
就雇主而言，他们往往不会被变化甚至错误所困扰。 记住，当他们问起你最大的弱点或失败时，他们想听到一些真实的东西。 就像你遇到的校友或你要求推荐的教职员工一样，面试官可能会对你所学的方式和内容印象更深刻，而不是你如何走预先计划的道路。 请记住，大多数工作都是需要思考的情况、需要分析的信息和需要解决的问题。 你有能力解决自己的问题，稍后反思和讨论这些问题，将表明你已经准备好为雇主做同样的事情。
